人體內分泌失調，皮脂腺分泌亢進，會大量分泌脂酸，使頭髮會油的特別快，工作，學習壓力過大，會導致機體內分泌失調，其會導致你的頭髮油的出奇快，而且無法控制。

1.不良生活習慣

現代人的生活節奏相對較快，許多人在吃飯的時候都是隨意應付，通常外賣就解決了。這樣不科學的飲食常常就會導致面板的油脂分泌過多，導致頭髮油膩的情況。

此外，熬夜、長期面對電腦和睡眠不足都是屬於不良的生活習慣，對頭皮和全身面板都不好，希望每個人都要注意這個問題。

2.過度使用化學美髮用品

在你的頭髮使用髮膠和定型噴霧來定型之前，如果你的頭髮已經過油，頭髮與空氣的長期隔離會使你的頭皮更加油膩。 如果在特殊場合需要使用這些美髮產品，建議您可以選擇一些成分相對安全、無負擔的產品，並在回家後儘快洗掉這些美髮產品。

　3.用錯洗髮水

目前市場上常見的洗髮水都具有清潔和保溼的功能。對於頭髮喜歡油的女生來說，最好選擇清潔效果更好的洗髮水。 此外，也要注意它是否具有控油功能。當然，這些可以根據自己的生活經驗來選擇。

　4.頭髮洗得太勤也出油

現在很多人不管頭髮是否乾淨，出門或回家都要洗頭，這已經成為他們的習慣。“眾所周知，如果你長時間不洗頭就會頭髮很油。事實上，如果你洗頭太頻繁，也會出油。” 皮脂是根據資訊反饋分泌的，勤洗頭，皮脂會收到“缺油”的資訊，並進一步分泌油脂，這將導致頭髮分泌越來越多、油脂越來越多。

5.壓力過大

壓力和焦慮會導致皮脂腺分泌過多，尤其是現在人們一方面要忙於商務，另一方面要回家後處理家務。這樣，長期這樣生活很容易導致壓力上升、皮脂腺分泌過多和頭髮變得油膩。

頭髮喜歡出油的人一天都不洗頭，甚至連一隻蒼蠅也不能馬上站立。他們的頭皮似乎覆蓋著油田。總是有源源不斷的油脂流出。這是什麼原因？

首先，頭皮油性的直接原因是皮脂腺分泌旺盛。因此，對於天生油性頭皮的人來說，遺傳是造成這種情況的主要原因。

此外，不良的生活習慣，也會導致頭皮油脂的分泌。 在飲食方面，如果攝入大量高脂肪、高蛋白或辛辣、甜膩等刺激性食物，皮脂腺分泌異常會導致油性頭部； 還有熬夜的壞習慣，容易導致內分泌系統紊亂和頭油分泌異常。

因外，不適當的頭部護理，不僅不能起到清潔和保護的作用，還會加劇頭皮出油的狀況。如過度燙染和清洗不當。

頭髮出油比較多，在生活當中比較常見，引起這種情況的原因也比較多，有生理方面的原因，也可能是一些疾病的徵兆，比如說生理方面的原因主要還是個人體質的原因，有些人天生就是油脂分泌旺盛，這也和飲食有關，和一些不良的心情有關，另外要注意的是，如果腸胃比較虛弱，或者腎臟出現一定的問題，都可能會引起頭髮出油的情況。

頭髮出油身體哪不好

頭髮出油身體哪不好

1、腸胃虛弱

但是很多人認為，頭髮出油嚴重是因為自己的內臟比較虛弱。腸胃虛弱確實會導致頭髮更加油膩，因為腸胃難以消化一些油脂，就會從面板分泌出來。所以大家會發現當自己的腸胃不舒服的時候，頭髮更容易出油。

平時注意不要喝涼水，也不要吃一些刺激性的食物。特別是自己的頭皮出油問題的嚴重的時候，就要及時補充維生素，蔬菜和水果的分量應該增加。如果你的溼氣比較重，那麼也要減少喝水的次數和數量。

頭髮出油身體哪不好

2、溼熱體質

很多比較胖的人頭髮都比較容易出油，因為這些人大多是溼熱體質。正是因為這樣的體質，所以導致身體的溼氣難以排出體外，頭髮自然也就會比較容易出油了。所以減少食用漢堡等食物是非常有必要的。

這些人通常伴有嚴重的嗜睡情況，體質也會相較更加虛弱。如果你經常感覺身體疲憊，行動也受到了阻礙，那麼就需要考慮自己身體是否健康了。

頭髮出油身體哪不好

3、腎臟

有些人也會認為，頭髮出油是因為腎臟衰弱導致的。其實這兩者有一定的關係，可是關係並不是很大。因為腎臟不好可能會導致脫髮，但是並不會讓你的頭髮出油嚴重。但是如果可以的話，大家可以去檢查一下身體，這樣才能確定自己的問題所在。

但是肝臟如果代謝不佳，確實會導致頭髮出油。平時還是應該多吃一些蔬菜，這樣才能讓你的代謝增快，平時應該多運動一下，提高自己的新陳代謝，讓油脂和水分的分泌更加和諧，自然就不會出現油脂旺盛的情況了

1、腸胃虛弱

但是很多人認為，頭髮出油嚴重是因為自己的內臟比較虛弱。腸胃虛弱確實會導致頭髮更加油膩，因為腸胃難以消化一些油脂，就會從面板分泌出來。所以大家會發現當自己的腸胃不舒服的時候，頭髮更容易出油。

平時注意不要喝涼水，也不要吃一些刺激性的食物。特別是自己的頭皮出油問題的嚴重的時候，就要及時補充維生素，蔬菜和水果的分量應該增加。如果你的溼氣比較重，那麼也要減少喝水的次數和數量。

2、溼熱體質

很多比較胖的人頭髮都比較容易出油，因為這些人大多是溼熱體質。正是因為這樣的體質，所以導致身體的溼氣難以排出體外，頭髮自然也就會比較容易出油了。所以減少食用漢堡等食物是非常有必要的。

這些人通常伴有嚴重的嗜睡情況，體質也會相較更加虛弱。如果你經常感覺身體疲憊，行動也受到了阻礙，那麼就需要考慮自己身體是否健康了。

3、腎臟

有些人也會認為，頭髮出油是因為腎臟衰弱導致的。其實這兩者有一定的關係，可是關係並不是很大。因為腎臟不好可能會導致脫髮，但是並不會讓你的頭髮出油嚴重。但是如果可以的話，大家可以去檢查一下身體，這樣才能確定自己的問題所在。

但是肝臟如果代謝不佳，確實會導致頭髮出油。平時還是應該多吃一些蔬菜，這樣才能讓你的代謝增快，平時應該多運動一下，提高自己的新陳代謝，讓油脂和水分的分泌更加和諧，自然就不會出現油脂旺盛的情況了。最後祝福大家身體健康！

頭髮出油原因實際上就是皮脂溢位症。而皮脂溢位症，主要是由於皮脂腺大量分泌皮脂，從而造成頭髮油膩性的改變。這些皮脂腺分泌皮脂又受到體內的激素控制，但這些雄性激素的分泌仍然受到人體的免疫機能的影響而形成。特別是患者經常熬夜，或者是睡眠不足，以及過度疲勞等，都會導致這種出油現象的發生。當然除了這些，飲食上包括經常吃海鮮，辛辣刺激類的食品，也會導致頭髮出油。像是這種情況嚴重者，應及時做出調整，避免出現脫髮現象，

腎虛，脾胃不和，主要是血供不到頭頂，不能滋潤毛髮，頭髮出油離禿頂就不遠了，發為血餘麻，禿頂的人大部分都是大鬍子，仔細留心觀察一下。頭髮出油就該補腎了。

首先頭髮出油是一個正常的生理現象，就像人的面板比如臉一樣會分泌油脂保護面板。如果一點油都不出，反而說明身體機能失常了。同樣頭髮也是一樣，真皮下不僅有毛囊還是汗腺，皮脂腺等等。而面板表面的油就是由皮脂腺分泌的，頭髮如果是正常的出油純屬正常不需要大驚小怪。但是出油異常多就需要格外注意了，因為很可能會引起凸發。而引起頭髮過油有很多種因素，一個就是精神壓力過大，一個就是內分泌失調導致。這就是根據具體情況的進行身體的調理