可以這麼說人的一生都離不開原生家庭的影響。

對於孩子的成長來說，物質生活的富足，遠不如父母家庭給予的精神世界的富足！那麼什麼是精神世界的富足呢？就是父母對孩子的正確教導，對孩子優點的肯定，對孩子缺點的指正，孩子養成良好的生活和學習習慣遠遠比他學書本的知識更重要，孩子能有好的做人的品格有善良有愛的心性比考試成績高低更重要。

中國的父母從經濟程度上的付出來講不輸於任何國家的父母，但是中國的父母很少能有科學的養育孩子的觀念和行動，對家庭對孩子對自己對工作和生活的理解又有點不到位。可以這麼說其實大多數中國的孩子都是在父母的否定中長大的，這是個可悲的事實。

中國的父母總是以一種潑涼水的心態來看待孩子取得的成績和進步，他們生怕孩子會驕傲，孰不知一次次的潑冷水反而讓孩子沒有自信，怯懦內向，久而久之形成了依附討好型的人格，而不是自己應該有的成熟健康有自己烙印的人格。

那麼在父母否定中長大的人還有沒有救呢？

應該說是可以自己有意識的進行心理治療和調整的！

無論是在否定或是在肯定環境中長大的孩子最終都要面臨和社會現實和自我的和解。只不過這種和解對於否定環境中成長的孩子來說更難。

有人說多子女家庭中越不受待見的子女越能忍辱負重對家庭和兄弟姐妹的貢獻越多，因為他們養成了證明自己值得被愛的慣性，這是一件多麼可憐的事情。成長在否定環境中的人和他們情況一樣。

但事實證明往往出力最多貢獻最多的人流血又流淚，沒了金錢又遭罪。陷入了永遠被忽視和輕賤撈不著肯定的漩渦！

所以我覺得生活在否定環境中的人最重要的是要知道自己原諒自己的不完美，自己接受自己，也接受父母培養意識的缺陷，更重要的是要知道任何人的喜惡都不足以影響自己，左右自己的只有自己，取悅和愛護自己的也只有自己，永遠也不要為了證明什麼而去證明，因為從人際關係為人處世這方面來說為了證明而證明最後總會與自己的初衷失之交臂。

原生家庭的影響的確很難抹去，但也不能說完全沒辦法改善，只是那種苦痛，不亞於蛇蛻皮，蟬蛻殼，可是鳳凰浴火才能重生。

在父母否定中長大的人其實父母的否定也不一定正確因父母的思想思維教育問題是屬老傳統要想教育自已的孩子很難誇過時代的代溝問題所以才會發生否定自已孩子如果孩子乖巧懂事就會調整自己的心態心理什麼該做什麼不該做能自已獨立自主長大成人後肯定會比父母各方面都強正為長江後浪推前浪世上後人換新人。

在父母否定中長大的人怎麼調整自己的心理？

這個問題，對我來說很沉重，我就是在我父親的否定中，厚著臉皮長大的孩子。

當我不再相信眼淚的時候，我想到過逃亡，可是怎麼也逃不掉，我放不下我的母親。

從我記事起，不知道何為父愛，每次見到那個老人，渾身顫抖，手腳都沒地方放，真想挖個地洞把自己藏起來。

我也不知道何故，他總是指著我恨恨地罵："你個黃毛丫頭，賠錢貨，半個銅錢用都沒有，快倒去荒塘或者糞坑裡去淹死算了，五造豬，帶八敗…………

我真的不知道我做錯了什麼？他要如此地咒罵我？還揹著我母親的面…………

說實話，我的臉皮特厚，以致刀槍不入，不堪入耳的咒罵聲常常被我的淚水淹透溺死。我用三缸淚淹熟十筐咒。

總之，我贏了。除了咒增一身的自卑以外，我產生抗體，途添一身冷漠和傲骨。

我永遠記住老人給我下的定論：半個銅錢用都沒有。

我活著的全部價值最多隻值半個銅錢！我一直在為半個銅錢而奮鬥，撕咬，求生。

慢慢的黑白交替中，我渡過了風雨飄搖的歲月，最終在痛哭自己悽苦悲涼的苦雨中送老人上山。

怎樣調理自己的心理？

活著，不死，總有出路。

首先要看看，父母否定的原因。也許這個父母比較強勢，對孩子要求比較高，又有點急，這樣的父母，可能看到孩子表現出的一些貪玩、拖沓、注意力不集中等問題，會缺乏耐性，可能會比較嚴肅地指責呵斥孩子，而一旦孩子不聽，他們又不善於從孩子的角度換位思考，給予孩子一定的餘地，或者空間，想要專制孩子，那麼否定也許就產生了。因為孩子不會那麼容易配合父母，更不會按照父母需要的完全執行。孩子總有自己的心理需要，而父母一旦不能理解把握，可能家裡就會出現“反叛的孩子，否定打擊的父母”。

從以上分析看出，不論是被父母否定還是肯定，其實父母的初衷也都是愛孩子，希望孩子好。其實幾乎沒有希望孩子壞的父母，除非父母精神上有問題。明白了這點，你也許會理解到，父母對孩子的否定、指責，初衷都是好的，但是方法是錯誤的。但父母也沒有上過培訓班（畢竟有幾個父母學過心理學的呢），也不知道什麼樣的方法才是更好的方法，因此就採取了過激、否定、批評、打壓的方法，不是嗎？

因此，理解父母之外，就要善於去原諒父母。有的父母的否定，可能只是對事，不對人。也許只是針對你的某些事情，比如做事笨手笨腳，有些調皮貪玩等。他們其實也並沒有否定你這個人，不是嗎？因此，你要善於把事和人分開。

不妨正視一下父母提到的問題。父母就是你的鏡子，而你自己是“不識廬山真面目，只緣生在此山中”。有時別人的意見雖然有點尖銳，不那麼好聽，但是“良藥苦口利於病”，姑且聽進去，也許也能成為你自我覺察的工具。不妨把父母的否定，只當成對你特點的一種描述，比如，父母說你動作慢了，也許自己就是這樣的氣質型別的人，客觀描述一下而已。

有時候，父母會批評孩子粗心，注意力不集中，那麼你也不妨看看，自己粗心在哪裡，不集中又在哪裡。沒有完美的父母，更沒有完美的孩子，當你正視問題，而不是逃避問題，那麼問題也許就很容易被你克服了。父母說你一兩次，你也就都改正了，那麼父母就不會再否定你了。

總是被父母否定的孩子，有時可能確實不太善於自我覺察、自我批評和總結的人。這種人也許從小被祖父母等帶養人寵得比較多，因此特別重視別人對自己的重視和寵愛，而對於負面意見一點都聽不進去。這種人有點恃寵而驕，太在乎別人提意見的態度，只接受良好的態度，不能接受比較尖銳一些的態度，其實也是一種人格缺陷。要加強自我調控力，能夠接納外界各種各樣的聲音有則改之無則加勉。

覺得自己已經在父母否定中長大了，如何調整心態？還是按照以上說的，接納父母，瞭解其初衷是愛你，學習不分別地去對待父母的否定，從中聽到對自己有益的意見。而無益的意見就當作是對自己特徵的一種客觀描述，改不了的也就不用改了。

自己平時多自我激勵，多和那種能量比較正，善於鼓勵人的朋友在一起。當然也可以找一個好的心理諮詢師，來療愈因父母否定對你造成的痛苦，獲得自己生命所需要的足夠的支援、悅納和肯定。以此滋養自己的生命，提升生命的品質。

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