在預產期前一個禮拜，決定做刨腹產手術，不能退縮，所以按部就班的提前一天住進醫院，從檢查到交費都是一個人跑上跑下，9個多月對醫院的熟悉程度，即便不在產檢的同個醫院。

破腹產輪到第四臺，隔壁床鋪的生了個男孩，看了心裡似乎有點底，別人能承受的我一樣可以。然後就躺著去往手術室，一道道門空氣中瀰漫消毒水和機械味，那感覺好長的路，沒有的聲音，只有護工大爺推著車子，我安靜的到達手術室門口，一切開始。

不同尋常的是手術室嘰嘰喳喳，手術室主刀醫生是認識的，是我奶奶的徒弟。我奶奶接生了那麼多孩子，也沒有想到她教的徒弟會幫自己的孫女接生吧。一開始就聊天……彎起身子打麻藥，那麻藥穿過身體不禁讓人寒顫，打了麻藥，醫生開啟肚子，一層層的切開，看著頭頂的燈清晰的反射出來，怕嗎？不是怕，是想著孩子出生就好。終於在醫生的一陣拉扯肚子後，開始取孩子，一下子兩下子按壓，我想著會出來了，結果時間一點一滴過去了，孩子還沒出來，醫生已經筋疲力盡，我也被按壓的想吐和體力不支，很想暈過去。這時醫生馬上喊支援，來了一個直接從我頭頂穿過按壓肚子，三個人一起按壓，我的肋骨啊，胃阿，醫生寬慰我，讓我再堅持一下，我是在堅持，可是孩子什麼時候能出來啊？？？曾經的我不會保孩子，任由發展，但是那一刻即便在那手術室我沒有了，也要讓孩子平安出來，那是我唯一的孩子啊。孩子和我的命連在一起的感覺。後來醫生力氣加大 ，還動了產鉗，我只聽過順產動產鉗的……孩子出來哇一聲，我的生產使命完成了。羊水多的佈滿手術檯下，醫生特地安排護工清理，孩子出生7斤3兩，剛好。

終於見到了這小子，從懷孕到生產一直沒有順利過的小二狗，看紀錄片產婦生完都淚眼汪汪，而我沒有欣喜和激動，只是生完了以後的路要咬牙走下去，因為你我也要堅強。對麻藥好像不感冒，這次也驗證了，從始至終開始到結束拉扯甚至縫針的痛感，在送完病房腿就有知覺，隔壁的等我生完了腿的知覺還沒恢復。都說打麻藥就好一點，破腹產比術後護士來按壓肚子痛感更加重。我坐月子幸好有這個覺悟，才能把月子做的特別好！真的該花的錢就花，尤其是請月嫂這方面，別為了省幾個錢自己帶，那簡直不叫坐月子，要累死自己，靠誰都靠不住的，我有幸好請了很專業的月嫂，特別好，把經驗分享給大家

及時排尿，產後4到6小時左右

產褥期別賴床，12小時後下床活動

哺乳刺激，產後半小時讓寶寶吸允，促進子宮收縮

產後惡露和傷口作伴，一定要勤洗外陰，勤換內褲

惡露多久乾淨

正常下惡露帶走血腥味，不臭，不暗，有光澤

個體差異不同，產後42天均可惡露乾淨

兩個月以上惡露還不盡的話，可能是子宮收縮不好，子宮腔感染，建議去醫院檢查

產後開奶

餵奶時間，對新生兒來說，想吃就吃，遵循‘按需餵養’即可

早開奶，分娩後30分鐘左右，寶寶的吮吸反射最強，乳汁分泌效果更棒。

產後私處護理

注意清潔，清潔身體，建議採取擦浴或者淋浴的方法，不要盆浴或坐浴

大小便之後用溫水沖洗會陰，擦拭時應由前往後擦拭，或直接按壓拭乾

產後惡露多，衛生巾要常更換

以畫圈圈的方式按摩子宮，幫助惡露排出

保證營養均衡，多吃維生素a維生素e有助於傷口恢復

多注意休息，不要搬運，提拉過重的東西

不宜過早喝滋補湯，容易堵奶，引起乳腺感染

產後喝湯的禁忌

不宜在產後大量飲湯。一週內產婦飲湯宜適量

不宜喝高脂肪濃湯，如老母雞湯、豬蹄湯、肥排骨湯

適當進食一些如阿膠、紅棗、紅糖、豬肝、豬腰等

出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。

給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，新生兒護理禁忌

忌挑馬牙

忌擠乳腺

忌掏鼻子，耳朵

忌晃腦袋

忌捏臉蛋

忌睡在大人中間

忌用洗衣粉洗衣服

忌剪眼睫毛

忌久留嬰兒頭垢

忌給嬰兒洗澡過多

忌新衣服直接穿

忌打嬰兒後腦，後背

第一、堅持穿收腹衣；

穿收腹衣塑形收腹內臟歸位效果最好的方法。沒生孩子的人為了曲線美還每天堅持穿，更何況生了孩子。某寶很多，看評價好用適合你自己的就行。

第二、堅持塗抹橄欖油撫紋霜：

好多人孕期抹橄欖油和撫紋霜產後就不抹了，其實是錯誤的。產後堅持抹會讓你鬆弛的面板慢慢收緊，勤快的人總能變得更好。

第三、堅持塗抹消疤；

刨宮產如果你是疤痕體質提前告訴醫生，手術前醫生會建議你一些針對疤痕面板的用藥。出院之後自己可以購買（疤克或者其他消疤藥膏）。

第四、減肥減肥減肥

這一條不多說大家相信不會陌生，結合自身情況選擇減肥方案！

我自己用過的推薦：收腹衣淘寶購買品牌不記得了，嬌韻詩橄欖油撫紋霜，疤克消疤膏。

自律很重要，堅持以上幾點就可以恢復完美身材！

首先調理脾胃，調理氣血！脾好才能更好的完成臟腑的託舉功能，可以防止子宮乳房內臟下垂！可以透過中醫辯證，吃中藥健脾益氣。之後，可以考慮婷美什麼的專業產後恢復中心打造身材和體質了。

產後修復七件事[拳頭][拳頭][拳頭]

產後第一件事：滿月排毒發汗（越早做越好，只要在產後身體沒有閉合狀態下，早排毒早好）排出身體毒素，溼氣，預防月子病

第二件事：盆底肌骨盆恢復（不論順產，剖腹產）使開啟的骨盆聚合，改善大屁股，性冷淡，輔助調理婦科疾病，預防漏尿，強力矯正變形骨盆，使臀部提升，胯部變小

第三件事：子宮復舊，增加子宮彈性，更好排出子宮內的毒素，遺留的惡露

第四件事：身體調理，由於孕育帶來的身體部位不舒適，調理由於身體部位亞健康引起的奶水不足]睡眠不好，怕冷等症狀

第五件事：排殘奶，養護乳房，疏通乳腺管，預防胸部疾病，預防胸部下垂

第六件事：打造辣媽S身材，做完美女人，做寶寶榜樣

最後一件事：女人愛自己～～時刻讓自己做漂亮女人--