寶寶五六個月之前純母乳餵養，六個月之後開始給寶寶新增輔食，先從米粉開始新增，然後是蛋黃，八個月開始新增肉類，切記一週歲內寶寶嚴禁新增任何調味品。

回答者簡介：95後育嬰師幼師音樂人王晨溢，擅長寶寶輔食餵養，寶寶早期教育，寶寶常見問題解答。

首先要看嬰兒是在什麼階段，不同階段的寶寶餵養的有所不同。

個人建議0~4個月的寶寶，最好是母乳餵養。因為母乳可以提升寶寶的抵抗力，還能幫助寶寶抵禦一些疾病如呼吸系統疾病、腸道疾病等等。

6個月之前最好不要過早的給寶寶新增輔食，因為寶寶這時候的咀嚼能力和消化能力還在不斷的完善。可以適當的加配方奶粉，主要還是母乳，奶粉用量每天150~180毫升就可以了。

6個月後可以適當的新增輔食，可以先給寶寶買點嬰兒的麥片和米粉，再喂水果和蔬菜（蘋果、香蕉、南瓜）

8個月左右到1歲就可以加一些肉類、海鮮類食物，確保給他的食物是軟的方便吞嚥不會噎到就行。切記在孩子吃東西的時候一定要在旁邊盯著，避免發生意外，能第一時間解決。

1歲以後大人吃的東西基本都可以吃了，主要是以清淡為主。

如何餵養寶寶是媽媽的心頭大事，當媽的現在還不知道就太粗心了……

對小寶Bora說，吃吃睡睡是目前的頭等大事，相信寶媽們都希望自己的寶寶多吃快點長大不是嗎？可是現在還是有一些寶媽們並不知道如何科學地餵養分你的寶寶，在餵養的過程中有著許許多多的困惑和糾結。

接下來我將為第一次當媽媽的你解答如何合理科學地餵養寶寶，讓小寶寶更加健康快樂地長成。

一、給小寶餵養初乳

千萬不要小看了母乳餵養啊，特別是初乳，這個是個好東西，那什麼是初乳？故名思義，初乳其實就是媽媽生完寶寶後一週內分泌的乳汁。它不僅容易被小寶寶消化，還富含各種營養素和免疫物質，但可以讓小寶寶更快的適應這個世界，還能有效地預防疾病。所以，應該堅持給小寶寶餵養初乳，有條件的話還可以將多餘的初乳冷藏或冷凍。

注：新生兒不要定時，隨時隨地都可以喂。當孩子飢餓性啼哭時，即予哺乳；新生兒睡眠超過3小時，可喚醒哺乳。

二、小寶寶生出的前6個月內。

堅持做到純母乳餵養曾經世界衛生組織做過一個調查，對了初生的寶寶從出生一小時內就開始接受母乳餵養，一直到6個月內都堅持純母乳餵養，這樣的結果居然帶來了明顯的好處，比如增強了小寶寶的免疫力、提升了智力、減少意外疾病的發生率，同時減少兒童期肥胖症、罹患過敏性疾病的機率等。最重要的母乳可以防止腸道感染。這是許許多多配方奶粉無法做到的。

注：有些媽媽的奶水很稀，看起來像寡淡的水一樣，於是開始擔心寶寶一直吃這樣的奶水是否會缺乏營養。其實，對於絕大多數奶水清淡的媽媽來說，這種擔心是多餘的。因為成熟的母乳蛋白質和脂肪的顆粒較小，並不是營養不好，和牛奶、配方奶相比，清淡的母乳所含的營養素及搭配比例、抗病因子都是最優質的。

三、做好奶瓶等的消毒工作，並嚴格按比例要求衝調奶粉

有些特殊的原因如寶媽媽奶水不足等，導致寶寶無法進行母乳餵養，那麼這時就需要用配方奶粉、羊奶等其他代乳品等人工餵養的方式來代替母乳進行營養補充。但是，這些奶粉遠不如母乳來安全可靠，正所謂病從口入，建議寶媽媽們不要只是簡單地燙一下奶瓶，必須嚴格對奶瓶等工具進行清潔和消毒，清除餵養時接觸外界而滋生的各種致病菌源。

注：一般奶粉包裝上都註明了奶粉和水的衝調比例，然而有些寶爸、寶媽們擔心寶寶吃不飽或是覺得多衝一些奶粉寶寶就會長得更快一點。。。這樣就破壞了配方奶粉其限制的濃度和比例，很容易導致寶寶“奶粉上火”，更是不利於寶寶的消化吸收，切記！

四、6個月後，開始新增輔食，不可過早

很多寶媽媽們都有一個誤區。認為只要寶寶成長到6個月後就可以不需要母乳的餵養了。“輔食、輔食，輔助的食物”對於小寶Bora說母乳中的營養是任何輔食都無法替代的，所以即使已經6個月大了，依然提倡母乳餵養為主，輔食為輔。

1、 體重達到6.5～7千克，通常這個體重標誌著消化道逐漸成熟。

2、能夠坐起來並自由轉動頭部。

3、表現出對食物的強烈興趣，具有咀嚼的動作，“吐舌反射”消失。

4、手到口動作協調。提醒寶媽們一次只新增一種新的輔食，如果出現過敏或其他任何不良反應，馬上停止並替換另一種輔食。

6-8個月的寶寶，每天2-3次輔食，9個月到1歲增加到每天3-4次。輔食中要選擇易消化、不易過敏同時以富含鐵食物為主，如：各種水果泥、米糊、肉泥、魚等。

注：推薦6個月左右新增輔食，不要早於4個月，也不要晚於8個月。有的寶寶用母乳餵養已經是肥胖兒了，如果過早新增輔食，只能讓寶寶身體更加肥胖。以下三類食物特別要留意一下，水果榨汁後損失大量纖維，糖分都非常高。容易引發兒童肥胖和齲齒；用蔬菜煮的菜水，基本沒什麼營養，卻白白佔據了寶寶本來就小的胃；清稀飯雖然會產生飽足感，卻不能給身體提供多少營養或能量。

五、一歲前的寶寶的不要外加鹽等任何調味料

一歲前，如果是自制輔食就不要加鹽。而在給寶寶吃購買的加工食物時，要養成看食品成分表的習慣。有時候一些嬰兒食物中也含有微量鹽，有一些食物，如乳酪鈉含量也不低，建議偶爾吃吃可以，但不可多吃。

六、9個月開始，多給寶寶練習吃飯技能

多數寶寶在9-12個月大時都會表現出自己使用勺子的願望，比如餵食時會從父母手裡搶勺子。此時，給寶寶練習的機會，學習抓勺子，學習用勺子舀，學習往嘴裡放。有意訓練寶寶咬嚼食物、從杯中可以喝水，這些都有利於兒童口腔發育。

注：寶寶的注意力很容易被分散，吃飯時玩玩具、看電視都會降低孩子對食物的注意力，建議家長在孩子吃飯之前就關掉電視收好玩具，創造良好的進餐環境。

民以食為天，孩子的成長更加離不開每日對食物的攝入，照料孩子的飲食就是呵護孩子成長的第一步，也是非常關鍵的一步，各位寶爸寶媽們可一定要嚴格把關哦。