孩子們的體質虛弱用中醫理論來說，有兩個方面。其一先天不足，人類體質好差，很大程度上稟賦於父母，父母體質虛弱（尤其是受孕期父母父母有病），直接決定了下一代的體質不會很好，這就是優生優育的原因。不過根據中醫理論先天不足後天補，從某種程度上能彌補先天不足。其二對嬰幼兒照顧不周或不科學，造成傷害，致使孩子的體質虛弱。人生在天地之間，人的一切活動都與自然捲息息相關，有些家長過於溺愛孩子，怕熱怕冷，老希望孩子生存在舒適的環境，出不知這更不利於孩子健康，夏天到了孩子應該感受一下炎熱，出出汗，排出體內毒素，這時只要能受得了，不要一味讓孩子長時間呆在空調下。秋天不要急於新增衣服，讓孩子慢慢適應冷，春天不要急於減少衣服，讓孩子適應熱，總之讓孩子融入大自然。在飲食方面不要過於精細，過於好營養，應該讓孩子吃些粗糧，也不要讓孩子吃的過飽。這叫七分飽三分寒，只有如此才能鍛煉出更加健康的孩子。

謝謝邀請。有果就有因，所以首先找到孩子體質差的原因，是先天的還是後天的，對症調理。我家的寶貝就是先天的體質差，在懷孕的時候不懂健康，沒有好好調理自己的身體，導致孩子的體質差，出生後孩子的抵抗力明顯低於同齡人，免疫力低，經常便秘。後來有緣接觸到了適合他的調理品，給他調理了一年時間後，增加腸道的有益菌後，孩子的免疫力提高了，便秘也得到了改善，這兩三年的時間裡，很少生病了，讓孩子遠離了抗生素，感恩美麗的遇見

上次見我姨姥姥家的孫子，和我侄子同歲，但是比我侄子高，姨姥姥說她孫子體質也不錯，我嫂子就問他，給孫子吃啥了，長得那麼高，體質還好，

我姨姥姥說，他們在山東，受當地人影響，每年都會吃幾斤海參，補補身體，可能孫子也是吃了海參，增強體質了，也補充了營養，所以比我侄子高。想想也是，早就聽說海參有營養，可是我們不懂，也沒敢亂買，後來就讓姨姥姥給我們寄過來點，說是野生的海參，先給孩子吃吃，試試

我侄子吃了半個月左右，還真的沒感冒，我嫂子每天給他吃半頭，換著花樣做

我小侄子喜歡的不得了，這不我嫂子堅持給小侄子吃了一年了，侄子也長高了不少了呢，也沒有感冒過，看來吃海參效果還不錯呢，姐妹們也可以給孩子吃海參補補哦

不過現在假的特別多，前幾天微博上劉大爺花近千元買的假的姐妹們買的時候要注意，儘量找熟人買，還有就是超市的即食海參也不建議大家買哦，不少的新增劑，吃了對身體不好呢，不要嫌麻煩，還是自己泡發，自己也放心。

食慾不振、體質虛弱、容易感冒的孩子，可以用這幾種方法調養

初春季節最容易引發感冒，因為氣溫變化或者飲食不當，很容易引起發燒感冒，尤其是小孩更容易感冒，也有時候過度保護反而會減弱自身抵抗力，孩子的感冒大多數都是腸胃不適引起的感冒，有些時候孩子感冒總說孩子體質虛弱，動不動就愛感冒，所謂體質虛弱，其實它的定義在醫學上並沒有體質虛弱這種疾病，所以它通常是指孩童有下列情況而言，容易感冒，而且不易痊癒反反覆覆，容易疲倦，冬天怕冷、夏天沒精神、容易患腹瀉，食量小、發育不良、營養不良等情況，對環境變化等有反應過敏等。

當然，如果這些情形是因為慢性疾病所引起的話，就應該先考慮治療的問題，如果身體沒有疾病，應該是精神方面的問題，很多時候大人因為孩子愛感冒，或者覺得孩子體質虛弱經常說這樣的一些話，很容易給孩子造成影響，孩子也會覺得自己有病，同時家長也會對孩子的特別照顧反而會讓孩子確定自己有病，這樣的情況下，家長會給孩子的飲食特別關照，這就是過分的保護和偏食，並不是孩子自己造成的，而是家長刻意強加的，同時對孩子的心理方面產生副作用，孩子認為自己有病，精神就會越來越差，其實讓孩子無拘無束的去玩耍，增加活動量，經常鼓勵孩子培養自信心。

經常會聽到有些家長說自己的孩子身體不好的話，說者無意聽者有心，這樣對孩子的影響很大，只要經常關注營養搭配的食療方法，讓孩子多吃蔬菜水果雜糧，保護好腸胃，其他方面真的不用過分擔心，食療方法既可以補充營養又可以保護腸胃功能，強壯身體，孩子體力欠佳或者怕冷愛感冒，可以喝一些紅蘿蔔湯，因為紅蘿蔔湯除了對腸胃有益處之外，還可以使得內臟生暖，有很好的強身功能，平日裡怕冷、怕寒、體力弱的孩子，可以每天給他食用，如果孩子喜歡生吃，那就更簡單，假如不喜歡生吃最好做成湯，這樣可以攝入更多的能量，榨汁、熬湯都可以，最好是榨汁的時候搭配一些綠葉菜，既可以改變味道還能增加營養，孩子也愛喝。

孩子腸胃不舒服除了吃藥之外，我們經常會採用大蒜還治療肚子疼的一些症狀，在農村肚子不舒服吃大蒜的情況不佳常見，肚子不舒服的時候剝了蒜皮之後用火烤熟吃下幾瓣蒜，效果很不錯，小時候也經常這樣吃過，不過，用蒜頭泡蜂蜜來增強體力的效果還是很好的，大蒜具有促進血液迴圈增強新陳代謝的作用，因此容易生病或體力較弱的孩子來說，蒜頭泡蜂蜜來調補效果更佳，把去皮的蒜頭放入瓶中泡蜂蜜約六個月左右。泡蜂蜜不但可去蒜頭的異味，還帶有甜味，小孩子很容易入口，幼兒可餵食一顆，小學生以上可給吃二顆。

還可以用栗子煮糖水可強筋壯骨，栗子具有強化生命力、強筋壯骨之功效，可以把甜栗子或浸蜜糖的栗子當做孩子每天的甜食，為了保護孩子的腸胃必須選擇使用紅糖，甜味適當就可以，每天控制食量不可多吃，因為栗子不容易消化，可以用栗子泥做成甜食，原則上是兩種食材紅糖和栗子搭配食用，控制食量，不可以用白糖，因為白糖更容易傷胃。

1.栗子煮糖水的方法：

把剝掉皮的栗子２０個泡水中一晚上，以５倍的水將栗子煮透，另再栗子量１.２倍數的黑糖液來煮栗子，以水和紅糖2:1的比例煮食，文火慢煮約２０分鐘左右，熄火後再浸泡一晚，讓味道滲進去。

2.紅蘿蔔湯的作法：

食材：紅蘿蔔200克，新鮮米一量杯，鹽少許，胡椒少許。

做法：紅蘿蔔去皮，切成任意形狀，將米洗淨，與紅蘿蔔一起於入鍋中用小火煮，等紅蘿蔔與米都煮爛了之後，用過濾網過濾湯汁或用果汁機打碎，把濃湯狀的材料再度於回鍋中用小火加熱，加入鹽與胡糊調味。

紅蘿蔔湯的特點：味美可口，連討厭紅蘿蔔的小孩子都會愛吃，如果再加上少許豆奶，湯會更鮮濃。

看到這個問題，我就想和大家說說我的鄰居，她兒子和我兒子同歲，原來還看不出來，可是竟然比我兒子高那麼多了，我就問鄰居，都給孩子吃什麼了，長得這麼快，我鄰居就說，你看咱們當初懷孕的時候，條件不允許，也沒吃啥補品，孩子呢，體質弱，容易感冒，一到冬天就容易冷。

後來聽別人說海參有營養，就想著給孩子補補，這不上學壓力也大了，後來透過熟人介紹，就買了點海參試試，這不，吃了半年吧，孩子竟然沒有用感冒，冬天也不吵吵冷了，效果還不錯，沒想到連個子也長高了呢。我一聽我鄰居說的，想著她的話說的對，我也該給孩子補補，就給鄰居說下次再買的時候給我也帶點。

看著還挺好的，我就讓我鄰居教我怎麼弄，還有點小麻煩呢，泡發好了以後，就給兒子吃了一個，剛開始還怕兒子不吃呢，沒想到一會就吃完了。買的時候正好是冬天，吃了一星期，我兒子就給我說，吃了感覺就是不一樣，身上暖暖的，不冷了呢。