拔完火罐可以健身，但健身會出一身汗，出了汗就得洗澡，但這個就是拔火罐的禁忌了。拔火罐對面板有損傷，應保持面板的清潔、乾燥，防止發生感染，拔罐後人比較虛弱，要注意保暖，避免感冒，所以為了健康，拔完火罐後才是不要馬上去健身比較好。

拔罐後避風避寒遲洗澡，多喝溫開水為宜。拔罐後毛孔舒張，健身出汗洗澡毛孔收縮引起閉汗，先休息6-12小時再健身為好。

最好不要，一般拔完火罐後醫生會告訴你不要吹風著涼等注意事項，而且剛拔完火罐毛孔張開的狀態，你如果運動，肯定是不好的。拔火罐後最好一個星期內不要去游泳，不要吃生冷寒涼的食物，所以不建議你拔完火罐以後立即健身，可以隔一週後就沒影響啦~

拔火罐是中國傳統醫學的一大瑰寶，按照中醫的觀點一般認為，拔火罐有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒的作用，能夠提高我們的免疫力。

但由於現代醫學的衝擊，認為拔火罐的負壓會使面板的毛細血管擴張，少量的血液甚至會到達細胞間液。而且這種物理接觸對面板具有刺激，損傷面板。

所以拔完火罐之後最好不要馬上健身，因為健身容易出汗，細菌透過汗液進入皮下，造成感染。

第一：拔火罐為什麼有利於運動康復？

拔罐是透過利用酒精在罐內瞬間燃燒，將罐內的空氣燃盡，使罐內形成負壓狀態從而可以吸附在體表（肌肉豐厚的部位）。這會產生以下的3種作用：

1、柔軟的肌肉會被強大的負壓吸進罐內，這樣可以使這個部位的肌肉纖維得到拉伸，從而使肌肉得到放鬆，疲勞得到緩解；

2、強大的負壓吸引可以使周邊組織中的血液快速流向拔罐中心，增加拔罐部位的血液灌流量，血液的大量增加可以提供更多營養物質和氧氣到肌肉細胞，改善區域性組織的營養狀態。拔罐結束後，聚集的血液又迅速擴散，經靜脈流回肺臟、心臟並將肌肉中積存的乳酸等運動代謝廢物帶走，這個過程促進了區域性的血液迴圈，加速了新陳代謝，對於組織的修復當然是非常重要的。

3、拔罐還能夠增加機體痛閾，使人體的耐痛能力得到一定的提升，有些小傷小病的運動愛好者在比賽或鍛鍊時可以減輕運動帶來的不適。

第二：拔火罐後多久才合適跑步鍛鍊？

一般過上幾個小時就可以慢跑了，注意不要太劇烈。因為拔罐時，血液會集中在面板下，如果罐拔多了，可能會導致頭暈等情況，而且出汗的話還容易導致拔火罐的部位出現感染。

夏天氣溫較高、雨水多，這時拔火罐主要為了祛溼。拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，別讓汗液影響火罐的吸附；拔完鍛鍊後不要洗澡（可以擦乾），以免汗水導致感染。

第三：拔罐是不是時間越長、“紫印”越黑越好？

拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，經常看到有些人拔罐的地方起了很多水泡，這是拔罐時間過長所造成的表皮與真皮分離，是不值得提倡的。尤其在夏季，一旦水泡破潰，很容易造成感染。所以建議拔火罐時間應該是在10～15分鐘，如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

拔罐時的負壓吸引會導致血液灌注量快速增加，當血液快速灌注進來的時候會造成一部分毛細血管破裂從而導致皮下出血，這就是“紫印”形成的真相。所以有沒有紫印應該順其自然，出現了也沒關係，但不必追求一定要出現紫印。這種印記一般一週左右會自動消退。

謝謝邀請我，回答這個題目！我分三點說，①說:拔罐屬於中醫治療，扶正祛邪，方便安全可靠，如感受風寒，溼之邪等……，很有效果。拔罐時間，一週最多兩次，不能超過15分鐘，以免面板瘀傷起泡感染。特別注意→沐浴時，不能用太熱的水，沖洗拔罐面板(這些部位面板比較薄，以免破了造成感染)②說:拔完罐後，A→身體會微微出汗，稍等兩小時以後汗水乾了，最好換上乾爽的衣服去健身，以免受寒感昌！B→健身時，身體(如背部，腿部等……)部位，舉例說，練背部時，靠牆(或衣櫃)為支撐點時，不能摩擦背部(以免瘀傷面板破)。③說:健身運動，對減肥減脂瘦身塑形，增強體能很有效果，選擇好適應動作，拔完罐後是能夠健身嘍，為了身體健康行動起來哦！以上三點是我小小的建議啦！！！

看了其他回答都比較多 我回答的就簡單點吧

拔完火罐後是不可以進行劇烈並且出汗特別多的運動 因為剛拔完火罐 身體毛孔都在排毒 如果這時候運動出汗 進了涼風會使人受涼感冒噠～

注意如果是剛拔完火罐肯定是不建議去健身房跑步的。

因為拔火罐時區域性面板下毛細血管擴張，這個時間進行健身房跑步等活動會導致區域性面板組織水腫症狀的出現。

關於這個問題，下面我就給大家解答一下。

完全可以。最好是跑步，促進血液迴圈. 但是不能過量，還要注意以下事項：

　　① 拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。

　　② 拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

　　④ 面板有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

　　拔火罐後洗澡容易著涼

　　長時間拔火罐會導致面板感染

　　各季節拔火罐要注意

　　春天 春天天氣轉暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解症狀。治療時要注意罐口的潤滑。北方天氣乾燥，尤其是春天，又冷又幹。這種環境下人的面板缺少水分，拔火罐時容易造成面板破裂。

　　夏天 夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有面板病如痱子。這時拔火罐主要為了去溼氣。由於夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

以上就是我的分享，希望對大家有幫助。

拔罐也算是比較常見的理療方法，對很多朋友身體出現的不適，也有特別直接的調理作用，也受到了特別多朋友的喜歡，其實拔罐就是使罐內形成負壓狀態，從而增加拔罐部位的血液流量，拔罐結束後就可以把代謝廢物帶走，這個過程促進了區域性的血液迴圈，加速了新陳代謝，對於組織的修復當然是非常重要的，但是在剛拔完火罐以後，需要注意的問題有很多。

1、 拔火罐後無氧運動可以做，但是不要做激烈的有氧運動。因為拔罐後身體血液迴圈比較活躍。做激烈的暈倒會導致體眩暈等異常，拔罐後一個星期內不要吹冷風著涼，避免做游泳,打球等劇烈和出汗多的運動。

2、 拔罐後過上幾個小時就可以做運動了，不要太劇烈就行。為了身體健康，最好不要出汗，當天不要洗澡。在運動之後很容易因為出汗導致體表溫度過低，最好不要激烈運動。而且出汗的話還容易導致拔火罐的部位出現感染。

尤其是在夏天氣溫較高，這時拔火罐主要為了祛溼，拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，別讓汗液影響火罐的吸附，拔完鍛鍊後不要洗澡，以免汗水導致感染。