乙肝吃什麼最好？

乙肝患者吃營養均衡、多樣化的食物最好，牛奶、瘦肉、魚、植物油、新鮮蔬果等食物都對乙肝恢復有利。

乙肝是乙型病毒性肝炎的簡稱，是乙型肝炎病毒引起的肝臟疾病，它主要透過血液、母嬰及性接觸傳播，不透過呼吸道或消化道傳播，日常無血液暴露的一般接觸不會傳播乙肝。

乙肝病人根據肝臟功能調整飲食。肝炎急性期常有食慾不振、噁心、厭油、嘔吐等症狀，宜進食清淡、易消化、富含維生素的流食。黃疸消退期食慾好轉後，宜少食多餐，逐漸增加飲食，避免暴飲暴食。

慢性期病人臥床或休息時能量攝入以84～105kJ/（kg·d）為宜，恢復期應保持126～147kJ/（kg·d）；蛋白質攝入以優質蛋白為主，攝入量1.5～2.0g/（kg·d），如牛奶、瘦豬肉、魚等；碳水化合物300～400g/d可保證足夠熱量供給；脂肪攝入50～60g/d，植物油比動物油好；多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物。

乙肝患者不宜長期吃高糖、高熱量食物，禁酒，避免醃製食物，有腹脹症狀者少吃產氣食物（如牛奶、豆製品）。

本內容由北京大學第一醫院 感染科 主任醫師 於巖巖稽核

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乙肝吃啥都好，沒有最好只有好，不要吃發毒的食物主要是花生和酒和魚生和熬夜和一點酒都不行，勤運動勤每年檢查身體勤喝白開水勤休息！該休息還是要休息，放下思想壓力，乙肝不要怕，只要你不觸發乙肝注意事項，又多的與醫生溝通這方面知識就不怕，到死乙肝不復發！

不要熬夜，戒菸酒，少吃內臟，保持愉快的心情。

可以去醫院驗驗，聽聽專業醫生的建議，是否需要吃藥。