菠蘿是一種很常見的水果，許多朋友對菠蘿獨特的味道是非常喜歡的，但是有部分朋友認為菠蘿的糖分比較多，並不適宜高血糖患者食用。菠蘿中含有豐富的植物纖維，對於控制身體的血糖是有很好的效果，所以適量的食用菠蘿是可以有降血糖的功效。 　　菠蘿 　　菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。血糖高吃什麼水果好?菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益，菠蘿中的膳食纖維，可以促進排便。菠蘿的生糖指數為中等，能改善餐後血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，並可增加飽腹感。菠蘿除一般的去皮、直接食用的方法之外，還可以榨汁，以涼開水調服，代茶飲。對口乾、口渴、排尿混濁的糖尿病患者很有效果。菠蘿富含維生素B1，對預防因糖尿病引起的周圍神經病變非常有利。菠蘿中含有一種菠蘿朊酶，能分解人體攝入的過多蛋白質。菠蘿朊酶還可溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，能改善區域性血液迴圈，消除炎症和水腫。

不能，吃菠蘿不能降血壓。

菠蘿中含有豐富的植物纖維，可以促進排便。菠蘿的生糖指數為中等，能改善餐後血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，並可增加飽腹感，對於控制身體的血糖是有很好的效果，所以適量的食用菠蘿是可以有降血糖的功效。

　菠蘿是鳳梨的俗稱，其糖含量也低於10%，所以可以作為降血糖的水果食用。除此之外，菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物資，可以消除脂肪沉積。

1.菠蘿的味道是比較香甜的，具有豐富的營養元素，但是它的升糖指數並不是很高，吃了之後血糖不會升高的太明顯，血糖高者是可以吃菠蘿的。

2.菠蘿的含糖量遠低於其他食物，此外菠蘿中含有大量的纖維素，能夠幫助大家對食物的消化吸收，並且淨化血液中的代謝垃圾。菠蘿中還有一種叫做菠蘿酶的物質，它有利尿的功效，能夠讓糖尿病患者發生血糖尿的機率小一些。

吃菠蘿能降血糖嗎？我們首先要搞清楚我們血糖是怎麼升高的！

主要的方式就是透過食物的消化吸收，碳水類食物經過小腸吸收分解後葡萄糖進入血液，輸送到身體各個需要能量的地方。

但我們吃的多實際利用的能量比較少，血糖就會在血液迴圈中停留一段時間，正常人在血糖利用不掉時會透過胰腺分泌胰島素來降血糖，用於儲存肌糖原和肝糖原，當糖原也儲存滿了就會轉化為脂肪儲存起來。

上面說的只是最簡單的表述，實際情況要複雜的多，也不可能是一步步來進行的。

其實我們吃的食物基本上都是有能量的，在經過消化吸收後都會不同程度的升高血糖，沒有什麼食物吃了還能降血糖的，降血糖主要的兩種方式:

一種是透過胰島素被動降糖，但糖尿病患者無法很好的利用這一點降糖。

第二是透過運動鍛鍊來主動降糖，增加了糖類的利用，血糖自然會降低，而且會增加胰島素敏感，可以更好地被動降糖。

透過飲食的合理搭配，可以讓血糖上升平穩，不會出現大起大落，有利於血糖的控制，而菠蘿因為是中GI食物，適量吃不會引起血糖的大幅度上升，但也不可過量，想吃的時候吃個幾片是沒有什麼問題的。

菠蘿是一種很常見也很好吃的食物，而且也有一定的降糖作用。

一些研究發現，菠蘿中含有大量的維生素和礦物質，可以提高人體的免疫力，而且它還含有大量纖維素，促進人體對食物的消化吸收，促進排便。

菠蘿還有利尿作用，對糖尿病患者有益。

菠蘿能夠改善患者的餐後血糖水平，它含有的維生素b1，還能預防糖尿病的併發症。

除此之外，菠蘿的含糖量較低，糖尿病患者不必擔心食用後血糖水平波動。

當然，就算菠蘿能夠降低血糖，也不能多吃，患者應控制攝入的量，並且不要空腹食用，在食用前，最好將果肉用食鹽浸泡若干分鐘。

糖尿病的調理不僅要嚴格控制飲食，必須時還要終身服用藥物治療。所以，患者千萬不要指望某一種食物去降血糖。

菠蘿不能降血糖，菠蘿是升高血糖的。菠蘿的平均含糖量為9.5%，升糖指數GI值為66，血糖負荷GL值為6，比我們常吃的蘋果、梨子、桃子都要高一些，是不適合糖尿病人吃的水果。一般建議糖尿病人吃GI值低於40，GL值低於4的水果比較保險。如果血糖控制不太好，建議暫時不要吃水果，就吃些黃瓜、番茄等來替代水果。

雖說菠蘿不太適合糖尿病人吃，但也不是絕對不能吃。血糖控制得比較好的糖尿病人（空腹血糖＜7.0，餐二血糖＜10.0），是允許適量吃點菠蘿的，建議食用量為150克內。吃菠蘿前要先用鹽水泡一泡，避免菠蘿對口腔細胞造成損傷以及過敏現象。而像蘋果、梨子、橙子、草莓、櫻桃等升糖負荷較低的水果，一般建議食用量為每日200克以內。水果建議放在兩餐之間，作為加餐來吃對血糖的影響比較小，不建議跟正餐一起吃。

這裡小糖要再次提醒糖友們，沒有什麼食物是能直接降低血糖的，只要含有熱量就會升高血糖。尤其是水果，都含有一定量的糖分，一般含糖量在15%左右，有些水果像榴蓮、大棗、龍眼、菠蘿蜜等含糖量可達到20%以上，糖尿病人要慎吃。

祝糖友們五一勞動節快樂！血糖平穩，出行順利！

吃菠蘿能不能降血糖？答案是不能，不僅不能，過多食用反而會導致血糖升高，特別是對於糖尿病患者來說，更應嚴格控制攝入量，以免引起血糖波動，導致嚴重併發症的發生。菠蘿是我們生活中十分常見的水果，營養價值豐富，深受大眾喜愛，菠蘿中糖分含量相對較高屬於中高升糖物質，少量食用對於血糖影響不大，但過量食用是肯定會引起血糖波動和升高。希望大家正確認識，任何事物都是過猶不及，大家切勿貪食。對於糖尿病患者來說，目前能夠有效降低血糖方法是合理的藥物治療，包括口服降糖藥物或胰島素，我們應在專業醫生指導下進行規範化治療，個體化選擇治療方案，並注意監測病情變化和定期複查，以穩定控制病情，減少併發症發生。糖尿病患者在合理用藥的同時，也要注意合理規律飲食，控制每日總熱量；要適當規律運動，以有氧運動為主，講求循序漸進，避免劇烈運動；要注意監測血糖水平變化和定期複查，以便醫生更好的瞭解血糖控制情況，做出針對性處置。

首先菠蘿中含有植物纖維，可以降低血糖，糖尿病人適量的吃些菠蘿對控制血糖還是有幫助的。

但是你要明白，食物降糖只是起到一個輔助治療的作用，沒有任何一種食物可以明顯的降低血糖的，更何況菠蘿本身就含有糖分，吃多了血糖一樣會升高，所以一定要控制好量，選擇在加餐時食用。