我覺得你剛生完孩子才五個月很正常啊！我娃兒都三週歲了，剛開始我的情況跟你一樣，生完孩子顯著很老，那是因為辛苦啊，你想想咱們白天需要上班，晚上回家還得帶孩子，夜裡也睡不好覺，特別是女人一旦覺睡不好，氣色就會暗沉，再加上你也無暇照顧自己，衣服隨便往身上一套，臉上也不會像以前還畫畫眼線，擦擦口紅啥的，肯定沒有以前那樣美，不過你也不用擔心，等娃兒慢慢長大了，你也適應了有孩子的生活，就該減減肥，做做保養，買幾身像樣的衣服，自信也會慢慢的回來的！加油！

我孩子十四個月了，剛斷奶。這一年多都是我自己一個人在帶孩子，基本上每天都困，幾乎沒睡過完整的一夜覺，感覺自己一直處於亞健康狀態，人瘦也不少，也明顯感覺自己老了很多，整個人也不自信了……母親不是那麼容易當的，肯定得有付出和犧牲。調整好心態儘量保持好心情，如果可以孩子輪流帶，儘量能自己安排好時間多睡會兒覺吧！睡眠質量好了，氣色狀態就不會太差啦！這是每個女人都要經歷的事情，別太難過了。

恢復身材還是運動加註意飲食。

祝好！

這點我也很有感觸，很能理解寶媽的心情。我懷孕的時候臉上就長了一些斑。生完孩子後，因為不停喂夜奶，睡眠也得不到保證，更不能隨便用護膚品，衣服也基本是寬鬆的或者運動裝。所以，就是明知道自己的面板自己的形象都已經很不在狀態了，但也沒辦法立馬讓這種情況得到改善。

不過寶寶既然已經斷奶，想要恢復氣色和身材現在就可以開始了，不知道寶媽是不是打算重返職場了？

無論怎樣不再喂夜奶，也基本可以睡整覺了。只要不熬夜，休息好了，整個人的氣色都會跟著好起來，最起碼看起來會顯得比較有精神。不再餵奶，也就不用擔心護膚品對寶寶有影響了，可以放心的用功能性的膚護品。比如美白祛黃的，抗氧化抗衰老的，都可以根據自己的需要選擇。另外就是要做好防曬工作，光老化是讓面板衰老的元兇之一。我也是一直忍著直到給寶寶斷了奶，就開始惡補面板問題，現在比以前好太多了。關於恢復身材，還是得靠運動。空了練練瑜伽，或者到健身房找一位專業訓練師或者到母嬰店接受一些推拿手法刺激等，都可以。總之，別想著坐著不動或者靠飲食就可以恢復完美身材，管住自己的嘴撒開自己的腿，永遠都是不過時的準則。平時出門可以畫個淡妝，穿適合自己身材的衣服。畢竟人靠衣裝，打扮打扮可以讓自己的形象瞬間提升，自己也會因此變得自信，反過來更為自己的形象加分，這是良性迴圈。

最後祝寶媽早日恢復美美的狀態。

答：你寶寶才5個月就斷奶會不會太殘忍？！

還是你想早日上班賺錢 ？！才那麼斷奶

0-3歲的寶寶需要安全感

自己有好心情就會年輕

買一些抗衰老的產品塗塗

多按摩按摩

1.可以做一些拉伸 恢復體能 網上有教程 短的長的都有

2.護膚的要堅持用 平時也可以貼面膜補水

我生完孩子後還沒出院，就讓老公攙扶著去稱體重，生完比孕前重15斤左右，大概115斤，164高左右。基本上都胖在肚子和屁股。相比很多重幾十斤的媽媽來說，我算保持的非常好了，即便這樣，看著鏡子裡油膩膩的頭髮，蠟黃顏色不均勻的臉，肉乎乎的肚子和屁股，還是難過的接受不了。沒辦法，只能產後恢復了。

首先，讓老公去香港買了套新護膚品，不算貴，3000左右，之前一般用1000左右的水乳。然後面膜、口紅，素顏霜，粉底，該買的化妝品都新買。出了月子我出門就化妝，不讓自己一看就是剛剛生完孩子的頹樣。

然後買了各種收腹帶，收腹內褲，收腹束胸內衣，有的好用有的不好用，反正買來發現沒效果不好用就再買別的牌子的。

最後，控制飲食，我也母乳餵養，8個月上班的時候才斷奶，不過我兒子胃口大，母乳有時候不夠，一天需要加一頓奶粉。兒子養的肥肥壯壯，從小被叫小胖子。我控制飲食就是吃的不多，剛剛夠就可以，我的朋友親戚坐月子，都說月子裡吃了多少隻雞，多少雞蛋，我一共有沒吃幾隻，就算我媽買回來，我也就喝一點點，營養夠就可以了。

最重要的，自己帶孩子，因為剖腹產，月子裡媽媽帶孩子比較多，出月子後，就儘量自己多帶，晚上帶著睡，太累了，自然而然就瘦了。

娃八個月的時候我就回去上班了，比起孕前還是豐滿了不少，怎麼都不像未生育的女生了。心裡也是有落差的。但是上班後，職業需要，畢竟注意穿著，化點不太濃的妝，最重要塗口紅，眉毛，一丟丟腮紅，氣色會好很多。

生完孩子，愛孩子，更加需要愛自己。現在兒子快兩歲了，體重基本恢復孕前，體型肯定會比以前差，不愛運動是我的軟肋，胸也有點下垂，不過穿上衣服，啥也看不出來。新同事都不知道我結婚了，還會悄悄打聽我，對於已經30的老阿姨來說，還是非常得瑟的。

該花錢該保養還是得花，自己愛自己才行。

這個就看個人意志啦！

我是接受不了自己胖，平時最開心的事就是買衣服、穿新衣服，反正要麼在買衣服的路上要麼衣服在路上，從生完孩子就這個狀態。不斷挑戰新衣服，不斷提醒自己瘦下來就好啦，不知不覺就瘦了。

懷孕前112，生孩子時160斤（懷孕反應就是天天餓到爆炸，一次沒吐過，一個勁吃），生完142，出月子138，現在剛滿七個月120了。純母乳餵養，和家人一起帶孩子，六個月開始回單位上班。

上班當天打扮美美噠，精挑細選顯瘦的衣服，同事直誇和沒生過孩子似的，看起來就像115斤，猴嗨森！

其實我身材不太好的，上身瘦，屁股和大腿胖胖的。一定要學會根據身材選衣服，選遮肉的，偷著胖。我就比較喜歡高腰褲、高腰裙啊，花苞褲A字裙啊，闊腿褲啊之類的，上邊隨便搭配寬鬆小襯衣，巨顯瘦！

護膚品什麼的還是要用的，懷孕期間啥也沒敢用，臉上都有曬斑了，一直下不去了。目前還是用的孕婦專用紅色小象滋潤亮膚套裝，紅色小象的滋潤亮膚BB巨好用！牆裂推薦！一套才一二百！只買對的，不買貴的哦！

要想氣色好一點呢，可以塗個口紅！彩妝我也沒啥發言權，二十多年啦沒化過妝。口紅推薦子初孕婦口紅，五十塊左右，滋潤度上色度都挺好！

我生完孩子身體特別不好，一年了還不能跑跳，孩子也不是天使寶寶很難領，孩子兩歲我才感覺體能恢復正常，確實是看著老了很多。然後我開始運動和調理，孩子三歲了現在，好多了，不像之前那麼憔悴了，感覺和生之前區別不大了。加油，能恢復的！

最重要就是要減肥，腰腹部運動尤其要加強，當然都是在安全的強度下。還有就是要護膚，面膜不能省，有條件經常去SPA最好。飲食上要營養而清談，可以喝些補氣血的中藥。另外，睡眠要保證，夜奶請可以老公喂一次，自己適度休息。

深有感觸，我寶寶也快到五個月了，在寶寶三個月那會可以說我的臉跟幾十歲的沒區別，斑點加深，精神狀態也不好臉還蠟黃，說真的我自己都嫌棄自己。不過我喝了膠原蛋白口服液一個多月，爭取隔天就用特別補水的面膜，現在的我雖然跟生孩子之前沒法比，但是最起碼坐在鏡子面前我也想抬頭看看自己了，所以不管帶寶寶多忙多累，稍微抽點時間愛自己，是值得的