壓力大是因為自己想要的東西太多或是標準太高了！給自己定目標是對的，但是你要心態調整好，才能有個舒適的心情，每天有收穫的度過！

想要到樓頂，必須一步一個樓梯的上去或是一層一層的電梯上去，只要每天有收穫就行！加油！！！

感覺壓力大一般與年齡，性格有很大關係，現在壓力大的主要是社會人，工作遇到困難，人際關係緊張，家庭經濟拮据，這些是主要原因。至於不知道做什麼，其實就是不知道怎麼做而已。平時可以多與人交流，向別人請教如何解決問題。也就是說，壓力大首先要找人排解，如果實在找不到人傾訴，那就轉移和釋放自己的壓力，運動是比較合適的方法，比如，跑步，游泳，健身等。

感覺自己趕不上節奏的話呢，還是多學習，技術人員就需要不斷鑽研自己的業務技術。管理崗位就多學學管理知識。總是日常問題，都可以從學習中找到新思路和新方法，不要讓自己侷限在現在的知識體系中。

困難就像彈簧你強它就弱，你弱它就強，壓力就是如此。拾起你的勇者之心，勇敢面對，對這個糟糕的境況說一句，讓暴風雨來的更猛烈些吧。不知道自己幹什麼就做自己正需要做的事情，如果做不來，那就做自己認為應該做的事情，如果做不下去，那就去做自己喜歡的事情，還是做不來，那就不做了，找人聊天，睡個大覺也好。

我相信每個人的學習能力本來就不同，資質也不同。有人天生聰明，天生記憶力好，天生的思維敏捷，我們比不過，那就要比了，強比也只是讓自己壓力太大，以至於啥都幹不下去了，壓力太大壓垮了自己，就像充氣的皮球，氣大了就爆了。

我也相信通過後天的努力和鍛鍊，能夠提升自身的資質。這需要堅持不懈，一旦你放棄了，這種資質就會倒退。不要老瞅著前面那些拔尖的，你努力的時候人家也在努力。有句流傳甚廣的話，世界上最可怕的事情就是：比你優秀的人比你還努力。本人其實從小學開始還算比較聰明，屬於尖子類，高中時候得病經常偏頭痛，經常注意力不集中，記憶力減退，後來就放棄了，不愛學了，放棄了，現在也就變笨了，我能感覺到，現在想學些東西真的很難。我倒不是壓力大，我是氣的，總感覺哪些人不如自己，自己總是考不好，等我好了怎麼怎麼滴，結果也沒好，學習也跟不上了。只要你還在努力，其實你是一直進步的，只是大家都在進步，感覺不到罷了。

學習也是有方法的，其實是有竅門的，竅門很籠統不好說，每個科目每個方面都不同，每個人也不同，需要自己發現，自己找到的，適合自己的，才是自己的。我記得高中上生物課，一開始沒感覺咋樣，老師講啥就聽啥，後來可能因為偶然的提問，也可能是老師的一句話，這麼點東西上課就能掌握，還用下課專門抽時間去背嗎。我突然醒悟，是呀我在課堂上就能掌握呀，以前都是課上聽講記筆記，課下自習課專門背誦的。於是老師講課，劃重點，老師講一遍我在腦子裡過三遍，首先是重點句，重點句再精簡到詞，一堂課下來，我記得最深的就是那些詞，然後理解了，下課後我突然發現自己透過那些詞能把整堂課串聯起來，我根本不用花時間專門記憶。詞記死，句記熟，整篇理解，重點過三遍，這就是方法，從此以後我生物牛x了。找到適合自己的學習方法竅門，讓你事半功倍。

有時候只是一次偶然一次讚美，就能讓你開竅。我小學時候數學沒見的突出，有一次數學老師有事，她女兒給她代課，出了幾道題，全班就我做出來了，受了表揚，那時候我就有種醍醐灌頂的感覺，我就是相信了，我很聰明，我比全班都聰明，我是第一的，我感覺這都成了一種信念，一種信仰，我堅信數學沒有我做不出來的，於是從小學開始，一個問題想不通，我能想三天三夜，直到問題解決，也學這是信仰的力量，也許是努力過後的質變，引起了以後等更多的努力。堅持努力吧，總有一天你也會開竅，那就是量變引起質變的時候。

比可怕事情更可怕的事是：努力一輩子。人的懶惰存在於骨子裡，人都有惰性，人都會有歇著的時候，只要你在他人停下來的時候，堅持進步，你走的路將比他人更遠。龜兔賽跑的故事，已經告訴我們了，兔子停下來的時候，烏龜不會停下來，勝利者是烏龜。如果跟不上別人的節奏，不妨找一下自己的節奏，人生路是一條很遠的路。短跑跑的快，跑的近，長跑跑的慢，跑的遠。跟著別人的節奏，固然一時跟得上，也有岔氣的時候，找到自己的節奏，哪怕慢跑，也會比短跑跑的遠。最後贏家永遠是堅持下來的那位。

不如放棄吧，放棄不是讓你放棄努力，而是放棄攀比，放棄老師和家長的期望，嘮叨也好，罵我也罷，捱揍不至於，放棄是讓你丟掉這些外界給予的壓力，人生不止這條路，放棄就是努力過後的問心無愧。

工作不知道怎麼開展，就和同事領導多溝通。

工作業績不好完不成，就多抽出時間，別人休息時，你努力工作。

嫌棄工資低，在自己能力範圍內，試著找個工資高的，不好換工作的，找個兼職做做。

工作時間長，工作煩心事多，找個不煩心的。比如我，家裡人都說讓我辦公室上班，心累跑工廠廠房去了，省心。下了班做自己喜歡做的，兼職掙錢。

每個人都有壓力，每個人都在負重前行。誰又不是上有老下有小，中間有貸款。想想別人，看看自己，我覺得你壓力還不是很大呀！我現在經常是夜班13個小時，白天很多時候睡四到五個小時，早上回家來不及吃飯就睡了，中午睡醒了過了飯點沒飯吃，餓的睡不著，晚上臨上班吃一頓，帶點零食，一度懷疑自己快成神了，一個多月瘦了20斤。其實沒有精力去感受什麼壓力了，也沒有時間讓你思考什麼了，也沒有權利去思考自己累不累了。

不妨讀一些勵志的書籍，雖然從根本上解決不了問題，但能讓你一時頭腦發熱，資訊倍增。讀一些笑話，哈哈笑過，一切都是浮雲。學習一些技能知識，人際交往，職場的知識對你將來肯定有幫助，前提是你知道將來想幹什麼，從根本上解決你現在面臨的問題，如果不學習，將來還是這樣的壓力，甚至更大。

把自己面臨的境況寫出來，一條一條的清晰呈現自己的問題，再一條一條的想辦法解決。即便發發牢騷也好，有時候寫出來就像是給氣球放氣，很奇怪，但有時候確實管用。

喝酒和聊天

自己或者和朋友一起，來一場不醉不歸，醉的不再想事情，睡一覺醒了也就好了。聊天和寫作同樣的道理，嘮叨嘮叨，滿腹的牢騷發洩出來，就會好很多，但這個會有弊端，你的牢騷只會讓別人看不起你，如果不在乎，也是一種方法。聽聽朋友的壓力，他竟然比我還慘，突然感覺自己很幸福，人都是這樣吧。

直到自己筋疲力盡

或者工作，或者家裡的事情，那首歌就是這麼唱的，幹就好了，到自己沒時間沒精力去想事情的時候，壓力也就沒了，就像我一樣。而你的付出終究會有回報，它只會遲到不會不到。