才出生的小寶寶，醫生都建議側睡好，因為才出生的小寶寶嘴裡有一些唾液，側睡容易流出，如果平躺嗆著小寶寶。而三個多月的寶寶嘴裡不會有唾液樣的東西，所以還是平躺好。平躺的寶寶呼吸會更舒暢。

3個月大的寶寶，當然是平躺著睡（仰臥位）最好！這種睡眠姿勢對寶Bora說最安全，可以減少“嬰兒猝死綜合徵”的風險。

對於小寶寶的睡姿，家長們總是很糾結，到底是哪種姿勢好，作為權威機構美國兒科學會，給出了權威的答案：1歲前睡眠姿勢為仰臥位，不管是在白天還是夜間，無論足月兒還是早產兒。因為仰臥位可減少嬰兒猝死綜合徵和其他睡眠相關的嬰兒死亡風險。外界一直流傳一種說法，認為嬰兒在仰臥時比其他姿勢更容易發生窒息，實際上並沒有任何證據支援這一觀點，也沒有任何證據表明仰臥的姿勢入睡時對健康的嬰兒有害。患有胃食管返流的嬰兒也應該採用仰臥的姿勢。只有在特珠情況下，比如某些嬰兒做了背部的手術，還是應採用俯臥的姿勢。

每次說到仰臥位睡眠的時候，很多家長都擔心扁頭的問題。美國兒科學會的指南里也的確兼顧到了這個擔憂，依然建議在孩子清醒多伏趴，不僅可以幫助練習抬頭，增加頸肩部位的肌肉力量，同時也減少扁頭之類體位性頭型異常的擔心。

哄睡寶寶後，當把寶寶放在床上時，要呈仰臥位放下。有些運動發育先進的寶寶，在3個多月就會翻身了，寶寶可能出現側睡或者趴睡，家長可以不用刻意把孩子翻回來，但需要保證孩子身邊沒有毯子、枕頭、毛絨玩具、保護墊之類會增加孩子窒息風險的物品。

北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及育兒知識、嬰幼兒餵養、早產兒干預等知識。

側睡是剛喂完奶，拍嗝拍不出來，才讓孩子側睡，就是怕寶寶溢奶導致窒息！

大一點的寶寶基本是平躺，我家的快兩個月了，出院後很少側睡。而且長時間一個方向側睡對寶寶頭型有影響，如果是男孩子更要注意，畢竟女孩子還能用髮型遮擋一下！

平躺時要注意，三個月可以稍微墊個小枕頭，被子不要蓋的太靠上！

三個多月的寶寶睡覺側睡好還是平躺好呢？

對於嬰兒而言，睡姿不僅會影響到睡眠的質量，更會影響寶寶的生長髮育。通常情況下，寶寶的睡姿分為仰睡、側睡和趴睡三種。那麼哪種睡覺姿勢對寶Bora說是最好的呢？

1、平躺仰睡

對於三個多月的寶Bora說，平躺仰睡是最大眾化、最安全的睡姿。寶寶你躺著睡的時候，有助於爸爸媽媽直接觀察寶寶的睡眠情況及面部變化，以便及時發現問題，同時可以使寶寶的四肢靈活，活動受到的限制較少，因此較為舒適和輕鬆。

不過需要注意的是，寶寶的床周圍最好不要有毛毯、枕頭或毛絨玩具等增加孩子窒息危險的物品。

2、側睡

對於剛出生的寶Bora說，醫生通常會建議寶寶右側睡，這樣可以把寶寶嘴裡殘留的一些羊水等液體流出來。

另外，餵奶後最好讓寶寶右側臥，使胃裡的奶更易流到小腸。如果發生嘔吐，側臥可使口腔內的嘔吐物由口角流出，不容易流入咽喉氣管而造成窒息的意外，因此側臥是對新生寶寶比較好的睡姿，特別是對消化道未健全，吃奶後容易溢奶的嬰兒來說。

當寶寶三個多月大的時候，吐奶的現象已經減少很多，這時可以減少側睡的次數，畢竟長期側睡對寶寶的頭型會有影響。

3、趴睡

他睡對寶寶的發育有著積極的作用，能夠促進肌肉張力的發展，促進心肺的發育，對於鍛鍊寶寶的肺功能有積極的幫助。

不過趴睡容易造成寶寶窒息，所以，寶寶趴睡最好是在白天進行，並且要有家長全程看護，這樣可以避免危險。

綜上所述，三個多月的寶寶最好採用平躺姿勢睡覺。

三個多月的寶寶睡覺側睡好還是平躺好呢？

1、從新生兒安全的角度來說，是平躺好。

之前J媽就收到過很多私信，有人說寶寶不是要側著睡嗎？怎麼又改成平躺了。美國兒科學會已經在2001年更正的新生兒的最佳睡姿，從原來建議側臥改成了仰臥。這樣做可以有效的減少嬰兒睡眠綜合猝死症的發生。而且，如果發生溢奶，平躺的寶寶溢位的奶更不容易進入鼻腔，所以平躺對寶Bora說是最安全的。

2、三個多月的寶寶

有的寶寶在三個多月的時候，已經會翻身了，所以，有的媽媽可能會發現，當你把寶寶放平躺的時候，過一會，他就自己變成側臥了。如果這種情況，寶媽就要注意，在寶寶睡覺的周圍要設定一個安全的環境。不要放置任何的毛絨玩具，毯子，嬰兒不需要枕頭。如果有床欄，注意跟床墊子之間沒有空隙。

所以，在寶寶不能翻身之前，讓他平躺，如果三個月的寶寶已經可以翻身了，就順其自然就好，但是要注意安全。

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最好是平躺好，即仰臥位。

有研究顯示，嬰兒猝死綜合症的發生的風險，以俯臥（趴睡）最為危險。俯臣是仰臥的10倍，側臥是仰臥的3倍。別外，美國兒科學會等權威機構也都建議，1歲內的寶寶，尤其6個月內的寶寶，應該仰臥位睡覺。可以減少嬰兒猝死綜合症的發生風險。

優點1：有利於親子互動，可以面對面與寶寶進行情感交流。同時還可以觀察寶寶的其它各種情況，比如，有些寶寶有吐奶現象，採取仰臥位，如果寶寶吐奶了，能做到及時處理。另個也有利於寶寶觀察周圍環境。

優點2：不會壓迫寶寶心臟，還有利於寶寶更好的活動。平躺著寶寶手腳可以自由活動，不受約速，而且身體與床的接觸面較大，有利於肌肉鬆弛。

雖說平躺睡對寶寶好，但家長需注意平躺時不要讓寶寶的手放在胸前，否則會壓迫內臟，使寶寶不舒服。

缺點1：平躺睡的寶寶頭型比較扁，特別是對於3個月內的寶寶，頭型還未定型，一直平躺睡就容易變成後腦勺扁扁的。

這種頭型一般老一輩人的比較喜歡，我們這裡就有好多小孩後腦勺都是扁扁的，因為個人比較不喜歡這種頭型，比較喜歡圓潤點了，所以我家孩子的後腦勺都是圓的。

缺點2：雖然平躺的睡姿對寶寶比較好，但並不適合容易吐奶的孩子。因為平躺吐奶時，迴流的食物聚集在喉嚨裡，不能從口腔排出，容易嗆入氣管及肺內，發生危險。

因此，家長可以對於平躺的缺點進行調整。比如頭型問題，如果不喜歡扁型的，寶寶睡覺時不要讓他的頭總是偏向一邊，要換換位置。雖說3個多月頭型已經差不多固定了，但還是注意點好。

從平躺缺點中，我們可以看出對於容易吐奶的寶寶，家長還是不要強迫寶寶平躺睡好，否則平躺的好處沒看到，倒是讓寶寶陷入危險。

對於會吐奶的寶寶還是選擇側臥的好。如果吐奶時，嘔吐物會從口角流出，不會引起窒息。其實，側臥睡也是有好處的，有利於食物從胃中順利進入腸道，使消化過程更加順暢。

所以寶寶側著睡還是平躺睡，還是要根據自己寶寶的情況而定，並不是所有的寶寶都適合平躺。

3個月之前的寶寶頭型可以改變，三個月之後就定型了所以前三個月的寶寶平躺，左側睡，右側睡，都需要均衡一下，怕頭型睡偏，三個月後的寶寶基本都有自己喜歡的睡姿了，如果長時間偏一側睡，臉會睡的一邊大，一邊小，寶媽可以在寶寶睡著以後，輕輕的改變下他的睡姿習慣，這麼大的寶寶只要不讓他平趴那睡，怎麼睡都行