懷孕期間吃太胖，麻藥效果不好，剖腹產過程中痛不欲生，最後平安接到小阿哥一枚，七斤一兩。

我在預產期前幾天例行胎心監測，一天之內做了四次，吸氧，重做，怎麼測寶寶就是不動，醫生要求我住院觀察，考慮已經40+，我提出要求剖腹產。沒答應，說沒指徵，又住了四個晚上，檢查了一堆後終於在週六定了手術。

早上8點多做了備皮，又插了尿管，，有點不舒服但是這都可以忍受。留置針在前一天已經打過了，還簽了一些同意書。我當時心裡的想法就是，上手術檯剖很快的，我馬上就要見到我的寶寶了，怎樣都好，之後的恢復，大痛幾天，沒什麼大不了的。特別期待！

9點多護士推我進手術檯，然後打吊針，打好以後。麻醉師叫我像蝦一樣把身子弓起來，不知道是不是我的肚子太大，懷孕期間吃胖了許多腿也很腫的原因，動作總是不對，最後護士按著才打完。但是麻醉師接著用針扎我，問痛不痛，我還是有明顯的痛感。

這時候手術醫生已經來了，我喊叫也沒人迴應，然後我就感覺他們在劃開我的肚子了，又感覺到了一陣拉扯，我痛得要死，感覺麻藥壓根沒起作用！他們跟本沒人理我，能感覺到飛快的扯，壓，吸，一會又感覺到自己羊水破了，她們很快的在吸水。我痛的忍不住，不停不停地尖叫，真的好痛啊，從來沒有這種疼痛撕裂的感覺！身子也不自覺的就弓起。我一直在喊麻醉師給我加麻藥，她說現在不行，再忍忍，寶寶馬上就出來了。

繼續扯了一會，我痛的額頭都是汗珠，上半身都溼透，力氣都快用光了才聽到哇的一聲，寶寶洪亮的哭聲！那一瞬間就是舒了口氣，剛才受的罪值得了，寶寶平平安安一切都好。 然後麻醉師給我加了很多麻藥，迷迷糊糊的我就睡著了，連寶寶也沒來得及看一眼。醫生差不多縫針一個小時。等我醒來的時候已經被推出產房了。家人一直陪著我，寶寶也是早洗好澡抱給他們了。一家人終於團圓的感覺真好啊。

回到家後婆婆開始照顧我坐月子，還在陪我照顧寶寶，餵奶和換尿片。一開始我手忙腳亂的，還好有婆婆在，不然我都不知道怎麼度過來的。但是在這裡我要提醒寶媽們，月子期間一定好好休息，不要做太多家務操勞。月子期間一定要注意身體！我懷著寶寶的時候沒有忌口，加上我的體質就是吃了就胖型別，坐月子期間也是，為了寶寶的口糧依舊沒有節食，體重一路飆到了130斤。。

別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降，本身我是醫務工作者，不建議節食和吃減肥，現在一直堅持母乳，健康的灰復了！我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。

最後我和寶媽們分享一下我的個人經驗吧，希望每個寶媽都能在月子之後瘦身成功，恢復的健康又美美噠

1、剖腹產的媽媽出院時，醫生都會再給傷口換一次藥的，我大概十天左右傷口就癒合了好了，然後婆婆就讓我把紗布撕掉，說這樣長得更好更快，也真的是這樣的。

2、 傷口感覺很癢的時候就是開始長肉了，這時候一定不要去抓撓、不然感染了就很麻煩了。我是疤痕體質，月子裡就開始抹些治療疤痕的藥膏了，寶媽們也可以試一下。

3、 一定不要讓傷口沾水，至少在兩週內都不要沾水，痂也不要過早地揭，不然傷口就會長的不好看的！

4、 寶媽們把內褲都換成寬鬆親膚的，這樣可以避免擠壓到傷口。三個月後我在藥店買了些維生素e回來塗，只要5.6元一盒。

5、 簡單的產後運動還是非常必要的！剖腹產生完寶寶15天左右就可以做些諸如抬腿，深呼吸，提臀這樣的簡單運動。三個月後我做的瑜伽動作，15分鐘四組每天寶寶睡著的時候做。

6一定要多喝水，多吃蔬菜水果，適當運動，預防便秘。如果已經便秘，可以遵醫囑服用藥物、大便時使用開塞露，幫助大便排出。大便時也可以用一塊乾淨的毛巾壓住會陰部切口，減少對傷口的影響。 祝各位寶媽好運!

平時的飲食要有規律，不能暴飲暴食，要按時吃飯；尤其要吃早餐，中午和晚上不要吃太飽，尤其是晚上一定不能吃太多，七八分飽就可以了。多喝水，可以用覺烏湯代茶飲用，可起到較好的調理效果。可以加一些卡路里比較少的水果、點心等，例如蘋果、橙子、胡蘿蔔，全麥的小餅乾，酸奶等

不吃油膩，少吃甜食，多吃蔬菜和水果。油膩的食物、甜食都是高熱量、高脂、高糖食物，多食或過食，都容易導致肥胖。而蔬果類食物為低熱量，富含維生素、礦物質和微量元素等物質，維生素、微量元素能促進脂肪分解代謝，消除脂肪的堆積， 有利於預防肥胖的發生。

重點提示：剖腹產傷口如何護理？坐月子期間有什麼注意事項？不留大肚子？

我兩個娃都是剖的。剖腹產一般是6天拆線出院。

剛剛生完寶寶後，需要觀察2小時，這兩個小時保持平躺，不要抬頭，以防頭部供血不足。

回到病房後，儘早翻身，最好有自己家人協助按摩四肢。去掉導尿管後，及早下床活動，防止刀口黏連。

剖腹產後飲食也要注意，排氣、便前只吃流食。前幾天不要吃不易消化或刺激性，以及活血化瘀的食物，比如，辛辣油膩食物。

儘量吃軟且易消化的食物，這樣可以慢慢將腸胃養好，逐漸恢復正常功能，之後注意補氣血的食物。

飲食注意均衡。不要因為餵奶而吃太多太雜，也不要因為減肥而節食。少食多餐，營養搭配合理，不偏食、不暴飲暴食。宜清淡，補充好優質蛋白，不吃或少吃甜膩油炸。

剖腹產後2個月，不做劇烈運動，以保證傷口和身體復原。可以透過走或者循序漸進地其他舒緩運動來鍛鍊。

運動之前，一定先要看一下腹肌是否存在分離的情況，如果嚴重需要先治療再進行運動。

剖腹產後傷口需注意以下幾點：

洗澡不沾溼傷口；

每天用碘酒消毒一次，換一個紗布；

上床下床，走路時動作要輕盈，不要扯到傷口，不然扯到的地方以後容易增生；

平時褲頭不要壓到傷口，容易觸發疼痛或者增生；

10天內去醫院拆線，建議7天的時候就去，取線的時候沒那麼疼；

拆線掉殼後可以正常洗澡了。

有條件的可以長期塗一些進口去疤痕的藥膏，可有效幫助平復切口。

坐月子期間，需注意一下幾點：

飲食清淡，葷素搭配；

每天飲一大罐益母草水，加速惡露的排出；

經常小範圍輕盈地走一走，加速惡露的排出；

注意不要著涼，多休息；

其實剖腹產後的產婦主要是傷口護理和氣血的回補，其他的沒有順產的產婦那麼多講究。

生完孩子後有大肚是一個普遍現象，雖說暫時不美觀，剖腹產寶媽切忌不要急於去除“大肚腩”。手術有把寶媽的腹直肌切開，需等完全恢復後才可進行有強度的鍛鍊，通常90天可以進行輕型鍛鍊，6個月後可以採取一些正常的腹部鍛鍊收緊肚子。