乒乓球的混雙，是以單打技術為基礎的。但是，一個優秀的單打運動員，並不一定就是優秀的雙打運動員；兩個最好的單打運動員，也並不一定能夠結合成為最理想的雙打配對。因為，混雙是兩人協同作戰，在技、戰術的運用上，有它本身的特點。所以，要想有效地提高雙打的技術水平，就必須根據雙打的特點，進行合理的配對和嚴格、系統的訓練。
第一節混雙的特點和配對
一、混雙的特點
乒乓球檯中央有一條3毫米寬的中線，把球檯分成左、右均等的兩個半臺。這右半臺即為雙打的發球區。雙打發球時必須將球從本方發球區發入對方的發球區。發球後每一方均須輪流還擊，否則判失分。由於混雙是兩人協同作戰，因此：
(一)要求兩人在思想上必須取得一致。相互信任，相互鼓勵，相互諒解。
(二)要求具有靈活的步法和走動中間擊各種不同旋轉球的能力。
(三)要求在技、戰術上能夠默契配合，協調一致，相互創造戰機，充分發揮兩人的技術水平。
二、混雙的配對
根據特點，配對時應著重考慮：
(一)兩人具有較好的協同作戰的思想基礎。
(二)在站位和走位的方式上，兩人最好具有不同的特點，以利於靈活地交換擊球位置。
(三)技術上各種比較有利的配對是：
1.一人左手握拍，一人右手握拍。
2.一人為近臺快攻，一人為中颱攻擊(最好還能拉弧圈球)。
3.兩個削、攻結合型。
第二節混雙的技術、戰術和訓練
一、混雙的技術
(一)位置移動
1.對位置移動的要求：
(1)不影響同伴的視線和判斷來球；
(2)不妨礙同伴搶佔擊球位置和還擊來球；
(3)有利於本身還擊下次來球。
2.各種配對常用的位置移動方法
(1)左手握拍和右手握拍配對時，常用橫斜向或橫向的移動方法。一般在打完球后，向自己的反手一側移動。
(2)兩個右手握拍配對時，常用三角形的移動方法。
(3)左推右攻和兩面攻配對時，左推右攻者多作左右移動，兩面攻者多做前後移動。
(4)近臺攻擊和中臺攻擊配對時，近臺攻擊者多作橫向移動，中臺攻擊者多作橫斜向的移動。
(5)兩個削、攻結合配對時，一般用橫斜向的移動方法，或作環形移動。如果是近削和遠削配對，則近削者以橫斜向移動為主，遠削者以前後移動為主。
(二)發球與發球搶攻
由於接發球範圍比單打縮小了一半，因而給接發球搶攻(或搶拉)提供比較有利的條件。為了壓抑對方的接發球搶攻(搶拉)和有利於本方的發球搶攻，常用的發球有：1.當對方接發球搶攻(或搶拉)比較厲害時，發轉與不轉的近網短球至中線附近，能比較有效地壓抑對方的攻勢；如配合發急球和左側上、下旋球至中線附近，還能獲得進攻的機會。
2.對方站位較近時，可發正手大角度的"奔球"或追身球；對方準備用正手接發球時，可發急下旋或側上、下旋至中線附近；對方準備用反手接隨球時，則可發正手大角度球。這些發球均能加大對方接發球的難度，有利於同伴的回擊。
3.發右側上、下旋球至中線附近，配合發急球，創造進攻機會。
4.根據對方接發球的弱點和本方同伴搶攻的需要來確定發球的方式和落點。
(三)接發球與接發球搶攻(或搶拉)
由於接發球的範圍較小，來球落點較易判斷，稍作移動即可搶佔合理的擊球位置，而且接發球的落點又不受發球區的限制，因此，應當充分利用這些有利條件，千方百計地在接發球時搶攻或搶拉，以爭取主動。如果發球一方控制嚴密，確實難做到接發球搶攻或搶拉時，應當注意：
1.以短擺短，不給對方發球搶攻或搶拉。
2.回擊對方的右大角，造成對方交換擊球位置的困難。
3.根據對方下次擊球者的弱點，確定接發球的方式和落點，為同伴進攻創造機會。
二、混雙的戰術
戰術與單打戰術相比，對比賽的勝負往往起著更重要的作用。雙打的戰術運用，應當根據配對的特點來確定。這裡介紹幾種常用的戰術。
(一)控制較強者，主攻較弱者:這是進行雙打比賽的一種戰略性的安排。配對的兩人，無論技術水平多麼接近，其攻擊力總是會有區別的。因而大都選擇對方技術水平相對說來較低、攻擊力相對說來較弱者，作為我方的主要攻擊物件。例如，設我方兩人為甲和B甲；對方兩人為乙和B乙。第一局比賽，我方甲發球，對方是乙接球，那麼在第二局比賽當乙發球時，就要由甲接球。這種擊球順序是比賽規則所規定的。為了選準主要的攻擊物件，事先必須對對方的技術情況、打法特點，瞭解清楚。經調查瞭解，如對方乙攻擊較好，攻擊力較強，我方就應根據各局比賽發球和接發球的順序，對乙嚴密控制並對其先行攻擊，儘可能不給或少給乙主動進攻的機會。為了實現這一戰略意圖，在控制和主動攻擊乙過程中，即便造成一些失誤也不要動搖。而對乙作為我方主要的攻擊物件，力求在其身上得分或打出進行扣殺的機會球。
(二)發球搶攻:本方發球時，根據同伴搶攻的需要和對方接發球的能力，用手勢暗示發球意圖，爭取發球搶攻戰術的有效運用。
（三)緊盯一角，突襲另一角:緊盯對方一角，迫使對方兩人在一角匆忙交換擊球位置，在此過程中突襲對方的另一角。
(四)交叉攻兩角或長、短結合:例如，把右手握拍向左移動的人調到右邊去，把左手握拍向右移動的人調到左邊來；把近臺進攻的人擠到後面去，把中臺進攻的人誘到近臺來。這樣就打亂了對方的基本站位和基本走位方法，破壞了對方的協調配合，為我方的扣殺創造了機會。
(五)各施所長:如果配對兩人，一人防守較好，一人進攻較強。
一般由防守好的人來抵擋對方的強者，由進攻強的人擔負攻擊對方弱者，以突破對方的防線。前面提到，雙打的技、戰術要求能夠在同伴之間取得默契配合，這一點十分重要。例如，快攻和弧圈球配對時，當快攻者一板下旋推過去時，同伴緊接著就能搶拉弧圈球，快攻者隨即又能進入拉後扣殺。又如，一對攻擊型與一對削、攻結合型對壘時，在拉攻迫使對方退臺的情況下，如一人放短球奏效，另一人隨即就能伺機扣殺。反之，削、攻結合型的兩人在用加轉球控制對方的情況下，當一人削出不轉球時，另一人立即就能心領神會進行反攻。要使兩人的配合如同一個人，就必須在單打訓練的基礎上，進行嚴格、系統的雙打訓練。三、混雙的訓練
(一)以雙打發球區為限，做正手攻球基本走位的練習。
(二)全臺對半臺的練習。
(三)以一方發球和發球搶攻為主的練習。
(四)以一方接發球搶攻為主的練習。
(五)及時調整基本站位的練習(事先顛倒基本站位，要求在練習開始後1-2個回合中，迅速將位置調整過來)。
(六)一人單打幫助兩人雙打的練習((一)至(五)練習採用這種形式效果較好)。
(七)全臺雙打練習。
(八)多球步法練習。
(九)應各種型別打法的針對性練習。
(十)各種計分練習及比賽。
乒乓球的混雙，是以單打技術為基礎的。但是，一個優秀的單打運動員，並不一定就是優秀的雙打運動員；兩個最好的單打運動員，也並不一定能夠結合成為最理想的雙打配對。因為，混雙是兩人協同作戰，在技、戰術的運用上，有它本身的特點。所以，要想有效地提高雙打的技術水平，就必須根據雙打的特點，進行合理的配對和嚴格、系統的訓練。
第一節混雙的特點和配對
一、混雙的特點
乒乓球檯中央有一條3毫米寬的中線，把球檯分成左、右均等的兩個半臺。這右半臺即為雙打的發球區。雙打發球時必須將球從本方發球區發入對方的發球區。發球後每一方均須輪流還擊，否則判失分。由於混雙是兩人協同作戰，因此：
(一)要求兩人在思想上必須取得一致。相互信任，相互鼓勵，相互諒解。
(二)要求具有靈活的步法和走動中間擊各種不同旋轉球的能力。
(三)要求在技、戰術上能夠默契配合，協調一致，相互創造戰機，充分發揮兩人的技術水平。
二、混雙的配對
根據特點，配對時應著重考慮：
(一)兩人具有較好的協同作戰的思想基礎。
(二)在站位和走位的方式上，兩人最好具有不同的特點，以利於靈活地交換擊球位置。
(三)技術上各種比較有利的配對是：
1.一人左手握拍，一人右手握拍。
2.一人為近臺快攻，一人為中颱攻擊(最好還能拉弧圈球)。
3.兩個削、攻結合型。
第二節混雙的技術、戰術和訓練
一、混雙的技術
(一)位置移動
1.對位置移動的要求：
(1)不影響同伴的視線和判斷來球；
(2)不妨礙同伴搶佔擊球位置和還擊來球；
(3)有利於本身還擊下次來球。
2.各種配對常用的位置移動方法
(1)左手握拍和右手握拍配對時，常用橫斜向或橫向的移動方法。一般在打完球后，向自己的反手一側移動。
(2)兩個右手握拍配對時，常用三角形的移動方法。
(3)左推右攻和兩面攻配對時，左推右攻者多作左右移動，兩面攻者多做前後移動。
(4)近臺攻擊和中臺攻擊配對時，近臺攻擊者多作橫向移動，中臺攻擊者多作橫斜向的移動。
(5)兩個削、攻結合配對時，一般用橫斜向的移動方法，或作環形移動。如果是近削和遠削配對，則近削者以橫斜向移動為主，遠削者以前後移動為主。
(二)發球與發球搶攻
由於接發球範圍比單打縮小了一半，因而給接發球搶攻(或搶拉)提供比較有利的條件。為了壓抑對方的接發球搶攻(搶拉)和有利於本方的發球搶攻，常用的發球有：1.當對方接發球搶攻(或搶拉)比較厲害時，發轉與不轉的近網短球至中線附近，能比較有效地壓抑對方的攻勢；如配合發急球和左側上、下旋球至中線附近，還能獲得進攻的機會。
2.對方站位較近時，可發正手大角度的"奔球"或追身球；對方準備用正手接發球時，可發急下旋或側上、下旋至中線附近；對方準備用反手接隨球時，則可發正手大角度球。這些發球均能加大對方接發球的難度，有利於同伴的回擊。
3.發右側上、下旋球至中線附近，配合發急球，創造進攻機會。
4.根據對方接發球的弱點和本方同伴搶攻的需要來確定發球的方式和落點。
(三)接發球與接發球搶攻(或搶拉)
由於接發球的範圍較小，來球落點較易判斷，稍作移動即可搶佔合理的擊球位置，而且接發球的落點又不受發球區的限制，因此，應當充分利用這些有利條件，千方百計地在接發球時搶攻或搶拉，以爭取主動。如果發球一方控制嚴密，確實難做到接發球搶攻或搶拉時，應當注意：
1.以短擺短，不給對方發球搶攻或搶拉。
2.回擊對方的右大角，造成對方交換擊球位置的困難。
3.根據對方下次擊球者的弱點，確定接發球的方式和落點，為同伴進攻創造機會。
二、混雙的戰術
戰術與單打戰術相比，對比賽的勝負往往起著更重要的作用。雙打的戰術運用，應當根據配對的特點來確定。這裡介紹幾種常用的戰術。
(一)控制較強者，主攻較弱者:這是進行雙打比賽的一種戰略性的安排。配對的兩人，無論技術水平多麼接近，其攻擊力總是會有區別的。因而大都選擇對方技術水平相對說來較低、攻擊力相對說來較弱者，作為我方的主要攻擊物件。例如，設我方兩人為甲和B甲；對方兩人為乙和B乙。第一局比賽，我方甲發球，對方是乙接球，那麼在第二局比賽當乙發球時，就要由甲接球。這種擊球順序是比賽規則所規定的。為了選準主要的攻擊物件，事先必須對對方的技術情況、打法特點，瞭解清楚。經調查瞭解，如對方乙攻擊較好，攻擊力較強，我方就應根據各局比賽發球和接發球的順序，對乙嚴密控制並對其先行攻擊，儘可能不給或少給乙主動進攻的機會。為了實現這一戰略意圖，在控制和主動攻擊乙過程中，即便造成一些失誤也不要動搖。而對乙作為我方主要的攻擊物件，力求在其身上得分或打出進行扣殺的機會球。
(二)發球搶攻:本方發球時，根據同伴搶攻的需要和對方接發球的能力，用手勢暗示發球意圖，爭取發球搶攻戰術的有效運用。
（三)緊盯一角，突襲另一角:緊盯對方一角，迫使對方兩人在一角匆忙交換擊球位置，在此過程中突襲對方的另一角。
(四)交叉攻兩角或長、短結合:例如，把右手握拍向左移動的人調到右邊去，把左手握拍向右移動的人調到左邊來；把近臺進攻的人擠到後面去，把中臺進攻的人誘到近臺來。這樣就打亂了對方的基本站位和基本走位方法，破壞了對方的協調配合，為我方的扣殺創造了機會。
(五)各施所長:如果配對兩人，一人防守較好，一人進攻較強。
一般由防守好的人來抵擋對方的強者，由進攻強的人擔負攻擊對方弱者，以突破對方的防線。前面提到，雙打的技、戰術要求能夠在同伴之間取得默契配合，這一點十分重要。例如，快攻和弧圈球配對時，當快攻者一板下旋推過去時，同伴緊接著就能搶拉弧圈球，快攻者隨即又能進入拉後扣殺。又如，一對攻擊型與一對削、攻結合型對壘時，在拉攻迫使對方退臺的情況下，如一人放短球奏效，另一人隨即就能伺機扣殺。反之，削、攻結合型的兩人在用加轉球控制對方的情況下，當一人削出不轉球時，另一人立即就能心領神會進行反攻。要使兩人的配合如同一個人，就必須在單打訓練的基礎上，進行嚴格、系統的雙打訓練。三、混雙的訓練
(一)以雙打發球區為限，做正手攻球基本走位的練習。
(二)全臺對半臺的練習。
(三)以一方發球和發球搶攻為主的練習。
(四)以一方接發球搶攻為主的練習。
(五)及時調整基本站位的練習(事先顛倒基本站位，要求在練習開始後1-2個回合中，迅速將位置調整過來)。
(六)一人單打幫助兩人雙打的練習((一)至(五)練習採用這種形式效果較好)。
(七)全臺雙打練習。
(八)多球步法練習。
(九)應各種型別打法的針對性練習。
(十)各種計分練習及比賽。