拳擊的抖肩出拳，是大量格鬥體系借鑑的技術之一。過度的下潛動作也是硬傷。

現代拳擊起源於英國，盛行於美國，他們是現代競技體育的強國，而拳擊是最成功的商業賽事，因此對於拳擊的實戰經驗積累是非常棒的。現代各種格鬥在拳法上都有借鑑拳擊的拳法。

其中拳擊的抖肩，拳擊的節奏，拳擊的組合，拳擊的理論，訓練方法，器械都是被泰拳、散打大量吸收借鑑。

拳擊的硬傷，雖然有靈活的步法，但是前腳釦太多，壓著重心，非常不便於起腿。

泰拳的腿法是要把重心提一些然後擰動。

拳擊的躲閃是非常瀟灑，但是這種過度的下潛，有時遇到有腿法和膝法是非常危險的。

拳擊只能用拳，所以人的反應可以進行相對簡單的選擇，如果用拳腿肘膝，動作就非常複雜，人的反應完全跟不上。

泰拳、散打、mma選手可以借鑑拳擊的動力鏈出拳、左右躲閃、防守反擊。拳擊中半蹲式突進和下潛躲閃，在泰拳、mma規則比賽中，容易被對手膝擊KO。

拳擊是所有格鬥術中出拳速度最快、精準度最高、力量最足，步伐移動也很靈活，反應速度極快，頭部抗擊打能力極強。

如果說拳擊的拳法是身軀，那麼拳擊的步伐就是靈魂。有出色的拳法組合，沒有靈活的步伐，很難打出一片天。拳擊中的步伐移動是最難學的一部分，學精了話，打出名堂不成問題。像梅威瑟、鄒市明都有著靈活的步伐移動，打完就撤。拳擊手的拳法組合威力都很大，也很連貫，這是值得搏擊運動員學習的。

在拳擊比賽中，身高、臂展都不佔優勢的拳擊手通常會半蹲式突進，然後擊打對手。泰森就是典型的例子，在拳擊中就有了矮的更矮，高的更高。下潛躲閃反擊打擊對手肋骨或者下巴，在雙方近身拼拳時，很常見。

在踢拳、泰拳、mma規則比賽中使用半蹲式突進和下潛躲閃很容易被對手膝擊。付高峰vs亞歷山大的比賽中，付高峰多次下潛躲閃，亞歷山大都以膝蓋擊打付高峰的頭部。

所謂“知己知彼百戰百勝”，要想借鑑和學習拳擊中優秀的技法，必先要透澈的瞭解和解析拳擊的每一個技術要點，同時要對自身的優缺點有著清晰的認知，方可取長補短相得益彰。

首先我們來簡單的瞭解一下泰拳、散打、MMA和重點解析拳擊的技術特點，然後找出目前拳擊所存在的優缺點以及能讓其它三者得以借鑑的地方。

泰拳的簡介：

泰拳即泰國拳術，殺傷力大。是一項以力量與敏捷著稱的運動。

泰拳的特點：

泰拳主要運用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝這四肢八體作為八種武器進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳，素有立技最強搏擊術之稱。

散打的簡介：

散打，又稱散手，是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的格鬥專案，它是中國武術的重要組成部分。

散打的特點：

武術散打要求“遠踢、近打、貼身摔”，以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。散打沒有套路，只有單招和組合。在比賽或者實際需要時自由發揮出來，以達到致勝自救的需要。

MMA的簡介：

MMA即綜合格鬥，是一種規則極為開放的競技格鬥運動。

MMA的特點：

MMA比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏鬥，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多種技術，被譽為搏擊運動中的“十項全能”。

還有那健壯的身材，簡直不要太迷人！

好了，言歸正傳。

拳擊的簡介：

拳擊是運動員雙方透過兩隻拳頭的對抗，進行體能、技術和心理的較量，參加拳擊比賽的人必須戴拳擊手套。

拳擊的特點：

拳擊的比賽規則有自己的獨特之處，是兩人在正方形的繩圍比賽場地中，戴著特製的柔軟手套，按一定的規則和技術要求，進行攻防對抗。攻防的武器只能是戴上特製手套的兩 拳頭，攻防的目標只限於對方腰髖以上的身體部位。 拳擊運動的技術包括攻擊、躲閃、移動、扭鬥技術和善於反擊。攻擊技術包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右擺拳，左右斜上勾拳，刺拳。拳擊運動只能運用拳頭來制服敵人，不能使用腿腳肘膝。

解析拳擊：

總的來說，拳擊的優點及可借鑑學習的地方可以歸結為以下4點：

1、拳法快速兇猛

2、步伐靈活穩健

3、思維、肢體反應迅速

4、抗擊打能力強

拳法:

當代主流拳法只有四種規範擊打方式，即前手的刺拳，鉤拳，後手的交叉拳，上擊拳，前後手各有一種直線拳法，一種弧線拳法。每一種拳法都能夠自由組合運用且力度都異常兇猛有力，往往抗擊打能力差點兒的幾乎一拳就KO了。

步伐:

拳擊的步伐主要以保持重心的滑步為主：前、後滑步，左、右滑步為基礎，每種步伐都對應不同的拳法。當你的步伐足夠嫻熟的時候任何步伐所發動的力量都可以上升到腰部，然後以腰部為軸變化出各種極具殺傷力的拳法，所以想學習拳擊必須先練好步伐。

反應:

拳擊手的思維、肢體反應包括防禦、進攻、移動、戰術運用等，反應是神經系統對外界刺激的一個迴應。敏捷的思維和快速的肢體反應是戰勝對手的關鍵，一個訓練有素的拳擊手，無論是在他進攻或是在防守時，他的思維總是非常迅速、明確和果斷的。當他在完成第一個行動（進攻或防守）時，第二個動作行動意圖（是繼續進攻或是防守反擊或是脫離退出）又在他的一剎那的思維過程中形成。反射神經是大多數拳王都在不間斷訓練的專案，現役拳手梅威瑟以及已退役拳手小羅伊·瓊斯都有如同貓一般的反射神經，他們那驚人的反應速度也是擂臺上最大的看點。

拳擊的抗擊打能力主要體現為以下兩個方面：

1、選手的肌肉質量

2、身體表面與內臟器官對擊打的承受適應能力

任何人受到擊打，都會造成不同程度的後果，這其中雖有一些個體差異，但受過抗擊打訓練的人，比普通人要耐受擊打，且不易受傷；而抗擊打訓練水平高的選手比一般選手，更能適應高強度的對抗和耐受重擊，這是不爭的事實。

至於拳擊的哪些技術在其他規則裡是硬傷，這個就是“仁者見仁，智者見智”了，因為厲害的從來都不是某項技術，而是人。小編的偶像李小龍先生曾經說過：“我不怕會一千種腿法的人，我只怕把一種腿法練了一千遍的人”。總的來說，你沒有練好或沒有掌握的技術都是硬傷，還有就是拳擊規則裡所限制的，在其他規則裡也都是硬傷。畢竟不同專案它的規則都有所不同，運動員的訓練方式也都不一樣，誰遷就誰的規則都不能很好的發揮真實的水平。如果非要較量一番，那麼拳擊的下肢必定是最大的硬傷，畢竟拳擊規則裡是不可以用下肢進行攻擊的，所以這也是毋庸置疑的。