安東尼投籃也不是什麼特殊投籃，其他人也有類似，只是細節做的不夠好，他的優勢在於起跳的速度，彈速，舉球垂直，舉球高，調整時間短。

首先，我們要注意他的起跳，他屈膝的幅度很小，不像科比那麼深，因為不用跳很高。然後就是前腳掌和腳踝協同發力，這個我描述不出來，你可以自己體會，反正就是儘量短的時間內起跳，在短時間內爆發一下。我們這種投籃一般情況下是不需要後仰的，所以儘量豎直向上跳。然後上半身彎一點，這是配合後面的舉球和起跳，達到瞬間爆發跳起的目的。腰彎著，你舉球和起跳的時候就會有個向上的力把上半身拉直，配合這個力和慣性，後面投籃就會很輕鬆了。

舉球呢，主要就在於豎直兩個字。為了豎直，你就先考慮最後投籃在哪個位置，再把球沿豎直方向放下來，到你感覺舒服的舉球位置。那裡就是你要熟悉，記住的重要位置了，一般在腹部的右邊一點。在面臨高壓力的防守時，他是先安好了手指，壓好了手腕的。先說手指把，右手是大拇指的小指夾球，有種扣住球的感覺，食指和中指是撥球用的，無名指沒有發力，一直保持僵硬，投籃後，它稍微靠後。左手是和喬丹的差不多的。接下來是手腕，順便把手肘和右肩一起說了。這幾處都牽涉到預應力。什麼叫做預應力呢，就是預先施加的力。作用有二：1，讓身體僵硬，不變形。第二就是如彈簧一般，處於壓縮狀態，隨時可以發力。經過我的體會是，如果使用了預應力，可以使投籃穩定性大幅度提高。總的來說就是自己控制自己的肌肉的技巧。怎麼施加，我描述能力有限，可能要考大家自己去領會。很多時候，看有些人動作還不錯啊，就是不穩定，這可能就是沒有施加預應力的原因。相同的手腕位置，加沒加力投出來是天差地別的。右肩，右肘，手腕，都應加力，右小臂豎直，右肩稍向前靠，讓這三個關節點處於一個空間平面內，簡化投籃的複雜度。球在上舉的時候，右肘是跟隨著變化的，就是變的豎直，切記。這樣再配合適當的側身，投起來就不會很彆扭，而且是可以用右眼瞄準的。

簡單的說，安東尼投籃屬於教科書。比科比，雷阿倫，庫裡的投籃方式，以及動作都是很符合教學的。

所以說安東尼投籃也不是什麼特殊投籃，其他人也有類似，只是細節做的不夠好，他的優勢在於起跳的速度，彈速，舉球垂直，舉球高，調整時間短。

首先，我們要注意他的起跳，他屈膝的幅度很小，不像科比那麼深，因為不用跳很高。然後就是前腳掌和腳踝協同發力，這個我描述不出來，你可以自己體會，反正就是儘量短的時間內起跳，在短時間內爆發一下。我們這種投籃一般情況下是不需要後仰的，所以儘量豎直向上跳。然後上半身彎一點，這是配合後面的舉球和起跳，達到瞬間爆發跳起的目的。腰彎著，你舉球和起跳的時候就會有個向上的力把上半身拉直，配合這個力和慣性，後面投籃就會很輕鬆了。

舉球呢，主要就在於豎直兩個字。為了豎直，你就先考慮最後投籃在哪個位置，再把球沿豎直方向放下來，到你感覺舒服的舉球位置。那裡就是你要熟悉，記住的重要位置了，一般在腹部的右邊一點。在面臨高壓力的防守時，他是先安好了手指，壓好了手腕的。

先說手指把，右手是大拇指的小指夾球，有種扣住球的感覺，食指和中指是撥球用的，無名指沒有發力，一直保持僵硬，投籃後，它稍微靠後。

左手是和喬丹的差不多的。接下來是手腕，順便把手肘和右肩一起說了。這幾處都牽涉到預應力。

安東尼投籃，我覺得也不是一種特殊的投籃，其他人也有類似的投籃，只是細節做的不夠好罷了。他的優勢在於起跳的速度，彈速，舉球豎直，舉球快，調整時間短。

首先，我們要注意他的起跳，他屈膝的幅度很小，不像科比那麼深，因為不用跳很高。然後就是前腳掌和腳踝協同發力，這個我描述不出來，你可以自己體會，反正就是儘量短的時間內起跳，在短時間內爆發一下。我們這種投籃一般情況下是不需要後仰的，所以儘量豎直向上跳。然後上半身彎一點，這是配合後面的舉球和起跳，達到瞬間爆發跳起的目的。腰彎著，你舉球和起跳的時候就會有個向上的力把上半身拉直，配合這個力和慣性，後面投籃就會很輕鬆了。

舉球呢，主要就在於豎直兩個字。為了豎直，你就先考慮最後投籃在哪個位置，再把球沿豎直方向放下來，到你感覺舒服的舉球位置。那裡就是你要熟悉，記住的重要位置了，一般在腹部的右邊一點。在面臨高壓力的防守時，他是先安好了手指，壓好了手腕的。先說手指把，右手是大拇指的小指夾球，有種扣住球的感覺，食指和中指是撥球用的，無名指沒有發力，一直保持僵硬，投籃後，它稍微靠後。左手是和喬丹的差不多的。接下來是手腕，順便把手肘和右肩一起說了。這幾處都牽涉到預應力。什麼叫做預應力呢，就是預先施加的力。作用有二：1，讓身體僵硬，不變形。第二就是如彈簧一般，處於壓縮狀態，隨時可以發力。經過我的體會是，如果使用了預應力，可以使投籃穩定性大幅度提高。總的來說就是自己控制自己的肌肉的技巧。怎麼施加，我描述能力有限，可能要考大家自己去領會。

很多時候，看有些人動作還不錯啊，就是不穩定，這可能就是沒有施加預應力的原因。相同的手腕位置，加沒加力投出來是天差地別的。右肩，右肘，手腕，都應加力，右小臂豎直，右肩稍向前靠，讓這三個關節點處於一個空間平面內，簡化投籃的複雜度。球在上舉的時候，右肘是跟隨著變化的，就是變的豎直，切記。這樣再配合適當的側身，投起來就不會很彆扭，而且是可以用右眼瞄準的。關於這個瞄準，其實不是說一定要瞄準，只是這樣更正常一些，向用手槍一樣，可以用眼和槍的位置確定射擊的直線，人們跟習慣一些。正常情況下，跳投到了一定的水平，你只需要苗一眼框就夠了，後面的封蓋，遮眼都是浮雲，要專心於自己的節奏。還有我個人的實戰經驗是，你可以根據你看的防守球員的身高，彈速，彈跳高度，和你的距離來計算，你要用什麼樣的速度來投籃。習慣了他的各種資料，單挑的話，他永遠也冒不到你。我對那種有點菜的，就喜歡投他剛要摸到我的球，我就投出去，嘻嘻。言歸正傳，跳起來以後，是可以向右加一個輕微的旋轉的，也可以不加，把右腿稍微向前伸一點，保持在投籃時的平衡。

跳投，重中之重可以說是平衡，要想在失衡的狀態下命中投籃時非常困難的。保持平衡要讓球和你的身體合為一體，讓他成為你的一部分，充分的利用慣性，減少手對球的調整用力。如果還沒投籃以前你就在調整上用了太多的力，你就沒辦法更多的注意你的預應力的大小，導致投籃的遠近出現偏差。還有就是讓身體各部分都保持不動，最好在投的那一刻，停止呼吸。平衡也是要考自己練習和感覺的，說不清楚。再者就是投籃節奏的問題了，也可說是投籃的發力規律。起跳就不說了，就是向上跳到空中，保持平衡，你可以借力，也可以不借，借力的時候，投籃速度更快，而且輕鬆。球舉到，投籃位置以後，這個位置和樹 哥教程的右手肩上差不多的，自己去看。先是手腕不發力，繼續保持預應力。而是手肘開始先發力，此時力量從小到大。到手臂快要伸直的時候，手腕開始發力了，協同用力。這時，發力已經達到了最大，最後手指撥球，力量到最小。整個發力的過程是從小到大，再由大到小的。而且力量的變化過程是平滑的，避免力量突大突小的，這就是完美的投籃節奏。