每個人在感情當中都會放不下，有時候一段感情開始的時候是非常美好的。

但是經歷了一段之後，你會發現對方並不適合自己。所以也只能放棄，也有可能是發生了很多的矛盾導致感情的破裂，這個時候先放手的那個人其實最自在。而後面還放不下的人就覺得很痛苦。感情當中，女人是這樣的，男人也會放不下，有時候男人放不下一個女人的時候也會做一些事情，但是心裡面想著自己一定要放下這個女人。可是自己還是身不由己的做一些事情。這個時候男人就要自己調節一下自己的心理。你要想真的放下一個女人，就不要去做這些事情。這樣更會讓自己傷得更深。男人分手後，想真正放下她，就別去做這幾件事。

1.找她 當男人再去找女人的時候，會讓自己更放不下，不管分手後男人有多麼的想女人，要是自己真的想放下這個女人，那麼男人就不應該再去找女人了。男子漢大丈夫說放下就放下，找女人，然後勾起以前的回憶，兩個人可能真的又會在一起，或者是會讓自己痛苦放不下對方。所以男人真的想放下一個女人分手後就不要再去找他。

2.關注她的動態 這樣的話，也會讓自己更放不下，當自己看到女人的一些動態的時候，女人的一些事情又浮現在自己的眼前，於是自己又會回想起和女人的一些過去，也會關注的女人。這樣的話，自己也會更放不下這個女人，所以一個男人要想真的放下一個女人。分手後就不要關注這個女人的一切動態，這樣只會讓自己傷得更深。

3.和她保持聯絡 一個男人放下一個女人最好的辦法就是不要再和這個女人聯絡。過一段時間自己會慢慢的忘記，要是想放下這個女人，但是又藕斷絲連的那一種，還時不時的發一個微信啊，時不時的打一個電話保持著聯絡，這樣的話更會放不下。這樣的話讓自己也很難受，所以一個男人要是真的想放下一個女人，就不要再和女人保持任何聯絡也不要再約這個女人。這樣的話，更會讓自己更加的放不下女人，也會讓自己更痛苦。

4.留著對方的東西 男人要是真的想放下一個女人就不要在家裡面還留著女人的東西，比如說女人的衣服，女人的化妝品女人用過的一些東西，女人制作的一些東西，這樣的話讓男人看到這些東西就會想起這個女人 所以更加會放不下這個女人，一個男人最好的辦法就是把女人的一切東西都一點都不要保留，這樣才會忘得乾淨也會放下。這樣的事情會讓我們徹底放下對方。