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  • 1 # 極客程式視界

    這個問題可以統一歸類為:

    怎樣讓自己有xxx下去的興趣?

    我覺得這個問題應該換成如下角度來問,答案就比較清晰明瞭:

    怎麼做才能使得堅持變得有意義?

    想想我們曾經是否有這樣的場景感慨:

    打DOTA,CS的時候玩到正起勁的時候,舍友讓你去吃飯,你都不會回過神,怎麼叫你都不走,非得要幹完這把才行;你正在解一道數學題到關鍵點馬上就要成功完成的時候,爸媽讓你休息下,你是不是無動於衷,正沉醉在自己解題快要看到勝利曙光的情景中?這其中的本質是什麼?對,是結果導向,不斷的正向反饋,這樣才能讓堅持變得有意義,大腦接收到了正向反饋,很愉悅,於是刺激你的多巴胺分泌,你就更加學得來勁,繼續堅持下去,就這樣不斷的慢慢的滾雪球似的完成了堅持這個任務。而且不屬於被動虐自己,所以學習的效率也會非常高。

    那如何堅持學習這件事呢?首先要問自己如下幾個問題

    1.是否是自己的興趣的學習任務。

    2.是否有一個清晰的結果導向,而不是糊里糊塗的學習。

    3.是否有一個短期的及時正向的反饋,這個很重要,決定你是否堅持下去的關鍵因素。

    4.是否是自己能力(或者說相關領域)範圍之內或者不至於超出太大的範圍可以做到的事。

    基於上面幾點,我們可以簡單歸納下如何堅持:

    1、死皮賴臉不要臉。

    2、不要給自己加壓,對絕大多數人都沒用的 。

    3、多回顧下當初做這件事的初心和想要達成的最終目標,不要在堅持過程中偏離了自己的預設。

    4、多給自己設一些很小很小很小很小很小很小,小到你覺得根本沒必要設的目標,不要整天搞什麼“多少多少天后我要考北大清華”之類假大空的傻逼玩意 達到了小小小小小目標之後多鼓勵鼓勵自己,給自己洗洗腦,吹吹牛逼騙騙自己,慢慢滾雪球。

  • 2 # 智慧家庭教育

    謝謝邀請!看問題的字面意思,應該是之前對學習有一定的興趣,而近期因為一些原因,漸漸失去了繼續保持學習興趣的動力。造成這個問題的主要原因可能有這幾個方面:1、自己付出了努力,卻未收到相應的回報。比如自己學習非常刻苦了,可是成績就是不理想,時間長了,次數多了,自己學習的積極性也就不高了,漸漸會對學習失去興趣。2、不知道為什麼而學習,常常感到迷茫和彷徨。我這麼辛苦地學習究竟是為了什麼?這主要是自己沒有一定明確的學習目標,無論是近期目標還是長遠目標,都不夠明確。3、自己的成績未被自己重視的人認可。這個自己重視的人可能是自己的親人、老師、同學、或者是心儀的異性朋友,雖然自己取得了一定的學習成績,如果沒有被認可,尤其是自己重視的認可,時間長了也會感到失落和迷茫。4、課程壓力大,有做不完的作業和習題,並且好多問題自己學習起來特別費勁,就是弄不明白,還不好意思問老師和同學。5、有自己更感興趣的事,佔用了放在學習上的時間和精力。比如最近喜歡上了一款新的網友,看了一篇新的連載小說等。6、不喜歡某個老師,無論是講課內容還是講課的方式,甚至是他的長相、某個小動作,都感到厭煩,更別說喜歡上他的課了。除了上述這些原因外,可能還有別的,在此不一一贅述。既然知道了原因,那我們便可以對症下藥,尋找解決的方案。要自己保持繼續學習下去的興趣,可以從以下幾個方面著手:

    一、給自己明確一個遠大目標。就像馬雲給自己定的目標是讓阿里巴巴成為一個百年的品牌企業,他從阿里誕生那一天開始,就為著這個目標一直努力,同樣我們也需要這樣一個遠大目標。這個需要我們問一下自己內心,最渴望達成的目標是什麼,比如考上某所名牌大學、成為某屆領導人、甚至是能夠擁有一定的超能力、自己能長生不老、能拯救地球、飛向外太空等等等等。當然,這個目標最好切合實際,現實一點,因為現實的東西更能觸動自己的心靈。不過這也不影響我們努力的方向,比如你想長生不老,那就要專心學習,將來可以選擇生命工程領域的專業學習,就在今天,透過基因改造能夠抵抗艾滋的兩個雙胞胎姐妹已經誕生,明天透過基因改造能夠延長人壽命的可能還遠嗎?同樣,如果你想擁有超能力,同樣也可以透過基因工程來完成。雖然這些目標還是有些遙遠,但如果我們從現在開始,努力學習,進入這個領域最頂尖的學府學習,還是有可能實現的。所以,只有確立明確的奮鬥目標,才能在枯燥的學習中不斷地給自己的努力奮鬥注入動力。當你迷茫、彷徨的時候,想想自己現在好好學習,將來能長生不老、飛出地球、拯救人類、擁有超能力,是不是就鬥志昂揚了呢?(這一點可以解決文章開頭所提到的原因“2、5、6”造成的學習興趣缺失,這些問題跟自己的遠大目標比起來,是不是根本算不上什麼?)

    二、給自己定一個小目標。就像王健林說的,先掙他一個億。王健林以先掙一個億為自己的階段性小目標,同樣我們在學習過程中也得把自己的學習任務分解成階段性的小目標。比如,我們要記憶英語單詞,我們可以制定一個一週的任務目標,在這一週內我要熟練記憶多少個單詞。這樣把一本厚厚的書籍,分解到每一天、每一週,學習起來各個擊破,成就感也就油然而生,同時提高了自己的學習興趣。美國教育心理學家華爾特·科勒斯涅克指出“興趣可以看成既是學習的原因,又是學習的結果。正像興趣是過去學習的產物一樣,興趣也是今後學習的手段。”透過階段性的任務的完成,我們會不斷獲得成就感,這也是人最基本的一種心理需要和成功動機的基礎。這時,我們可以根據自己的興趣愛好,給自己一定的獎勵,比如出去吃一次大餐、看一場電影、購買一件自己喜歡的衣服、出去郊遊等等,透過這些獎勵,可以有效激勵我們提高自己學習的興趣。(這一點可以解決文章開頭所提到的原因“3”造成的學習興趣缺失)

    三、加入一個學習興趣群。可以根據自己的學習目標或方向,加入一個相關的朋友群,這樣可以給自己建立一個監督和榜樣機制。比如你要考英語四六級、考計算機、考雅思託福、考研、考公務員、考某個職業資格等等,都可以找到相關的群,透過在群裡面打卡自己完成的任務目標,接受群內朋友的鼓勵和監督。同時,也可以跟群裡的朋友們分享學習的經驗和樂趣,尤其是在自己悲觀、失落的時候,多一個傾訴和接受鼓勵的場所。(這一點可以解決文章開頭所提到的原因“3、4”造成的學習興趣缺失)

    四、選擇適合自己的學習方式、方法。在平時的學習中,我們之所以付出了努力,而未收到相應的回報,並不是因為我們腦子笨,而關鍵的事學習的方式、方法不適合自己。比如,有些人睡眠天生就少,他們可以每天只睡四五個小時便可以精力旺盛,而我們自己就未必可以。醫學家認為,除了極少數先天發育不全或出生後得過某種疾病的痴呆兒童外,一般的人,大腦的構造和功能是相同的,智力都是差不多的,並不存在誰個笨與誰個不笨的問題。這一點可以透過網路、相關學習方法的培訓班、相關的老師進行諮詢,改進自己的學習方式方法。(這一點可以解決文章開頭所提到的原因“1”造成的學習興趣缺失)

    最後,要堅定自己的信念,持之以恆,相信自己一定可以完成奮鬥目標。自信是保持學習興趣思想要素之一,也是事業成功的立足點。古人說:“彼,人也;予,人也;彼能是,而我乃不能是。”把懷疑自己能不能成功,變成堅信自己可以實現自己的既定目標,什麼事也就容易辦到了。

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