乾性肌膚補水這個問題可大了，因為僅從補水方式千萬種，每種都我寫一篇論文了。不過常規來說，無非也就是“內調外補”4個字，我們先來了解一下乾性面板的表現特徵是什麼，對症下藥才事半功倍！

如果以上情況你明顯具備了4個以上，那就是妥妥的幹皮無疑了。那麼幹性面板是如何形成的呢？

由上圖可以看出，正常面板狀態下，角質層細胞非常飽滿排列緊密有秩序，而水分流失後，面板的角質層受到損害，角質層細胞收縮且數量減少，細胞之間的空隙擴大，面板的屏障功能降低，肌膚就會出現紅腫、乾燥起皮、甚至長斑等症狀。

乾性面板缺水又缺油，那麼到底怎麼補水？

第一點.喝水是有必要的

我在多個回答裡都重複過這點，咱們小時候學生物都知道，人體的水分含量高達70%，但隨著年齡的增長以及其他一些外部原因，水分會逐漸流失掉。

而水的作用有很多，具體表現為：

①代謝功能；

②免疫功能：減弱流感病毒的繁殖能力；

所以喝水是最便宜最方便的保養方式，養成習慣，你值得get!

第二點.護膚品補水

市面上的補水產品從水、乳、精華、面膜、噴霧...一應俱全，甚至現在的很多底妝產品都打上了補水的噱頭，但是“補水”真的那麼簡單嗎？

分子量為500的是面板的吸收臨界點，小於500的容易被吸收，大於500的就只能停留在面板表面跟著灰塵、彩妝等被裹挾在皮脂膜裡，最後洗臉的時候被水沖走。市面上護膚品的分子量大約是在1000-2000之間，當然也有一些號稱分子量小於500的護膚品，這種護膚品的理想化狀態是到達面板的顆粒層或者棘狀層。

至於更深的真皮層，就不要想了，我們面板的“領地意識”可是很強的。

那麼大分子的護膚品就沒用了？錯！大分子雖然只能停留在面板表層，但是能起到滋潤屏障保護作用（不過洗掉就沒了），而少數被吸收的小分子達到清潔、保溼、抗氧化以及面板修復的目的。

也就是說，更多的護膚品側重點其實都是鎖水，給面板形成一道屏障，阻擋外界刺激的同時也能減少面板水分的蒸發。

有哪些比較膩害的鎖水成分？

甘油

甘油的分子量很低（92.095），由於我們的面板本來就會分泌油脂，所以對乾性面板來說 是一種有效且安全的面板保溼劑；

神經醯胺Ceramide

神經醯胺Ceramide的分子量均小於1000，大約在600左右，雖然較大，做為細胞間質它不需 要透皮，存在在角質層的縫隙中就可以，非常好的保溼劑；

礦物油Mineral oil

LaMer的主要成分之一，護膚品裡非常常見的鎖水成分。

礦脂（石蠟）paraffinum liquidum

對護膚品成分有一定研究的小可愛們都知道凡士林的主要成分就是礦脂，同樣在LaMer裡也有這種成分，親膚性並不佳，主要就是隔絕外界，保護面板。

其實看的很明白了，以上4種成分有3種都是油脂類，含有這些油脂類的護膚品的主訴求其實就是鎖水，就是保溼作用，但是一旦洗掉就沒了。所以乾性面板在護膚品選擇這一塊上，不要過度迷信補水，把面板原本的水分留存住就很不錯了。

產品推薦：

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這款美容油的成分非常單一，只有角鯊烷，角鯊烷是從深海鯊魚肝臟或者橄欖油中提取出的一種天然成分，具有抗氧化能力和刺激免疫力。角鯊烷可以幫助構建皮脂膜，增強肌膚的自身保溼鎖水能力。

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含有甘油、山梨醇、丁二醇等保溼劑，甘油可以幫助肌膚抓水，分子量小的醇揮發速度快，也會帶走部分水分，但可以協助溶解汙垢，幫助活性成份滲透。

那還有什麼真正能把營養元素輸送到真皮層達到補水目的的方式呢？

這裡有必要科普一下醫美界的水光針

水光針的原理其實就是將玻尿酸等營養成分透過注射的方式使其進入到真皮層。注射後的面板會顯得飽滿有光澤，但維持時間較短，想長期維持則需要根據自身情況多次注射，小可愛們可以用來急救或者應對見前男友等緊急情況~

好啦，寫這麼多累死我了，我喝口水歇會，下次見~

乾性面板本身的水分是比較少的，平時除了多喝礦泉水之外，儘量不要喝導致頻繁排尿的東西，所處的環境儘量不要太乾燥，然後就是入夠大量補水保溼的護膚品了

幹皮選擇洗面奶儘量選擇溫和的氨基酸洗面奶，比如芙麗芳絲等洗臉後幾分鐘內不放護膚品也不拔乾的

水乳是快速直接的給臉部面板補水的方式，日常護膚少不了的，幹皮建議使用柔膚水，不僅補水保溼，還能柔化角質，使用後面板比較嫩滑一些，減少皺紋滋生.

建議幹皮不要用柔膚水溼敷，很容易損壞角質，氣質膜等

幹皮應該囤大量的補水面膜備著，隔一天或者兩天敷一片，而且補水面膜的質量儘量高一些，我認為敷20元價位左右的面膜補水效果也不差了，記得敷面膜前用洗面奶洗臉乾淨，敷面膜後拍點水乳精華，塗點面霜，幫助鎖水

我認為水乳精華面霜可以用同一個品牌效果比較好，而且最好是一年用完一個品牌之後換另外的品牌

精華建議選擇補水精華，對面板有很好的滲透力，能增加面板保溼力度，對幹皮很好

面霜可以選擇高保溼面霜，在精華後使用，面霜中的油分可以更好的鎖住水乳精華精華給面板帶來的水分，堅持每天早晚護膚，一兩個月後面板不那麼幹了的

我喜歡簡單一點的方式，還喜歡天然的材料。但是都要保證效果，我買了索妮蔻補水儀，直接用我們平時的礦泉水倒入補水儀中，就可以進行補水啦，她還會加快我們的肌膚更新換代，而且我也是乾性面板。

首先清潔肌膚

乾性肌膚缺水，首先要徹底清除臉上肌膚毛孔深處得汙垢，否則汙垢堵住了毛孔，即使花多大功夫，都不可能將水補進面板內。其次，在清潔的時候，注意不要使用皂性、強鹼性的洗面產品，要用中性的，那麼這樣也能在清潔這一環節其打破保護面板的功效。

化妝水加強補水

爽膚水可打通肌膚水迴圈通道，並且可給肌膚補充水分，爽膚水還有二次清潔的功效，但幹皮妹紙一定要避免選擇有控油效果的，這類爽膚水會令肌膚變得更乾燥，使用完爽膚水後，一定要塗上保溼乳液，鎖住水分。

潤膚霜鎖水

肌膚補水後很容易流失水分，所以要鎖水才能保證肌膚保持水潤。肌膚塗上一層油包水的潤膚霜就可以了。以為只有面板處於水油平衡的狀態下，才能感覺到舒適，同時還能防止乾燥呢。

乾性肌膚的注意事項：

乾性肌膚在秋冬季節容易乾燥上火，所以飲食上一定要切記"燥"。不吃辛辣、油炸、烤的一些列東西；多吃一些能夠其打破滋陰潤燥作用的水果蔬菜。例如，梨、蘋果、蘿蔔等。

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