安排合適的時間，每天固定。我現在記錄給兒子講故事當中有意思的部分，每天孩子睡覺後一個小時，是我寫作的時間，比較穩定，而且進步很快。

寫小說最怕拖延，你可以利用手機，把隨時產生的靈感記錄下來，然後每天固定寫作時長或者寫作章節，這樣比較好完成

寫一部小說不容易，選一部好小說就更不容易了，因為我是寫過小說來的，深有其感。但是在寫小說時如何克服拖延症，我認為應該從以下幾個方面去著手：

第一，對自己所寫的小說要有一個總體規劃和大概提綱。

其一，確定自己所寫的小說是寫什麼題材的小說，比如說，武俠小說，言情小說，還是科幻小說等，這是一個大方向，很重要的。

其二，就是對自己所寫的小說大概寫多少字數，大概分多少章節，大概寫到哪個時代節點為止，貫穿什麼樣的一個故事情節等情況務必要做到心中有算，決不能忙目地寫，寫到哪裡算哪裡，這都是不科學的，也是造成拖延症的一個重要因素。

第二，就是科學合理地安排時間，儘量做到在寫作期間不要受到外來因素的影響。

其一，要排除外來閒事，外來工作對寫作時間的干擾。

其二，必須要得到家人的支援，求得家人給你大的時空去安排寫作，家人的不支援，家務事的推諉，會佔去很多的時間，這也是造成拖延和影響寫作的一個重要因素。

第三，要做到科學合理地查閱參考資料，查閱參考資料也是寫好小說的重要一環。小說寫到需要借用別人的一些資料之時，不要馬上放下筆就去翻閱參考資料。而是應將此處留作記號，等計劃寫作的任務完成後，才去查閱參考資料，這樣才不會造成東一榔錘西一棒，才能保證計劃寫作任務的有效完成。

很簡單，簽了約你就不敢拖延了。

我寫一本《學渣快樂》，寫了三天五千字，第四天尚未開寫，在後臺隱隱約約看見系統有通知，點開一看竟是通知簽約，簡直喜出望外。一般情況至少3萬字才可能有簽約通知。可是再一看，字數起點30萬字，每天更新三千字以上，就不敢簽了。要是哪一天寫不出來，豈不錢沒掙到還要賠款？

所以我現在每天強迫自己無論如何更新，更新之後就想明天的劇情，漸漸地養成了習慣。

實在寫不出就拿過去已發的短篇甚至相關問答改頭換面充數，總之一天也不停。

再一點就是從人物身上挖劇情，人物是靠情節來塑造的，但人物性格可以產生劇情。

我寫一個愚昧無知又自以為是，野心勃勃又志大才疏，任重道遠又偷奸耍滑，滿口大話又猥瑣精明的學渣小市民，只要不脫離他的性格，生活中許多滑稽可笑的事都可以安到他身上去。

所以，準確、統一地牢牢把握人物，劇情就可以不斷生髮出來而且不會失真。

人物關係、矛盾衝突大量產生劇情。

我寫這本書原來只寫那快樂市儈的學渣和同學、老師、朋友、同事之間的故事，寫到10萬字似乎沒話可說了，為了達到至少30萬字，我突然想到可以寫這學渣和家人尤其和三個女兒女婿的“鬥爭”，無意之間竟產生了類似《都挺好》的格局，蹭了個熱點。

但不過也就寫到20萬字左右。

現在我又想到還可以寫這滿口假大空的典型中國小市民和親家們的“鬥爭”。

不過，也許又只能寫10萬字吧？

30萬字只是起點，還得想辦法。

你這個問題，在我們【橙瓜碼字】的網文學堂有人提到過，我現在把他的回答複製過來給你看：

“拖延”絕對是我們作為作者最大的殺手之一，而且它往往還帶著善意的面具。

它的確常常出現在北上廣大都市的那些知名作家藝術家嘴裡，然而，它也在你我家中。

它知道我們要開始寫了。這是事實。可以是下個星期，週一就能開始。

可週一也不太理想，週一有課，要麼就是上班。

本週末更近啊！可本週末有個競技大會，還有新面板！和好兄弟一起打國戰的次數不多，錯過了就沒了。

週二怎麼樣？週二約了閨蜜美甲，這怎麼能耽擱！我們要美美的。

週三週四被領導安排了一個重要會議，得出差…

什麼？你說現在？我剛拿出手機好嗎！？哪有剛拿出手機就工作的，等我逛一逛淘B再說。

於是，“拖延”的聲音越來越大，大得難以解決。它總會想盡各種辦法來圍堵你，把你當個寵物一樣圈養，等你該放生的時候，你突然發現自己作為食肉動物連昆蟲沒抓過。你失去了生存的能力，慢慢等待死亡。

問問自己，“拖延”的理由是真的嗎？面對自己想做的事，這些藉口是好是壞？能不能真正幫到自己成長？

當你多次拖延時，你應該回憶並分析，你到底是因為什麼而拖延的，用筆記下來，看看這些個理由能不能真的說服你。

有些人說沒有理由，就是懶，不想動，這更可怕了，連藉口都不願想一個，那還能指望什麼？

而有些理由，往往又顯得真實。這種有效的理由是最麻煩的，它不同於“今天生病了需要去看醫生”這種絕對需要及時處理的理由，它也不同於那些粗淺的沒有說服力的藉口，它往往半真半假，可以克服又不太能夠克服。

要知道，人類總會去為做一件事找藉口，也會去為不做一件事找藉口。

諷刺的是，當我們決定寫作時，各種不寫的理由噴薄而出，放棄寫作時，它們又消失了，那些需要我們寫作的理由反而跑了出來。

解決方法

一、認識到寫作是你達成核心目標的重要手段。

人生在世，皆逃不過物質、名利、尊嚴、愛，而獲得這些任何人都渴求的東西，只躺在床上是沒有機會的。如果你能忍受淹沒在人群中變成大眾臉，你有權選擇放棄。

二、為那些看似有效的拖延藉口找大哥。

最好的方式不是去否定你的藉口，這樣不太容易，然而你可以找更多的行動理由，去做它們的大哥。比如有三條藉口阻止你現在去寫作，但你也可以有五條更強大的需要現在寫作的理由幹掉它們。上面的第一點就是一個強力的理由。

三、修改本次投入量。

有可能當下逼自己的確很難，那你可以減輕難度，比如原準備寫1萬字，現在可以先調整為6000。關鍵是現在你得寫，這是重中之重。

打敗拖延，可以先拉攏中間勢力，不必要直接衝擊大目標，適當修改數量，是幫助自己建立好習慣的臂助。不過不要減得太多，過去你一天50000字，今天減成200字，這就太誇張了。

四、克服拖延，堅決不能給它生存土壤。

拖延總是會尋找你的一些習慣盲區，步步蠶食，給你很多借口來安撫你，讓你覺得應該這麼做，然後變得麻木。所以一旦發現它，要堅決清除，扼殺在搖籃中。

你完全可以用十分鐘，把自己寫作的活力激發起來。僅僅需要十分鐘，一旦調動你的積極性，你就會越來越想寫，完全停不下筆，那時候拖延什麼的，只能去見鬼！

十分鐘趕走拖延的步驟

1.回憶你過去的經歷，給你印象最深的那個人寫一份300字簡報。

2.給曾經暗戀的物件列一個特質表，解釋自己為什麼喜歡她/他。

3.寫一段打鬥，只寫一段，可以是警匪、仙俠、戰爭、遊戲、小孩鬥毆，甚至情侶的打鬥，完成它。

4.根據你的小說大環境，為其中一個很小的片段寫一個場景。（不管你現在的進度在哪裡）