可以不做

如果伴有其他症狀，可以考慮做下。當然包括想要身材好些也需要骨盆修復的，可以去外面專業做骨盆修復的店面，價格對比，專業對比！

目前凱格爾運動是經過臨床認可，國際社會公認的盆底鍛鍊運動，其關鍵就在於堅持長期每天鍛鍊。恢復較好的媽咪大多都有堅持每天做盆底肌鍛鍊的習慣。

盆底肌恢復有必要做，但不一定是在醫院做，堅持每天的凱格爾運動（具體可百度），一定要堅持，因為任何的鍛鍊都需要時間和強度，方法正確並長期堅持鍛鍊對盆底肌肉、筋膜的恢復一定是有效果的。

這個是非常有必要的，女人經歷了十月懷胎到孩子出生身體經歷了很大的變化和損傷，產後42天檢查可以透過醫院儀器檢查出產婦的子宮，卵巢，腹直肌，盆底肌的恢復情況。恢復的不好對產婦今後會造成非常大的影響，比如壓力性尿失禁，一咳嗽，一用力，大笑都會有漏尿情況。所以產後42天一定要去醫院檢查，重視好自己的身體哦。

本人2019年4月生小寶寶，重7.2斤。40多天產後複查盆底肌（公立二甲醫院），陰道前壁膨出1度，子宮輕微脫垂，慢肌不是很好，如圖（當時自己有下墜感）

檢查的醫生讓繳費做盆底肌修復，語言有點急切，我感覺不太對，於是出來知乎了下，結合自己沒有打噴嚏漏尿，憋不住尿，夫妻生活也沒有受影響等因素，並回頭諮詢醫生，在得到她的答覆，說盆底肌恢復的最佳時期是產後六個月後，決定暫時不做修復，自行鍛鍊（凱格爾），如果到第四個月還是如故，再來做康復（最佳修復期是產後六個月，修復療程是一個多月）。

回家以後，起先還能堅持下運動，後來忙著照顧寶寶，加之要上班，並沒有堅持下來。今天是產後4個月零10天，去醫院再次複查，心想誰讓自己懶，還得來做修復。做檢查的還是同一個醫生。但是，很幸運，檢查結果（如圖）是80多分，不用做。

當然，子宮脫垂依然如故。但是慢肌得分上來了。較初次複查而言，第一項前靜止階段得分下降了，醫生說是因為沒夠放鬆的緣故，與肌肉張力無關。醫生髮了兩個凱格爾運動影片給我便讓我離開。

我不是醫學生，所持觀點可能並不符合醫學規律，只是從自身感受和經驗出發發此貼——相信身體有一定的自愈能力。一種東西在變得十分流行的時候可能還是有一定問題的，也可能是自身體質原因（平時愛鍛鍊，孕前堅持瑜伽，游泳，羽毛球運動，能劈叉倒立，冬天可以冷熱水交替洗澡），孕期也堅持鍛鍊。是初產婦，但是從開宮口到寶寶出生，總共用了不到3小時。

回到問題本身，如果不是很嚴重。個人認為要不要修復還是看個人，不一定全聽醫生的。或者先堅持自己鍛鍊下，等第四個月（具體要諮詢醫生，每個醫院安排的療程可能有差別，反正不要錯過最佳修復器期）再複查決定要不要做。當然，如果複查沒有達標，為了自己好，還是做吧——選擇正規醫療機構。

女性盆底功能障礙性疾病逐漸成為影響廣大女性身心健康的常見的慢性病之一。

然而因為女性對這類疾病的知者甚少，導致這類疾病就診率低、病情延誤，最終大部分需要手術治療，喪失了保守治療的機會。

這類疾病是可以預防和治療的疾病，因此其早期識別、早期診斷、早期治療是越來越得到重視。

許多研究表明妊娠和分娩是女性盆底功能障礙性疾病的最主要的危險因素，這種影響主要表現為妊娠和分娩會增加患盆底功能障礙性疾病的風險。

產後早期是預防這類疾病的最佳時期。產後早期發生盆底功能障礙被認為與妊娠以及分娩相關：包括壓力性尿失禁、盆腔臟器膨出、女性性功能障礙等。

盆底功能障礙一般是在女性妊娠分娩中引發的機械性牽拉、進而引發肌源性損害，或者因為機體衰老和分娩引起的神經支配減少、導致分佈在盆底肌肉神經退行性病變。

據相關報道，約23％~49％的女性有不同型別的盆底疾病。有研究顯示，產後女性盆底功能障礙的發生率最高可達41％左右，並且大約有75％女性發生盆腔臟器膨出與妊娠和分娩有關。產後３個月內有20％~34％的婦女存在壓力性尿失禁。正常的性功能是女性幸福指數以及高質量生活的一個重要因素，然而產後性功能障礙的發生率也在不斷升高。妊娠及產後早期是特殊的生理期，體內的激素水平和各器官的功能都會發生相應的變化。在這些特殊時期發生的盆底疾病是可以預防及有效改善的，若未得到及時的干預會造成、或加重以後發生盆底障礙性疾病。

我們不僅僅應關注產後的治療，更應從孕期開始預防這類疾病的發生。早期識別症狀及評估、診治這類疾病的意義重大。

目前治療產後盆底功能障礙的治療方法有自我功能鍛鍊及行為指導鍛鍊、藥物治療、中醫針灸、手法按摩、盆底磁刺激和生物反饋電刺激等，目前使用較多的是盆底肌肉訓練＋生物反饋＋功能性電刺激綜合盆底康復治療

目前產後盆底康復治療已成為產後盆底功能紊亂的最佳手段，它的重要性越來越得到重視，盆底康復具有雙重作用：不僅能夠治療還能預防盆底障礙性疾病。

盆底康復是將盆底肌肉鍛鍊作為主要的治療手段，其副反應小、經濟、簡單。同時，生物反饋技術可以協助臨床醫師做出精確的判斷，評估受損的肌纖維的型別及程度，以及檢測盆底肌肌力強度，根據每個患者的病情制定個性化治療方案，因此得到越來越多的全世界婦產科醫師的認可。盆底肌肉鍛鍊是有目的的收縮一系列肌肉，其主要的原理可以概括為盆底肌鍛鍊。

女性骨盆底肌肉鍛鍊會增加盆底肌肉收縮力度和張力、也會改變盆底神經，為膀胱尿道維持正常解剖位置提供結構支撐，增強尿道括約肌的強度。

生物反饋

生物反饋可被視為一種行為訓練手段，透過放置在陰道或直腸內的電子生物反饋探針測試盆底肌肉活動，並將其反饋給患者和治療師。結合患者視覺、聽覺及盆底感受器互相作用學會主動控制盆底肌肉的收縮和放鬆。

電刺激

把電極直接接觸到陰部神經並給予電刺激，被動地收縮陰道前後壁以及尿道周圍主要的橫紋肌，加強這些肌肉對尿道功能的控制，使尿道關閉壓升高。

儘管如此，盆底康復治療在治療產後盆底功能障礙中的效果尚存在一定的分歧：它在治療和預防產後及遠期發生尿失禁中的作用是肯定的，但是在治療和預防盆腔器官膨出中的作用仍是需要進一步驗證的。

研究顯示產後早期盆底鍛鍊在預防後期發生盆底障礙性疾病的遠期效果不清楚，到目前為止的研究都是產後盆底鍛鍊後１年內的近期治療效果評價，幾乎沒有遠期療效效果的證據。

大部分研究表明，盆底肌肉刺激可以改善產後婦女盆底器官功能紊亂、顯著提高產婦的生活質量。還有諸多研究證實對產後６~８周婦女經常進行盆底肌肉訓練，在很大程度上減少了產後及以後發生盆底功能障礙的發病率。

參考文獻

[1]迪麗拜爾·安外爾,沙阿代提·吾甫爾,努爾比耶·艾則孜,古麗娜·阿巴拜克力.產後早期盆底障礙性疾病研究[J].新疆醫科大學學報,2019,42(11):1502-1505.