首先回答問題：

乳腺手術的目的是切除病灶，促進乳房健康恢復，不會因為手術導致以後乳腺發病記錄增加！

那麼：如何呵護乳房健康，預防乳腺疾病呢？

①.日常保持心態平和，合理宣洩心理壓力。

心態與女性內分泌息息相關，負性心理情緒會導致內分泌紊亂，雌孕激素水平失衡，加重乳腺增生症狀，或增加乳腺疾病發生率。

②.養成良好的生活習慣，健康的生活方式。

戒菸戒酒，不熬夜，規律作息，適齡婚育，科學有氧運動，保持合適體型，飲食有節制，合理進補，遠離肥胖。

定期進行健康體檢，一般建議25歲以上，每年都要進行一次乳腺的健康檢查：包括乳腺觸診、彩超等。發現問題，及時的處理，不要等到有乳腺不舒服的時候再去檢查。

④.合理忌口，減少外源性雌激素的攝入。

富含雌激素食物對乳腺不利，建議減少此類食物的攝入。常見的此類食物、保健品：魚子、蜂王漿、燕窩、雪蛤、胎盤、羊胎素、花粉等。

乳腺病灶完整切除不會增加乳腺患病機率，看到提問者描述的是積乳囊腫，放心切除後不會增加大病機率。不過囊腫具有多發性和易復發的特點，很多時候不需要手術切除。積乳囊腫如果小的話也不需要處理。

乳腺囊腫為常見良性疾病，惡變率低於千分之一；部分囊腫隨年齡增長、乳腺退化可自行消失。剛剛有說到囊腫不大，一般情況下不需要手術治療，而且手術也無法將所有囊腫都切除乾淨；如果囊腫較大，可明顯觸及，治療上可用注射器抽吸，一般抽吸1~3次即可治癒。有一種情況要提醒的是，如果彩超上囊壁有腫物或乳頭狀突起時也就是複雜性囊腫時，需要進行手術活檢排外惡性。

對於乳腺保養來說和很多江湖上的乳房按摩，淋巴排毒等不同。最重要的是要讓乳房避免受到雌激素刺激，這個說起來簡單做起來難。除了體內分泌的雌激素，還有環境中的天然雌激素，植物性雌激素，動物性雌激素，以及人工合成的雌激素。此外還有環境內分泌干擾物（EDC）。針對這些作出以下建議：

1.均衡營養，多吃蔬菜水果，少吃加工的肉類。吃蔬菜水果前，應先用清水浸泡，並仔細清洗。

2.少吃罐裝食品，儘可能用橄欖油作為烹調油，動物油不建議用。

3.保持良好的情緒和睡眠。

4.多運動，儘可能保持理想的體重。

乳腺各種手術只要病灶切除乾淨，理論是是不會增加以後乳腺疾病的患病率的；但是如果手術本身是失敗的，或者術中切除不徹底，復發問題以及併發症問題就可能出現，但與患病率沒有直接的關係。

主要講一下乳腺疾病的預防吧！

一、建立科學的飲食結構

飲食是健康的保障，對於乳腺健康也是如此。

健康的科學的飲食結構，飲食要合理搭配、營養均衡、配比合理、粗細結合，建議多吃穀類、蛋類、海產品類、粗糧類、菌類、奶類等。

少吃高脂肪高熱量的食物，比如油炸食品等。

烹調方法要以蒸煮等為主，減少煎炒炸等方式。

另外，不要嚴酷忌口，對待忌口要有度；不要盲目追從素食主義等。

二、避免不良情緒影響

焦慮、抑鬱、憂鬱、緊張、易怒等都屬於不良情緒，對於乳腺健康的影響非常大，或者說是直接的影響。

學會以正確的心態面對工作和生活，學會平和的面對問題。

尤其是不要動怒，怒氣對於乳腺健康的傷害更大。

三、適當運動、增強體質

養成運動的好習慣，每週進行體育鍛煉，增強體質，增強身體免疫力，預防各種疾病的發生，對於乳腺疾病也能起到很好的預防作用。

以中強度運動為主。

四、避免不良生活習慣的影響

比如高齡不育、久坐、長期口服避孕藥、多次流產等等，對於乳腺的傷害都非常大。

所以，作為女性就要注意這些方面的影響，愛惜自己的身體，不要過度去透支身體健康，不要盲目追求所謂的時尚比如丁克生活等。

五、避免肥胖、適當減肥

肥胖是乳腺疾病的誘發因素之一。

要以科學的方式控制體重，避免肥胖超重的發生。

六、避免危險因素

比如各種含有激素的化妝品、保健品、大補產品等。

從這個問題中，可以看得出你是對於自己的身體不放心的，但是理論上乳腺手術只是把病灶切除了，所以理論上是不會增加以後患上乳腺疾病的機率的。

但是也不能排除以下的情況可能會出現復發或是出現其它乳腺疾病的可能性：

1、本身你選擇的醫院並不是正規的醫院造成了手術切除不乾淨，造成以後復發的機率增大了

2、雖然你進行了手術，但是並沒有去進行復查，造成了不能及時發現術後的一些可能出現的情況，延遲了治療的時機，所以造成了以後可能會患上其它乳腺疾病的可能性。

但是如果你都沒有以上的這些情況的，那麼理論上來講，進行了乳腺手術後一般是不會增加患乳腺疾病的機率的。

但是，對於術後的調理也是非常重要的，所以，為了你的乳腺健康，一些乳腺保養的建議你還是需要了解的。

1、定期進行乳腺檢查

千萬不要以為你自己已經進行了乳腺手術之後就不會再得乳腺疾病了，這是不可能的，也許它並不會復發同樣的疾病，但是預防也是很有必要的，所以每月還是應該做到定期的自檢，以及定期的進行乳腺檢查。

2、飲食

術後，我們不能再像以前一樣暴飲暴食，沒有規律的生活習慣也應改改，所以平時要養成良好的規律的生活習慣，尤其是飲食，不要吃高脂肪，重口味的食物，新鮮水果與時令性蔬菜是對女性身體非常好的飲食，含有大量身體所需求的維生素，適量多吃些含有維生素D類的食物，更有利於乳房健康。

3、要有一個良好的心態

除了怎麼吃，最後比較重要的是女性個人心態，良好的情緒同樣有利於乳房健康，千萬不要動不動就生氣，不良情緒對很多疾病都有影響，或者說是很多疾病的隱藏性病因。

4、運動

久坐辦公室的女性，儘量不要久坐，要經常站起來進行走動，對預防乳腺類疾病也有好處，總之作為女性平時就要有積極樂觀的心態，要讓自己有健康生活習慣，愛做運動，有氧運動或是無氧運動都可以，只要是運動就可以加強身體的免疫力，可以有效抵禦病菌傷害。

5、避免肥胖、適當減肥

肥胖是乳腺疾病的誘發因素之一。

要以科學的方式控制體重，避免肥胖超重的發生。

6、避免進食各類含激素的保健品，以及使用含激素的化妝品。

手術治療完全治癒後，不會增加乳腺疾病的患病率、若手術治療不徹底會引起相應的併發症。在生活中進行乳腺保養可以從心情、飲食、生活結構等多方面入手。保持積極樂觀的生活態度避免過度焦慮和抑鬱，定期進行戶外活動，調節情緒。飲食以清淡營養易消化食物為主，根據個人喜好適當的增加蘑菇、粗糧、核桃、黑芝麻、黑木耳等食物的攝入，避免過多進食黃豆、動物內臟、牛肉、甜食等食物的攝入。在日常生活中保持規律的生活節奏，早起早睡避免熬夜。夜間休息時應取仰臥位，避免壓迫乳房。