我家丫頭三個月身長62.5。我個人認為不用刻意去補鈣。

首先，現在的寶寶從食物中獲得鈣的來源很豐富，加上寶寶的飲食都是以奶為主，一般是不會缺鈣的，但是需要補充維生素D，2歲以內的寶寶需要每天補充維生素D。 維生素D對鈣的吸收很關鍵，有了維生素D的幫忙，人體對鈣的吸收可以提高到50%。要注意正常合理補充維生素D，不要過量，一歲以內的寶寶每天是400個單位。

然後說說我丫頭，在三個月體檢中檢查骨密度說是嚴重缺鈣，醫生有開鈣粉讓每天補。後來我研究學習，發現沒有必要額外補充，丫頭現在發育很好，在合理的時間內出牙，身高也是中上，沒有夜裡哭鬧等現象。 所以各位寶媽們真的不用過於擔心，寶寶每天吃好睡好玩好最重要啦～～

身高體重是衡量一個人生長髮育是否正常的重要指標，對於父母瞭解自家寶寶是否健康尤其重要。

為了便於瞭解孩子的發育情況，目前嬰兒常用體重計算公式如下： 1—6個月時：體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）如果按照公式算來，你家寶寶體重並不輕。

嬰兒身高增長規律： 足月的嬰兒身長平均是50cm，此後一年內會增長大約25釐米，也就是說到了一歲的時候應該為75cm。剛出生的前三個月，平均每個月是增長3cm，4-6月時，平均每個月是增長2cm，此後平均每月是增長1cm。1歲以後另算。

如此看來，身高也達標。 由此看來，你家寶寶發育正常啊！正常發育的低月齡寶寶可以不格外補充其他營養素，尤其是母乳餵養的寶寶，母親可以補充足夠鈣，這樣寶寶一般不會缺鈣的。

先上圖我家的身高體重記錄。

我家的在40天前發育不太好，奶量不夠。

2個月開始正常奶粉量，身高體重慢慢追上來了，體重還有點兒超的。

回到主題：

3個月有60cm，接近7kg，但是你沒說出生多重多高，我無法做出判斷，只要每個月在長，那就是沒問題。

至於鈣的問題，我很奇怪醫生為什麼不是推薦維生素ad呢？而推薦直接補鈣的藥？有點兒懷疑問題真實性。我們在重慶鄉下和紹興的社群做兒保都提醒維生素ad，醫生為什麼建議鈣劑？

記住，寶寶小無法直接吸收鈣，需要自身補充維生素ad來促進鈣吸收。維生素ad是一個鈣吸收的橋樑！

請去藥店購買維生素ad，比如伊可新維生素ad，一天一顆，不要忘記。

有太陽的時候多抱出去曬曬太陽，把臉遮住 曬手啊脖子這些地方。

我家寶寶出生時體重3.16公斤，身高50釐米。下面是三個月體檢的資料。

身高，體重都是中上。體檢醫生參照的數值是有一個區間的，如下圖。所以我個人認為只要在這個區間裡，然後寶寶對照自己之前的資料，是一直在生長的就可以。畢竟每個寶寶的父母不一樣，餵養情況不一樣。這就決定了，每個寶寶的生長髮育情況不一樣。

奶類是最好的鈣質來源。根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，0-6個月的寶寶每日適宜鈣攝入量為300毫克。所以對於三個月的寶Bora說，是無需額外補充鈣的，無論是純母乳餵養還是配方粉餵養，純母乳餵養的寶寶需要每天補充vd3幫助吸收母乳裡的鈣。

我家寶寶從出生到現在三週歲，是純母乳餵養，從兩個月到兩週歲每天補充vd3之外，從來沒有吃過其他補鈣產品。期間體檢也有身高偏矮，體重偏輕的情況，在詢問我們是否還在吃母乳或者配方粉後，都沒有要求我們額外補充鈣。

每個孩子都有自己生長髮育的軌跡，只要娃一直在生長，吃的好，睡的好，精神好，就可以啦！

奶粉餵養一般的話應該不會缺的太嚴重，母乳餵養話，寶媽一定要多吃水果蔬菜補充營養，我家寶寶當時吃的是伊可新促進鈣吸收的，給寶寶不太多，不好吸收也不好，所以看看是哪方面的問題引起的寶寶缺鈣！現在天氣好的時候多帶寶寶曬曬太陽吧！天然補鈣的方法哦！

我們國內的醫生都說葡萄糖酸鈣是最好吸收的鈣，但是我覺得寶寶吃乳鈣比吃葡萄糖酸鈣更好吸收。我兩個寶寶都不喜歡葡萄糖酸鈣的味道。

國內有賣乳鈣，但是我家寶寶不愛吃，後來換成國外的乳鈣，算起來也不算貴，寶寶很愛吃。這裡不是崇洋媚外哈，而是事實證明的結果哈！

我給孩子買的是bio的乳鈣，後來寶寶一直都吃這個，連外面的表皮都是入口即化，每天只要遞給寶寶吃就行了，不用特意喂，我覺得很方便！

寶寶才三個多月，就說身高差，是不是說早了點，我家寶兒三個多月，也是六十多點，我覺得還是挺正常的，現在寶寶六週歲，一米二。也沒見長的慢。

不過我家寶寶四五個月的時候就開始補乳鈣還有魚肝油，但不是長期的，而是分階段的，怕他吸收不了。

還有我家寶寶四個月開始就每天一個雞蛋黃了。我覺得輔食對身體很有幫助，建議早新增。

每個寶寶長身體的階段都不一樣，寶媽也不要太著急，雖然葡萄糖酸鈣鋅對身體有好處，但是寶寶還很小，未必吸收多少，而且怎麼說這也是體質外的，對身體也不是隻是好處，有的時候揠苗助長就不好了。

我家混合餵養，奶粉居多。去體檢醫生只建議補充D3滴劑，囑咐適當曬曬太陽，除此之外沒有其它的補鈣措施。確實奶粉裡的各種維生素和營養成分已經夠多了，只要寶寶吸收正常，基本都能足夠

至於三個月的寶寶應該吃什麼鈣，一般來說，寶寶新增輔食前，從母乳或嬰兒配方奶中獲得的鈣足夠保證嬰兒的正常生長髮育，不需要再額外補充鈣。而是要補充促進鈣吸收的維生素D，純母乳餵養的寶寶從出生後2周就要開始每天補充維生素D 400國際單位，如果是混合餵養或人工餵養，需要根據嬰兒從奶粉中獲得的維生素D的多少來適量補充，只要每天的總量達到400國際單位即可。

和大家普及如何選擇鈣? 鈣分為兩種，一種是有機鈣（如檸檬酸鈣，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣） 他最大的優點就是我們人吸收的相對好一些，因為它在溶解的過程中，不需要胃酸的參與， 那麼它適用於什麼人群呢？ 就是那些有胃病的人和正處於發育完善期的孩子這些人選擇有機鈣，就會更好一些。 他的缺點是，吸收率低，葡萄糖酸鋅鈣，吸收率只有8%，乳鈣21%（乳鈣含有鹽，建議1歲以內的孩子不要吃） 還有一種就是無機鈣，包括碳酸鈣，氯化鈣，磷酸鈣等等。 他最大的優點就是含鈣量特別高，他的一個缺點就是它吸收需要胃酸的參與，

所以我們在臨床上，一般對於胃腸道比較好的人，沒有什麼消化問題的人，那麼我們就選擇，無機鈣比如說碳酸鈣。 它的優點是接近人體的骨骼吸收率高達40%，缺點就是吸收需要胃酸的參與，建議胃腸好的人選擇無機鈣。

好多家長都說我孩子不缺鈣，不用補 另外給大家解釋一下，不是缺鈣才要補，是因為我們人體每天都需要鈣的消耗 。小孩子一天600毫克，大人一天800毫克，孕婦老人一天1200毫克，母乳一天1500毫克！

所以，補不補充，身體每天都在消耗，如果血液裡缺鈣，就會從骨骼裡調取，所以，不要等到骨頭缺鈣了再補，那時候已經缺的太多了！ 補鈣，你行動了嗎？