月子期間，產婦不僅要注意休息，飲食上也得特別注意，多吃營養豐富，高蛋白的清淡食物，少吃油膩油炸高熱量食物，尤其禁辛辣冰涼垃圾食品。

可以吃，但是對海鮮過敏的產婦不能吃，母乳餵養寶寶溼疹太多媽媽也別吃。

河蝦的功效：

河蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經；

蝦肉營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；

蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；

食用河蝦需要注意：

①一定要選擇比較新鮮的蝦，蝦背上的蝦線必須要挑去。

②適量，若是吃太多會影響到鈣的吸收。

④母乳餵養的，一開始需要少吃一點，多觀察寶寶有沒有長出溼疹，若是沒有就能夠多吃。

⑤食用方法以蒸煮為主，禁油炸

可以吃，但是要適量。

芹菜有平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用。

月子期間可以少量進食芹菜，但是芹菜味甘、苦、性涼、無毒，歸肺、胃、肝經，切莫過量進食。

注意，一定要適量，另外建議產後兩週以後再吃。產後兩週內還是以易消化食物為主。

祝，健康！！

月子期間飲食要做到一排二調三補，而且注意營養均衡、葷素搭配（一排：第一週飲食以促進排惡露為主，二調：第二週調理，重點是腰腎調理和為哺乳做準備，三補：第三週開始進補）

答案是可以的，但過敏體質除外！

河蝦具有高蛋白、高膽固醇和低脂肪的營養特點，但同時也含有清除膽固醇的牛磺酸。產後體虛的新媽媽在恢復身體的過程中所需要的大量營養物質，也可由河蝦提供，如維生素和礦物質等，但最好在產傷復原後再開始食用，以免影響傷口恢復，但要注意的是先要確定自己和寶寶有無過敏反應。

答案是可以的，但要適量！

芹菜中富含鐵質和粗纖維，產後媽媽氣血虛弱，吃芹菜可補血、促進消化，防治產後便秘。不過，芹菜含大量膳食纖維，產後媽媽不宜過多食用，以免造成腹瀉、腹脹等不適症狀。

另外，月子裡飲食要注意營養均衡、葷素搭配。

月子餐的原則如下：

保證熱量，清淡少油

葷素搭配，粗細適宜

不同階段，分期調理

另外，配上月子常用食材供大家參考：

月子期間可以吃河蝦和芹菜餃子嗎？看到這樣的題目，我想這位寶媽跟我一樣，也是個對美食沒法抗拒的吃貨啊。我在坐月子的時候也總是想著吃這個吃那個，但有些不該吃的，都被家裡的老人拒絕了。 1.很多地方坐月子期間是不碰蝦的，蝦是屬於涼性的。因為每個人的體質不同，對吃蝦不知道會起什麼不良反應，而且又是在哺乳期，為了雙重保險，我不建議寶媽在月子期間吃蝦的。 如果實在嘴饞，就少吃一點解解饞就好。

2.坐月子期間是可以吃芹菜餃子的。因為芹菜營養價值高，含有人體所須的各種營養物質。對產婦也是很好的，可以提高免疫力還可以防止便秘。

芹菜的做法也很多，在月子期間可以吃芹菜炒肉片、芹菜炒木耳，還有就是題主所提到的芹菜餃子，加點紅蘿蔔和肉丁會更加美味。

你好，非常高興為你解答問題，大多數人都知道蝦的肉質非常鬆軟，脂肪含量低，又很好消化，並且具有較高的營養價值，能夠增強人體的免疫能力。但是，有很多剛剛生完孩子的女性朋友卻不知道能不能吃，還有的家長不讓吃，

其實在女性朋友做月子的這段時間裡是可以吃河蝦的。因為蝦不但具有容易吸收的高營養，還有很明顯的通乳效果。若是女性朋友在產後奶水比較少或者是沒有奶水的話，可以多吃一些蝦肉，這樣不但能夠給寶寶和產婦帶來非常好的營養，還能起到催乳的效果。尤其是蝦裡面含有豐富的優質蛋白質，具有鎮靜的效果，所以我們會經常建議產婦要多吃一些像河蝦一類含鈣食物。

不過，在吃蝦的過程中仍舊有一些注意事項，首先，一定要選擇比較新鮮的蝦，其次，吃蝦的時候需要適量，若是吃太多會影響到消化和吸收吸收。同時有過敏體質或者是脾胃虛寒的產婦需要少吃一些蝦，正處於過敏症狀的產婦不能吃蝦。另外，如果是母乳餵養的話，一開始需要少吃一些蝦，觀察寶寶有沒有長出溼疹，若是沒有就能夠多吃。

同時像河蝦、蝦米、蝦皮等這些蝦類含有很多的鈣和蛋白質，可以有效的補鈣，只要對蝦不過敏的都可以吃的，可以有效的補充所需的營養。

產後新媽媽在月子裡,可以吃芹菜餃子的,芹菜貌似有回奶的功效,其實沒有科學依據，寶媽不必擔心，只是餃子餡不要放太多的柔和油，一次也不能多吃，以防消化不良。

生孩子不是生病，沒有那麼多的禁忌，只要不吃辛辣生冷和過於刺激的食物並且每次不要吃的太撐了就行，我生孩子那會，可沒忌嘴哦。

月子期間，是產婦恢復身體的最重要時期，月子期間不管是睡眠還是飲食都非常重要。

那麼月子期間可以吃河蝦和芹菜餃子嗎？

首先河蝦是可以吃的。蝦的含鈣量很高。只要寶媽腸胃是正常狀態，沒有腹瀉，對蝦不過敏都是可以吃的哦。但是不要一次吃太多。以免寶寶得溼疹。

芹菜富含豐富的鐵質和粗纖維，能促進消化，防止產後便秘。產婦在分娩過程中失血，對鐵的需求量很大，吃芹菜有助於產婦補血。芹菜味甘，性涼，具有健脾養胃，潤肺止咳，固腎止血，清腸利便的功效。但是芹菜味甘苦，性涼，不可過多食用。

月子期間飲食要禁生冷寒涼，辛辣食物，很多產婦都是大補，一天到晚各種煲湯，同時也要吃蔬菜水果，營養均衡，但是要記得加熱之後在吃哦。

乳母在月子期間的飲食特別重要，因為一方面要補償妊娠、分娩時所消耗的營養素儲備，促進各器官、系統功能的恢復，另一方面要分泌乳汁、哺育嬰兒。如果營養不足，將會影響母體健康，減少乳汁分泌量，降低乳汁質量，影響嬰兒的生長髮育。

月子期間可以吃蝦嗎？

在月子期間，乳母要增加魚禽蛋，瘦肉以及海產品的攝入，蝦肉易消化，營養豐富，是優質蛋白的良好來源。因此在月子期間是可以吃蝦的。但要注意，如果乳母對蝦過敏，那就不要食用了。如果是母乳餵養，還要觀察嬰兒吃了母乳後無溼疹等過敏反應。蝦肉含有豐富的蛋白質，容易滋生細菌而發生腐敗，因此一定要注意食物的新鮮度。

月子期間可以吃芹菜餃子嗎？

月子期間飲食也要多樣化，蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對於產後恢復和預防便秘密很有好處。因此芹菜也是可以吃的。特別是做成餃子後，主食、蔬菜、肉類都有了，而且還是用煮這種健康的烹調方式，對產婦來說是很營養的食物，可以放心吃。