面板曬了可以敷蘆薈膠來修復，晚上洗完臉以後就多弄一點直接把蘆薈膠當面膜來敷，敷個半個小時就可以，這樣可以修復面板

護膚工作都是每天的事，不能偷懶，每天堅持做，會有好面板的…

膚黃該怎麼辦？

首先找一款偏紫色的粉底用,偏紫色的，來粉飾遮瑕。

2，黃色的、含胡蘿蔔素高的食物不吃，少吃，比如胡蘿蔔、南瓜、芒果、橘子、橙子、黃玉米、小米，我們黃種人，面板最容易沉澱胡蘿蔔素，讓皮膚髮黃。

3，挑一個能夠堅持下去的運動專案，運動起來，不僅氣色好，心情也好，當然，面板就白裡透紅啦。

最後，四肢無力，臉色蠟黃的，直接去醫院看醫生，調理一下肝腎脾功能，把身體養好了，面板就不黃了。一句話，面板黃，別在護膚品上下功夫。

不建議馬上使用美白產品，這樣對肌膚的傷害反而是很大的，先降壓鎮定肌膚，面板曬傷首先要給肌膚補水，可以對曬傷的部位進行溼敷，溼敷鎮定完後可以用上補水面膜，可以在冰箱先把面膜冰一會兒。

用上曬後修復的產品，推薦蘭嘉絲汀的。防曬方面也做的完不錯。

外出定期使用補水噴霧

面色暗黃跟不注重防曬也有些關係，外出一定要打傘防曬，可以使得肌膚看起來白皙一些。另外多吃一些富含維生素C的食物。

不塗防曬，這下曬傷了吧。又得想辦法來補救吧，很糟心，很麻煩吧。所以說，知道太陽毒就做好防曬，不塗防曬也打把傘呦。

我們要知其然，更得知其所以然。

問：面板為什麼會被曬傷？

答：太Sunny中波長在100nm~400nm之間的射線，我們稱之為紫外線 ，肉眼不可見。我們通常用UV來表示。

紫外線的分類：

我們按照紫外線對面板的不同作用將其分為三個區段：UVA、UVB、UVC

UVA區段：波長為320nm~400nm，又稱曬黑段、長波紫外線，透射力強可達真皮層，作用緩慢且持久。它不會引起面板的急性炎症，但它穿透力強，會穿透表皮達到真皮層並潛伏起來，而且這種作用具有不可逆的累積性。時間久會嚴重擾亂面板的免疫系統，造成體內的氧化遊離基（自由基）增多，損害彈性組織。造成面板提前衰老，肌肉鬆弛、下垂，角質層過後，表皮粗糙，出現皺紋及色斑，同時增加UVB對肌膚的損傷力。

UVB區段：波長為290nm~320nm，又稱曬紅、曬傷段、中波紫外線，可穿透角質層到達表皮層，引起紅斑。該區段是造成面板短期曬傷、曬紅的主兇。輕者使面板紅腫、疼痛，重則產生水泡、脫皮等。Sunny直曬幾小時即可迅速產生紅斑，在24小時內發展到頂峰，數天後逐漸消退。

UVC區段：波長100nm~290nm，又稱殺菌段、短波紫外線，投射力只能到角質層，而且絕大部分會被大氣層阻留（主要是臭氧層的吸收），所以基本不會對面板產生危害。

當你的面板暴露在強烈太Sunny之下被曬紅曬傷後，需要緊急採取措施，主要是對面板進行鎮靜修復，使症狀得到控制並緩解。

在感覺到面板不舒服的時候要及時意識到可能是曬傷了，及時撤離到房間裡，避免繼續被太Sunny暴曬。

首先潔膚：如果你有化妝需要用溫和型潔面乳卸妝。沒有化妝則需要清水洗臉。

補水：修復型別的爽膚水、噴霧大量用於面部。給面板降溫，控制症狀發展。

修復：修復型別的啫喱、乳液或者精華塗敷面部，最好是薄薄的敷於面部一層，比如蘆薈修復啫喱。

面膜：鎮靜修復面膜敷臉。

然後修復噴霧持續盆浴面部，大約二十分鐘左右一次。保持面板水分充足，細胞能夠盡情進行新陳代謝，自體修復。

曬傷後、面板暗黃，需要堅持使用美白祛黃、或者祛斑的面膜，最好是純天然的中藥面膜。

最後強調：出門記得塗防曬哦。臉上防曬霜、胳膊、大腿防曬噴霧啦。

防曬的目的僅僅是防止變黑嗎？當然沒有這麼簡單了！我們都知道防曬，是為了抵禦紫外線的傷害，紫外線分為UVA，UVB，UVC，其中UVC在進入大氣層時已經被臭氧層隔離了，因此防曬主要就是對抗UVA和UVB！，還在防止光老化！UVB主要導致面板曬黑，曬傷，而UVA可以破壞真皮成分——膠原蛋白的結構，使面板厚度減薄，彈性下降，令肌膚暗沉，粗糙，皺紋出現後就是面部整體鬆弛下垂！當UVA照射到真皮層時會產生大量活性氧自由基，自由基過量是影響色斑生成的重要因素！

從面板構造來講，人類的面板由表皮，真皮，皮下組織構成，而與化妝品發生關係的只是表皮層，表皮層的最外層又稱之角質層！面板的脂質中神經醯胺:膽固醇:遊離脂肪酸天然比例是3.6:1.2:1，神經醯胺就是角質層細胞之間的東西，大約佔50%的比例，當神經醯胺與細胞有規律的排列，角質層才是個完整強韌的結構，才可以鎖緊水分，保護免受外界刺激！隨著歲月的增長，人體神經醯胺的含量下降，面板缺少它後就會變得暗沉乾燥，容易曬傷，容易受氣溫的影響！肌膚表面若有角質翹起來，就是肌膚屏障受傷的訊號，已經失去保護肌膚的作用，這時輕柔地去角質，然後塗抹保溼產品來調理肌膚！

在做美白管理之前先思考一下，平時有做潔面，補水保溼，防曬等基礎護理嗎？健康的肌底才是白的前提——角質層，真皮層，皮下組織，才是給肌膚做美白動作的主要前提！真正的美白不只是單純地讓表面的面板變白，更是要真皮層，皮下組織健康！在美白的道路上，和瘦身，運動，吃飯都是個持久戰，要有恆心，耐心，我們不僅要效果，更是健康作為首選！根據肌膚的新陳代謝週期，讓它每一次代謝的過程中使肌膚得到每一次提亮！定期去角質，讓肌膚不暗沉，另外，抗氧化也非常重要！美白保溼型產品，能提升肌膚的美白力和保溼力，富含水分的肌膚，不易產生出黑色素，這也是為什麼面板比較乾的，會比較容易長色斑的因素了！美白產品中含有的抗氧化成分，也是對抗老化的重要組成部分，還有一點，我們往往會忽略美白的重要環節，就是有規律的肌膚細胞的自然代謝！

面板的代謝週期存在於表皮層——面板由基底細胞分裂新細胞，不斷往上推擠，形成老化的角質，然後自然脫落，這個不斷的過程——新生——上移——脫落——約需28天，稱以面板的新陳代謝，因此，修復屏障受損肌膚時間約需28天至3個月！不過特殊情況下的肌膚，比如干性肌膚或異位性皮炎，其表皮再生週期就會有變短或變長的情況！老化的角質如果殘留，會阻礙面板的新陳代謝，造成面板暗沉，但是若太頻繁的剝落則會讓肌膚變得粗糙！角質護理的意義是將不正常的角質去除，以恢復肌膚屏障的功能，沒必要把正常的角質也去除！如果以過大的外力來剝除角質層，肌膚屏障也會跟著被破壞，肌膚自然開始產生各種問題，最後只會留下疤痕和色素沉澱的痕跡！

顏色就跟五官一樣，會隨著情緒改變！

——巴勃羅.畢加索

即使護膚，也要講究心情愉快和感覺是否自在，因為面板和臟腑的生理運動密切相關！有諸內必形於外，以中醫的觀點來看，身體的健康狀況會反映在臉部，若是體內經絡的脈氣不通，臉部面板自然暗沉，色澤不均，色斑！透過外在的物理作用，可以一定程度的延緩衰老，要想真正做到從內而外的美，一定是身體臟腑功能整體調節到相對平衡的狀態~

『供參考』