30歲的程式設計師雖然處在職業生涯的上升期，但是由於程式設計師所處的行業不同、崗位不同，可能帶來的工作體驗也有較大的差異。通常來說，在中小型公司工作的應用級程式設計師，往往在30歲時會迎來職業發展的瓶頸期，如果長時間不能獲得突破，那麼對於自身的職業生命週期會產生較大的影響。

對於程式設計師來說，30歲依然有很多種發展選擇，而且由於自身具備一定的技術基礎，所以即使面臨轉型，也有很多種發展方向可以選擇，所以在遲遲不能獲得崗位突破的情況下，應該考慮一下如何計劃接下來的職場發展路線。

如果自身具有較強的研發能力和學習能力，而且目前有一定的學習時間，那麼可以考慮向人工智慧方向發展，未來人工智慧領域的機會要更多一些，隨著不少網際網路大廠紛紛佈局人工智慧領域，程式設計師也會有機會進入到大廠工作，從而獲得更大的發展空間。

在向人工智慧方向發展時，應該結合自身的技術經驗和行業經驗，比如目前在從事嵌入式領域的相關開發，那麼可以重點考慮一下AIoT方向，因為物聯網作為人工智慧產品重要的落地應用場景，未來物聯網與人工智慧的結合也會釋放出大量的發展機會。

如果自身具有較強的溝通交流能力，而且對於某些行業領域有較為全面的認知，那麼可以考慮向諮詢專家方向發展，目前在產業結構升級的大背景下，諮詢專家的缺口還是比較大的，相關崗位的薪資待遇也非常可觀。當然，如果往諮詢專家方向發展，建議程式設計師注重一下英語能力的提升，這一點還是比較重要的。

30歲的程式設計師是人生奮鬥的黃金時期，這個年齡段最重要的事是努力工作，努力學習，而不是焦慮，如果這個時間就焦慮了，等你到了40歲怎麼辦呢？難道不過了？至於有什麼好的建議，送你時下流行的一句話：“幹就完了”。

30歲是上班族全力以赴邁向人生巔峰的時候，也是學習能力最強的時候，把工作技能學透，學到自己無可挑剔的。抓住機遇從技術向管理方向轉變，即使離開現在的工作，這個年齡段也有彎道超車的機會，成天空泛為未來焦慮，不如踏踏實實地幹活來的實在。這才是你抓住未來的金鑰匙。

這是所有程式設計師面臨的共同問題，其它行業也會有這個問題，只不過程式設計師更加急迫和尖銳。但是絕對不是像部分流傳的那樣，又35歲又40歲的。其實哪行不是這樣呢，當一個大學老師，你不埋頭苦幹，能當上教授嗎，一個教授能出成果嗎？程式設計師這一行比較特殊。

單從工作強度上，加班多，好像對體能要求比較高，但是不是幹苦力，是腦力勞動，40歲體能相對20幾歲的年青人，肯定不佔優勢，但是絕對足夠應對工作，對很多人來說，事業才剛剛開始。

從技術上來說，程式開發絕對不是加班就能提高效率提高產出的，有些公司的加班已成惡習，不代表它的產出高。華為厲害就加班加出來的嗎，應該說是它的管理好，激勵機制好，關加班不給錢的，我看只會磨洋工。而35到40歲的程式設計師，已經有了豐富的專案工作經驗，應該都能獨擋一面了。有方法有技術，可以說，在專案開發時能夠做到得心應手，至少方向是明確的。

當然，每一個公司都有技術的側重點，在一個公司呆久了，毫無疑問，你在這某一方面來說是個專家了。但是對其它相關的技術的瞭解和掌握如何？市場上的最新技術又是什麼，差距在哪裡，作為一個程式設計師，同樣要了解，要學習。關關做好自己當前的工作是遠遠不夠的。要讓自己能夠更加主動，有一定的選擇權，只有不斷的學習，別無選擇！

焦慮是正常的。在IT行業，尤其在接近35歲時，會感到一種焦慮。

今年5月份中國青年報報道了IT圈的“35歲現象”，一些招聘公司會明確在招聘規則上寫明“不要超過35歲”，同時期的甲骨文裁人風波，讓很多35歲從事網際網路行業的工程師感到被歧視了。

一是到35歲時，不同工程師能力分化嚴重。據有關報道統計，並不是所有的35歲網際網路工程師都被歧視，反而有的則是招聘市場上的“香餑餑”，是獵頭們重點關注的物件。原因是這些工程師本身是公司裡的核心技術負責人，他們是公司運轉的關鍵零部件，是想挖都挖不到的人。而有的工程師在經歷了將近10年職場之後，本身能力沒有很大的提高，反而被年輕人趕超，最後的結果只能在競爭中被淘汰。

二是格局不夠大，導致對自身職場定位出現問題。從大學畢業之後到35歲，其實有很多很關鍵的選擇，比如考不考研，是否從事兼職等等。由於網際網路工程師本身的技能變現相對容易，於是很多人會選擇做兼職，或者放棄深造儘早進入社會。當然有的人在這樣的選擇中發展很好，可也有的人因為沒有開啟自己的眼界，錯失了很多機會。

矽谷著名投資人吳軍也是計算機相關專業出身，在谷歌、騰訊等公司工作過，他在《態度》一書中這樣描述過自己的經歷，在碩士畢業之後曾經糾結過是否要繼續攻讀博士學位，畢竟在那個時候如果直接就業，他可以獲得一份收入不菲的工作，而讀博士不但收入微乎其微還要承擔價格不菲的支出。吳軍從自己的目標、性格等多方面出發，認為自己還是應該攻讀博士繼續走學者的道路，於是去美國約翰霍普金斯大學攻讀博士，在他博士畢業之後發現曾經的碩士同學因學歷的影響，被困在職場天花板之下很難獲得晉升，同時也因此失去了看到更大格局的機會。

當我們感受到了危機，自然就要積極去應對，而不能坐以待斃，可以這兩個個方面去做。

一是可以集中全力在某一個領域做到極致。不知道你有沒有吃過壽司，你是否知道日本壽司第一人是誰？他就是小野二郎，是一名三星主廚，在他人生超過55年的時間裡，他只是在做壽司。他開的壽司店位於東京辦公大樓的地下室，在店裡只有十個座位，甚至沒有廁所。可就是這樣簡陋的一件小店，卻需要至少提前一個月預定座位，不可以選擇選單，不提供天婦羅、小菜等其他菜品，價格是最低三萬日元起，限定用餐十五分鐘。用餐的條件如此苛刻，可在每個月前三天基本就預定滿整個月的時間，能取得這樣好的成績，就是因為小野二郎五十多年來堅持做出極致壽司的理念，不斷精進自己的能力，持續打造自己的核心力。

在製作壽司這個小小的充滿競爭性的領域，依舊有人可以做到極致，那在IT 這個行業如何不能找到自己的出路呢？可以選擇一個有一定發展性的適合自己的細分領域，不斷去學習去突破，從而打破焦慮。

第二個方面是要刻意去培養自己的人脈，找到那些能影響自己的人。羅輯思維CEO脫不花在一次得到APP直播中這樣描述自己的招聘過程，比起在郵箱裡看招聘簡歷，她更傾向於周圍人向自己推薦的人。在她看來能得到周圍人認可，說明這個人有以下三個優勢，一是個人影響力很強，二是人脈資源積累的不錯，三是物以類聚人以群分，這個人的職業素養也不會很差，她會更關注這樣的人。脫不花的這個標準讓我們明白中年職場人的競爭並不是在招聘市場，而是競爭自己的人脈資源，你可以嘗試從周圍的關係中找到那些優秀的，值得學習的人，努力去和他們進行交流和溝通，學習他們的思維方法，不斷提高自己的實力。

最後想說，在職場中感到焦慮說明你是有進取心的人，也是對自己要求較高的人，只要正確地看待這件事，不斷努力去追求，是可以取得不錯的結果的。