你說的應該是腳趾甲，尤其是大拇趾，趾甲長到肉裡是說的趾甲向兩邊肉裡張，時間長了兩邊的肉會發炎腫脹沒法走路，這就是甲溝炎。現在有專門治甲溝炎的方法：

甲溝炎的形成很多是因為去足療店修腳造成的，現在修腳師傅很少有專業的，修完正面都會向側面修，顯得乾淨，但也刺激了趾甲向側面生長，這是不對的

非常嚴重的（趾甲向兩邊已經長成向下的直角甚至向內長）去醫院開刀，有的需要拔掉，有的需要將側面的肉切開將側面的指甲去除，現在都打麻藥了，小手術；

一般不是很嚴重的不用去醫院，去專業專門修腳店也可以治，費用總共一般300-500不等，大概需要去3-4次，間隔5-7天一次，就會好了；

治甲溝炎的原理就是用酒精棉將向下長的趾甲與肉隔開（墊進趾甲側面），讓指甲不能向下長，只能向前長，5-7天取出來之家基本上就不往下漲了（期間會疼，儘量拖鞋），乾燥5-7天（讓發炎的肉癒合基本就不疼了）後再檢查一次，看看趾甲是否已經不往下長了，如還有少許向下長的部位就再墊一次，1-2天就行（期間不要沾水），在去出就全好了。由於期間自己不是很好判斷，所以有條件的就去專業店裡治吧；

治好後注意剪趾甲時再也不要向側面剪了，只剪前面。也不要再隨便修腳了，不然被無良修腳師處理一下你就前功盡棄了。