預產期4月20，4月17晚上有點肚子疼，原本以為是氣的（懷孕後期有一點不好就感覺很生氣）晚上10點洗澡洗頭準備睡覺，晚上喝水有點多，去衛生間發現有黏黏的東西排出來，回來在手機上看，人家說是宮勁粘液，有說快生了有說還要一個星期，我老公說去醫院我說肚子疼了在去，睡到一點多想去廁所，發現見紅了，還肚子疼，我沒有叫我老公，我洗臉刷牙，又等到3點才叫他，我們去醫院，檢查才開一指，我說一指都嫩疼，我要求打無痛，過了一會我婆子，我媽媽都去了，五點多都進產房打無痛打了無痛就是沒感覺了，醫生一會檢查檢查，說開了5指，過一會說頭有點高下不來，感覺她手在裡面攪抹小孩的頭，那一會無痛也不管用了，她說有感覺讓我使勁，那一會我感覺想上大便馬上要憋死了，我什麼也顧不得了，就聽話使勁，還有一個醫生使勁按我肚子，小孩出生那一刻感覺舒服多了，大寶的時候有側切，這次使勁把那個口子有撐開了，，一切辛苦都值得，男孩，8斤2兩

坐月子“禁忌”的事情多到懷疑人生？其實不能做的事只有這四件！是哪四件呢？

但對於現如今的社會而言，寶媽產後坐月子並沒有那麼多所謂的禁忌，其實在坐月子的時候，只要注意這幾件事就可以了。

1、坐月子期間最好不要同房

孕媽孕爸要注意了，孕媽在坐月子期間最好不要同房。因為如果性行為進行得過早，會不利於產婦傷口的恢復，也可能進一步對女性身體造成傷害。到產後42天時，子宮差不多能恢復正常，此時恢復性生活更為合適。

2、坐月子期間不要過度進補

一般孕媽產後都需要補身體，但是一定要注意不能過度進補。產後第一天，孕媽適合一些清淡好消化的食物，等到兩天之後開始喝補湯效果才會發揮到最好。產婦一定要注意，產後補身體應該是營養均衡，不能一味地大補，營養過剩不僅產婦自己月子做不好受罪，還不利於產後傷口恢復，還會導致肥胖等問題。

3、坐月子期間不要總是躺著不動

產後孕媽是需要休息的。但是在坐月子期間產婦要注意不要總是躺著不動。剛開始，孕媽可以試著左右翻身活動來增加肌肉活力。慢慢的開始下床活動，逐漸增加運動量，這樣子不但可以強身健體，同時對傷口癒合還起積極作用。

4、坐月子期間不要一直吹空調

產後媽媽汗腺分泌旺盛，易出汗，在體虛、多汗、毛孔都張開的情況下，如果吹到風，容易造成毛孔立即收縮，引起頭風頭疼。所以，孕媽在月子期間不要一直吹空調。當然，一直不吹是不可能的，但是一定要控制時間和方式。要避免空調直吹，可以試著裝一個空調擋風板，既可以涼爽，風也不會吹到身體，可以讓坐月子的孕媽們更加舒適一些。

這個的話沒有一定，因為每個地方的風俗習慣不一樣。所以說要記的東西也不一樣。哦，我是貴州安順的，以前像我媽她們這一輩的就是坐月子不能洗頭，但像現在我們這些年輕人你一個月不洗頭是不可能的。還有就是不能吃辣椒。以前坐月子我老媽也不給我吃，所以每次都是等她出去以後我偷偷的吃。老人家說吃辣椒的話，以後會很燥熱。但是我坐月子那個時候經常偷吃辣椒。因為從小習慣了。不吃辣椒根本吃不下飯。還有就是不能喝冷水，摸也不能摸。因為摸冷水容易得風溼，這個我還是借記得蠻好的。還有就是不能吃南瓜，不能吃菜籽油，還有就是沒滿月的話不能串門兒。據說這樣不吉利，這一條我們這裡是比較講究的。

其實我認為真正意義上來說，不能摸冷水這個是有必要的。但為了以後身體健康不吃辣椒，這個也是肯定的。還有就是一定不能吹風。這也是很重要的一點，月子做不好的話以後容易頭痛。最最重要的一點，就是月子期間不能同房，這個是最禁忌的一點。

其實有些坐月子的禁忌都是老祖宗傳下來的。既然能夠傳承至今，肯定有他的道理。 即使是再難熬，我們也要堅持把那一個月坐好。

生完孩子坐月子，是讓很多媽媽特別恐懼的事情，為啥，禁忌太多：不能吃鹽、不能吃水果、不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙、不能看電視、不能刷手機、不能吹冷風……聽著七大姑八大姨在耳邊叮囑，頓時感覺開始懷疑人生有沒有？生活要真過成這樣，還有什麼意義？

其實，坐月子的禁忌並沒有那麼多，真正在月子期間應該注意的是這四件：

坐月子期間，吃很重要，但是如果沒有協調好就可能走了極端：

太任性

聽說吃豬蹄可以幫助產奶，於是每天一隻豬蹄、一隻雞，幾天下來堵奶了；誰說月子裡不能吃蔬菜和水果？看看人家老外，生完孩子照樣喝冷水，結果任性吃水果，自己難受，寶寶也跟著腹瀉。

太佛性

月子裡吃鹽太多對寶寶不好，乾脆吃的菜裡基本不擱鹽；吃水果太多傷胃，弄不好也會影響寶寶，於是不吃水果蔬菜，結果便秘到要瘋。

月子期間飲食是需要多用心來安排的，整個月子總共42天，分為6個周：

第一週飲食要清淡易消化，生完寶寶身體虛弱，要慢慢養起來，吃太油膩很容易堵奶；

第二週飲食要注重補血養氣，可以適當增加一些補血的食物；

第三週飲食，各種催奶湯逐漸上陣，媽媽身體恢復好，寶寶吃得有營養；

第四周到第六週飲食逐漸恢復正常，但要注意清淡易消化，少加調味料，避免太油膩，營養搭配，少食多餐，避免辛辣刺激、冷涼食物，多增加一些蔬菜和水果，調整好狀態。

產後體虛，人們大多會為了避免著涼落下月子病而捂著，於是就有了產婦穿著厚厚的衣服，屋子裡長期不開窗通風，不洗澡、不洗頭甚至不洗腳、不刷牙，儘管這讓很多人受不了，但為了自己的身體健康，一些人還是忍了下來。

其實，坐月子的時候不必穿得太厚，身體感覺不冷即可。天氣好的時候，產婦可以帶著孩子換個房間，對月子房多開窗通風透氣。以前人們坐月子不洗頭洗澡是因為條件艱苦，不注意就會吹風著涼，但是現在，產後幾天就可以洗頭、洗澡、刷牙、洗腳，做好個人清潔衛生能讓產婦更快恢復。當然，前提是避免吹風著涼。

坐月子期間，一些媽媽覺得身體需要恢復，所以就會臥床養身，這樣做的後果是身體更加不易恢復，並且還可能導致肉肉堆起來。另外一些媽媽產後卻急於恢復身材，早早下床開始高強度運動，這會導致身體受損。

正確做法是產後第二天開始下床，逐漸增加活動量，拒絕劇烈運動。另外，一些媽媽坐月子期間閒著無聊，就會長時間追劇、刷手機，這樣很傷眼，很傷身，產後看電視、刷手機可以，但一定要控制時間。

生孩子是夫妻關係的試金石，很多夫妻經過生孩子可能會導致夫妻關係緊張，這並不利於產婦恢復。也有一些夫妻在產後太熱情而過早同房，這很可能會導致產婦身體出現問題。

不良情緒可能會影響母乳，所以產婦要保持好心情，老公多照顧一些老婆，夫妻同房那些事兒，則至少要等到產後42天檢查沒問題之後才可以。

產後坐月子，四大禁忌，你都瞭解了沒？