1.日常清潔做得好

好的清潔，是一切護膚的基礎！除了早晚的潔面，想要面板狀況變好，還要做好定期的深度清潔。當老廢的角質堆積在你的臉上，就會讓你的臉越來越粗糙暗沉。不僅是影響外表，角質還會導致你的面板無法吸收你的保養品。她們的面板好，面板清潔肯定是做好的

2.補水保溼做得好

想要保持好面板，一定要做好保溼工作，她們的面板好，一定離不開平常肌膚的補水保溼

3.做好基礎防曬

想要面板越來越好，不僅要做到補充水分，還要做好防護，減少紫外線對面板的傷害。她們的面板好。基礎防曬工作肯定是做足的

面板越來越好，應該不是一日之功，年齡增長面板會隨之出現好多問題。為什麼有人面板越來越好呢，那就是在20-30歲時就要做好護理，基礎的工作就是保溼，再就是防曬，能做到這些堅持下來，是會越來越好的。

看上去面板好的人，臉色好的人，人還年輕於本人的實際年齡，這個人的脾胃功能一定還可以，心肺功能還可以……

人看上沒什麼皺紋，臉色也好，這一定與本人的五臟六腑有關，外用有暫時的作用 。當人體沒有足夠的氣與血到達不了某些部位時，而且還有瘀堵時，就會有皺紋，臉色不好的現象出現，這時外用什麼化妝品都沒有用……

我就是年紀越大，面板越好！

二十多歲時，油脂分泌旺盛，又不勤快去角質，護膚品一般。臉一天到晚都是油亮油亮噠，毛孔粗大，長痘，大多時候膚質暗沉。

現在三十多，反倒好了很多~不過也是下了點功夫的。年紀大了油脂就會分泌得少，加上有點錢用了好的護膚品。又開始注意養生，大多時候清淡飲食，早睡早起，經常跑步。所以膚質偏中性，毛孔較小，光滑，氣色較紅潤。再者臉油有臉油的好處，不怎麼容易長皺紋。哈哈！很知足了~

我是這樣，以前滿臉斑，毛孔也超大，幹皮還敏感紅血絲，現在三十一歲，這些問題慢慢自己好了，我覺得是心態好，一切都好起來吧

有的女人三十歲就開始攃近四百塊錢一瓶粉，又是吃保養面板的保健品，化妝美容。十幾年堅持下來投資下去的時間和鈔票不知道多少了。

面板好跟遺傳有很大關係，我媽80歲了，像60多，從來不抹東西，現在一個斑都沒有。面板白還細膩，我就沒隨我媽，年輕時就有斑，現在50歲了，覺得面板越來越不好了，皺紋多面板幹還毛孔粗大。我覺得人黑或者年輕愛出油的人比較扛老，再就是年輕時提前成熟的到老了看見了一般也沒啥變化。一般有斑的白的人比較不禁老。個人看法，別噴我。

年輕時期堅持保養，一直保養到以後，看起來就比同齡人年輕還看起來細膩，生活保養就是一個長期的堅持的過程，堅持到後面，效果就看的出來了。

年輕保養看起來不明顯，越早保養，效果是越好的。就越能停留在你什麼時候開始保養的年齡。

良好的生活作息

不熬夜，飲食好，健康有規律，少吃油膩和甜品。

心態好

沒有什麼操心事，心態好，比較不會衰老。

我賭一根蘿蔔丁口紅！沒人能看出照片裡我老媽的實際年齡！從小不管是開家長會還是出門逛街，聽到的最多的就是“哇你媽媽好年輕！”家裡有個駐顏有術的老媽，我也耳濡目染了不少保養方法，把面板養的白白嫩嫩的，前幾天見一個比我小五歲的妹妹還跟我說真羨慕你一絲法令紋都沒有哈哈哈~

我的保養方法著重在臉部護膚和身體護理，我覺得吧女人不能只保養一張臉，我媽就是教了近30年的舞蹈，面板緊緻有彈性才顯得更年輕！我雖然不怎麼運動但身體護理是一天沒落下，面板看起來也比同齡人緊緻不少~

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臉部護膚

我的護膚步驟：

早晨：銀耳水洗臉-乳-水-眼霜

晚上：卸妝油-去角質-氨基酸潔面-膠原蛋白麵膜-乳-水-眼霜

正確清潔很重要：

我上初中那會兒我媽就堅持每天用銀耳泡的水洗臉，以前她可很少用貴的化妝品，但面板吹彈可破不帶誇張的~我只是早上用它洗洗臉，洗完臉上就跟長了一層膠原蛋白膜一樣，用洗臉巾擦乾臉都是滑滑的，手感超好！養成這個習慣以後面板狀態特別穩定，細紋也不怎麼長了~

會護膚才能抗衰老：

怡麗絲爾黃瓶，是我用過的抗衰老護膚品裡不悶痘又好吸收的了~我習慣先乳後水這樣用，除了能軟化角質讓水吸收得更好，保溼力更是久到離譜啊，帶妝10小時也不會卡出幹紋！

作為易痘體質我很少塗面霜，但每晚護膚前我都會貼一片安美孕膠原蛋白醫用面膜，感覺實打實地往臉裡注入了膠原蛋白，敷完再用袋裡的精華液搭配張鈞甯的提拉手法按摩十分鐘，按摩膏都省了，精華多到用不完~每次按完法令紋抬頭紋啊都開了一些，臉的輪廓也更明顯了~

（1）潔面：不管什麼膚質，幹皮油皮還是中性，首選氨基酸洗面奶～

（2）爽膚水：爽膚水特別注意：用量一定不要省！寧可多不可少，一定要保證面板感覺不幹燥為止

（3）眼霜：塗眼霜的手法：有明顯皺紋的話，塗眼霜要撐開皺紋，按皺紋生長的垂直方向塗最有效！

（4）面部精華：多種功能性精華同時使用時，先後順序：抗老精華→美白精華→保溼精華 因為抗老精華大多是作用於基底層，美白精華不用到達基底層，保溼精華更多停留在角質層

（5）乳液/面霜：乳液一般更清爽，面霜更滋潤些；晚間護膚更重要，要注意晚霜要比早霜塗厚一些！同時不要忘了頸部保養

（6）防曬：一年四季都要防曬！️防曬主要是防曬斑和老化，不單純是為了防曬黑～

幹皮適合比較滋潤，有補水功效的的防曬霜，推薦資生堂elixir防曬乳

油皮和痘痘肌適合清爽水感無油配方的防曬，不建議用防曬油和物理性防曬霜；推薦資生堂豔陽防曬乳

敏感肌最好選擇物理性防曬：推薦FANCL物理防曬霜。

身體護理

在美容院花1萬塊做的身體護理，其實改良一下在家也能做，以下是來自冤大頭的分享！

身體去角質每三天做一次

美容院用的aleble銀杏磨砂膏我直接買來用了，據美容師說銀杏精華有抗氧化的作用，抗不抗氧化不知道但真的是我用過最溫柔的磨砂膏了！拿來按摩脖子都不會磨得疼，我甚至想用它來去臉上的角質哈哈~不僅去角質還滋潤面板，精華油按摩起來像在做油浴，按十分鐘以上也潤潤的，每次做完去角質我蹺二郎腿都打滑，面板嫩得我想哭~

緊緻面板消滅久坐橘皮

我因為久坐大腿後面面板鬆弛有點橘皮，都被這個霜給按沒了，比美容院用的按摩膏管用多了！去完角質把纖體霜塗在脂肪堆積的地方順著肌肉按摩，按到微微發熱就ok了，嬌韻詩這個霜我已經空瓶無數，懶人都要get起來啊，緊膚真的特別有效果

保持全身面板彈性才能更年輕！

Oceanwell護理油一直是我媽在用的，聞著沒啥味我一度很嫌棄，後來用它改善了小腿上的蛇皮我就對他真香了~我屬於乾燥肌，尤其到秋冬一般的身體乳用我身上都不夠滋潤，我又不喜歡甘油那種油膩感，這個油比大部分油都清爽好吸收多了，夏天用著都不覺得悶~我就偶爾想起來塗一次，現在身上再也沒出現過幹紋，面板飽滿還有自然的光澤~

這是一個短暫的現象，面板好就是一個人的健康表現，還有就是他家遺傳基因是很好的，就是他的工作勞動環境符合他生存需要，這種現象多是發生在女人身上，有的人就是不顯老，但是，他的實際年齡已經大大超過他的現實歲數，這種人就是他的福氣，頭髮也不煩亂，面板似乎還在有水分，七八十歲，就像三四十歲的人差不多，這種人就是人們常說的細皮嫩肉，萬年青似的……

為什麼老年人面板好？營養好呀！那些經常去地裡幹活的老人八九十了，沒見一個面板細嫩的。

最簡單的說法，過的充實，從不下廚房，退休了，老公洗衣做飯照顧的好唄！從不沾水的人手皮及細膩。

再者有病幹不了活，一日三餐有人伺候營養跟的上。面板就細嫩。

我婆婆的手臉摸上去跟奶油似的又光又滑嫩。雖然癱瘓十幾年，但是每天早上雞蛋，牛奶一日三餐不重樣。所以面板細膩

老了營養充足不受風吹日曬，自然面板就好。

反之同樣是女人，我婆婆的妹妹今年六十五了一張黑黝黝的臉加上一雙裂的十字開花的手，到農忙季節雙手被農藥燻的黑黑的手上紋路都看不清。每天起早貪黑土裡刨食。沒喝過牛奶沒吃一頓安生飯。都是啥時不忙了在吃飯。

凡是細皮嫩肉面板好的人，都是不幹活保養的好。