很多家長一聽“溼疹”以為是“太溼了”導致的，於是努力讓寶寶面板乾燥，甚至讓孩子日光浴，這完全是南轅北轍，或者趕緊用上據說“一用就好”的“溼疹藥”。這樣做的家長快停下來！
所以，正確護理這麼重要的事情，下面要好好說一說。
注意，下面提到的幾個方面的護理都很重要，只做好其中一項是不夠的，每一項都要認真對待。
食物：提倡母乳，輔食新增要謹慎
吃正確的食物，對於減輕症狀，減少復發特別重要。
提倡母乳餵養，以減少過敏因素。沒必要特意晚加輔食，輔食新增開始的時間和正常嬰兒相同，但新增方式建議少量、逐一增加，充分蒸煮。
對明確的能夠引發嚴重過敏反應的食物應避免食用，對傳統的認為“可能”導致過敏的食物不用嚴格避免食用。
環境：避免過熱、衣物材質和款式
一定要防止寶寶過熱。因此衣物應選擇略薄、純棉質地、寬鬆柔軟的。居室環境也應涼爽、通風和清潔。
要特別提到的是，家長一般都不覺得自己給寶寶穿多了。哪怕寶寶成天小手小腳熱乎乎的，潮潮的，後脖頸微微有汗，家長也只是覺得這叫“暖和”而已。
實際上，這對於寶Bora說已經是過熱了。要記得，寶寶的“不過熱”是後頸溫而不熱，沒有汗，手腳微涼。
同時應該儘量減少環境中的過敏物，勤換衣物和床單，不養寵物、不鋪地毯、少養花草。
衣服要露出脖頸、不包手腳、不收口
如果你家有溼疹寶寶，注意衣服款式的選擇有講究，重點是避免束緊、封閉、不透氣：
看起來時尚的包腳連體衣，絕對不適合溼疹寶寶哦！
以下圖為例，溼疹寶寶衣著款式建議如下，不包括普通嬰兒：
上：袖子和褲腳收口，不適合
下左：褲腰鬆緊帶容易過緊，三角哈的包襠不易透氣，不適合
下右：包腳設計過於封閉，不適合
適合溼疹寶寶的衣服款式，是下面這樣的
護理：正確洗澡、加強潤膚
面板護理包括洗澡及使用潤膚劑恢復和保持面板屏障功能。
洗澡：
溼疹寶寶洗澡可不僅僅是舒服而已！更是為了清除面板表面的碎屑及痂皮，使面板清潔；同時減少面板表面金黃色葡萄球菌定植，降低細菌感染的機率；增加面板含水量。
洗澡時，不建議使用毛巾搓澡，以免破壞面板屏障。洗澡水溫以32℃~37℃為宜，每日一次或隔日一次，每次10~15分鐘；建議使用清水洗澡，必要時使用低敏無刺激pH為弱酸性（≈5.5）的洗浴用品。
關於塗抹保溼劑
面板什麼樣子的時候可以用保溼劑？
什麼樣的時候需要就醫用藥？
下面的情況可以大膽放心地塗抹。
當面板表現的乾燥、出現鱗屑，或乾燥的紅斑、丘疹，無論是厚厚一塊、還是薄薄一塊、還是疙裡疙瘩的時候，都是需要使用保溼劑的。
但像下面這種有滲出趨勢，或已經有水皰、滲出時，就不要再使用保溼霜了，否則可能加重病情。
小朋友的耳朵上面密佈著小丘皰疹，如果塗抹了過多的保溼霜，會讓這些小水皰很快破裂，流出很多“水”。這個時候建議就醫，使用有收斂作用的藥水外洗或溼敷，比如硼酸洗劑或者煎煮中草藥外洗。
可以選擇的保溼劑有哪些？
無論我們成人使用的保溼劑，還是寶寶專門使用的保溼劑裡，通常最常見的就是這些成分：
凡士林：封包效果最好的保溼劑。
矽霜：不引起粉刺及痤瘡，不易引起過敏。
羊毛脂：最易被吸收的封包保溼劑，但有時會引起過敏。
角鯊烯、神經醯胺、甘油、尿素、玻尿酸：並沒有多麼高大上，都是保溼霜的主要成分。
以下幾種保溼劑是我常推薦給病人及朋友的，大家也可以根據質地和成分選擇自己心儀的保溼劑。
①為優色林潤膚霜：
有些粘膩，比較難塗抹。溼疹表現為紅斑、小丘疹和、肥厚斑塊時都可以使用。
②為優色林兒童修護膏：
主要成分為凡士林，塗抹起來很方便，但是在夏天儲存不當的時候會變成液體。溼疹表現為紅斑、小丘疹和肥厚斑塊時都可以使用。
成分為純羊毛脂。很粘，很難塗抹，不適合大面積塗抹。可以作為乳頭保護膏、唇膏。除了母乳媽媽乳頭、乳暈皸裂之外，可以塗在口水疹的部位、口角皸裂，甚至可以當做臨時的護臀霜。當你手邊沒有凡士林，或者你擔心塗過的保溼劑被娃吃掉，對娃產生什麼影響的時候，你可以選擇③乳頭保護膏代替凡士林。
④協和精心矽霜
⑤兒研所矽霜
⑥廣安門醫院自制矽霜。
三者為市面上最常見的三種矽霜。他們除了在規格和獲得的難易程度上有差別，在成分上沒有明顯的區別。很容易塗抹，日常護膚及表現為紅斑、丘疹時可以使用。
這幾種分別什麼時候用最好？下面這些面板情況時可以對照著使用：
*注意：我們此處並沒有介紹乳液，因為乳液太稀薄，對於修復面板屏障功能的作用效果不如霜、 膏；建議作為日常護膚用。
事實證明：使用正確的保溼劑，按照正確的塗抹方法，完全可以讓溼疹緩解。
保溼劑用多少量
才能起到緩解溼疹的作用？
文獻告訴我們，要想達到修復面板屏障功能的作用，每週需要使用150-200克的保溼劑。如果換算成20克一支的保溼霜，那麼一週要用完7-10支。
這個數字聽上去挺明確的。但是寶寶年齡是6個月以下還是3歲，或者10歲？都用這個統一的標準顯然就不太合理了。我們不可能去稱量，也沒有方法精確地計算。但是可以為大家提供一個參考，按照這種方式塗抹保溼劑，對於溼疹的緩解是有效的。
通常，我們食指一個指節的保溼劑，可以覆蓋的面積是自己的兩個手掌的面積。我們可以粗略的估算孩子溼疹的面積，假設有N個手掌面積，就擠N/2節保溼劑，將這些保溼劑均勻地塗抹在寶寶溼疹的區域就可以了。每天至少要塗抹2-5次。
膏能多塗10%的面積，所以可以略少用一點。
對於保溼劑的使用劑量，並沒有特別嚴格地精確到多少克、應用到多大面積的規定，但我們可以大概推算一下，做到心中有數：用太少，是沒有作用的噢。
太陽可以曬，但不能直曬
溼疹寶寶面板屏障功能受損，如果受到強烈紫外線刺激，必然會加重病情。所以溼疹寶寶曬太陽要適當，儘量避免直射和暴曬。
以上簡單地介紹了嬰兒期的特應性皮炎（嬰兒溼疹），以及類似面板問題的生活注意事項，和簡單的護理方法。當寶寶溼疹在家長的嚴格護理之下依然沒有改善，建議儘快就醫。如需用藥，交給醫生。
很多家長一聽“溼疹”以為是“太溼了”導致的，於是努力讓寶寶面板乾燥，甚至讓孩子日光浴，這完全是南轅北轍，或者趕緊用上據說“一用就好”的“溼疹藥”。這樣做的家長快停下來！
所以，正確護理這麼重要的事情，下面要好好說一說。
注意，下面提到的幾個方面的護理都很重要，只做好其中一項是不夠的，每一項都要認真對待。
食物：提倡母乳，輔食新增要謹慎
吃正確的食物，對於減輕症狀，減少復發特別重要。
提倡母乳餵養，以減少過敏因素。沒必要特意晚加輔食，輔食新增開始的時間和正常嬰兒相同，但新增方式建議少量、逐一增加，充分蒸煮。
對明確的能夠引發嚴重過敏反應的食物應避免食用，對傳統的認為“可能”導致過敏的食物不用嚴格避免食用。
環境：避免過熱、衣物材質和款式
一定要防止寶寶過熱。因此衣物應選擇略薄、純棉質地、寬鬆柔軟的。居室環境也應涼爽、通風和清潔。
要特別提到的是，家長一般都不覺得自己給寶寶穿多了。哪怕寶寶成天小手小腳熱乎乎的，潮潮的，後脖頸微微有汗，家長也只是覺得這叫“暖和”而已。
實際上，這對於寶Bora說已經是過熱了。要記得，寶寶的“不過熱”是後頸溫而不熱，沒有汗，手腳微涼。
同時應該儘量減少環境中的過敏物，勤換衣物和床單，不養寵物、不鋪地毯、少養花草。
衣服要露出脖頸、不包手腳、不收口
如果你家有溼疹寶寶，注意衣服款式的選擇有講究，重點是避免束緊、封閉、不透氣：
看起來時尚的包腳連體衣，絕對不適合溼疹寶寶哦！
以下圖為例，溼疹寶寶衣著款式建議如下，不包括普通嬰兒：
上：袖子和褲腳收口，不適合
下左：褲腰鬆緊帶容易過緊，三角哈的包襠不易透氣，不適合
下右：包腳設計過於封閉，不適合
適合溼疹寶寶的衣服款式，是下面這樣的
護理：正確洗澡、加強潤膚
面板護理包括洗澡及使用潤膚劑恢復和保持面板屏障功能。
洗澡：
溼疹寶寶洗澡可不僅僅是舒服而已！更是為了清除面板表面的碎屑及痂皮，使面板清潔；同時減少面板表面金黃色葡萄球菌定植，降低細菌感染的機率；增加面板含水量。
洗澡時，不建議使用毛巾搓澡，以免破壞面板屏障。洗澡水溫以32℃~37℃為宜，每日一次或隔日一次，每次10~15分鐘；建議使用清水洗澡，必要時使用低敏無刺激pH為弱酸性（≈5.5）的洗浴用品。
關於塗抹保溼劑
面板什麼樣子的時候可以用保溼劑？
什麼樣的時候需要就醫用藥？
下面的情況可以大膽放心地塗抹。
當面板表現的乾燥、出現鱗屑，或乾燥的紅斑、丘疹，無論是厚厚一塊、還是薄薄一塊、還是疙裡疙瘩的時候，都是需要使用保溼劑的。
但像下面這種有滲出趨勢，或已經有水皰、滲出時，就不要再使用保溼霜了，否則可能加重病情。
小朋友的耳朵上面密佈著小丘皰疹，如果塗抹了過多的保溼霜，會讓這些小水皰很快破裂，流出很多“水”。這個時候建議就醫，使用有收斂作用的藥水外洗或溼敷，比如硼酸洗劑或者煎煮中草藥外洗。
可以選擇的保溼劑有哪些？
無論我們成人使用的保溼劑，還是寶寶專門使用的保溼劑裡，通常最常見的就是這些成分：
凡士林：封包效果最好的保溼劑。
矽霜：不引起粉刺及痤瘡，不易引起過敏。
羊毛脂：最易被吸收的封包保溼劑，但有時會引起過敏。
角鯊烯、神經醯胺、甘油、尿素、玻尿酸：並沒有多麼高大上，都是保溼霜的主要成分。
以下幾種保溼劑是我常推薦給病人及朋友的，大家也可以根據質地和成分選擇自己心儀的保溼劑。
①為優色林潤膚霜：
有些粘膩，比較難塗抹。溼疹表現為紅斑、小丘疹和、肥厚斑塊時都可以使用。
②為優色林兒童修護膏：
主要成分為凡士林，塗抹起來很方便，但是在夏天儲存不當的時候會變成液體。溼疹表現為紅斑、小丘疹和肥厚斑塊時都可以使用。
成分為純羊毛脂。很粘，很難塗抹，不適合大面積塗抹。可以作為乳頭保護膏、唇膏。除了母乳媽媽乳頭、乳暈皸裂之外，可以塗在口水疹的部位、口角皸裂，甚至可以當做臨時的護臀霜。當你手邊沒有凡士林，或者你擔心塗過的保溼劑被娃吃掉，對娃產生什麼影響的時候，你可以選擇③乳頭保護膏代替凡士林。
④協和精心矽霜
⑤兒研所矽霜
⑥廣安門醫院自制矽霜。
三者為市面上最常見的三種矽霜。他們除了在規格和獲得的難易程度上有差別，在成分上沒有明顯的區別。很容易塗抹，日常護膚及表現為紅斑、丘疹時可以使用。
這幾種分別什麼時候用最好？下面這些面板情況時可以對照著使用：
*注意：我們此處並沒有介紹乳液，因為乳液太稀薄，對於修復面板屏障功能的作用效果不如霜、 膏；建議作為日常護膚用。
事實證明：使用正確的保溼劑，按照正確的塗抹方法，完全可以讓溼疹緩解。
保溼劑用多少量
才能起到緩解溼疹的作用？
文獻告訴我們，要想達到修復面板屏障功能的作用，每週需要使用150-200克的保溼劑。如果換算成20克一支的保溼霜，那麼一週要用完7-10支。
這個數字聽上去挺明確的。但是寶寶年齡是6個月以下還是3歲，或者10歲？都用這個統一的標準顯然就不太合理了。我們不可能去稱量，也沒有方法精確地計算。但是可以為大家提供一個參考，按照這種方式塗抹保溼劑，對於溼疹的緩解是有效的。
通常，我們食指一個指節的保溼劑，可以覆蓋的面積是自己的兩個手掌的面積。我們可以粗略的估算孩子溼疹的面積，假設有N個手掌面積，就擠N/2節保溼劑，將這些保溼劑均勻地塗抹在寶寶溼疹的區域就可以了。每天至少要塗抹2-5次。
膏能多塗10%的面積，所以可以略少用一點。
對於保溼劑的使用劑量，並沒有特別嚴格地精確到多少克、應用到多大面積的規定，但我們可以大概推算一下，做到心中有數：用太少，是沒有作用的噢。
太陽可以曬，但不能直曬
溼疹寶寶面板屏障功能受損，如果受到強烈紫外線刺激，必然會加重病情。所以溼疹寶寶曬太陽要適當，儘量避免直射和暴曬。
以上簡單地介紹了嬰兒期的特應性皮炎（嬰兒溼疹），以及類似面板問題的生活注意事項，和簡單的護理方法。當寶寶溼疹在家長的嚴格護理之下依然沒有改善，建議儘快就醫。如需用藥，交給醫生。