追逐健身的人，一般有以下幾種:

1，希望透過健身達到自己減肥的目的

2，真正愛好健身的人，把健身也融入到自己的生活當中來。

一般第一種人分為兩種，

1肥減下來了，也愛上健身這個活動了，

2沒有進行堅持，嘴上說著減肥，實際上最後還是原來那樣，然後週而復始。

健身的女性，我覺得大體可以分為以下幾類，大家可以探討。

我覺得第一種是體重過大，真正想減肥的女人，他們承受了別人非議，實在想減肥，而健身房是減肥的重要場所，所以，這類女人是健身房的一大主力。

第二種我認為就是身形一般，想透過健身塑型的人，這種人對生活有更高的追求，對自己也有很高的要求。

第三種我認為是把運動健身作為興趣的人，她們享受健身帶來的樂趣，健身已經成為她們生活的一部分，如果不健身，可能會渾身不舒服。

健身房人很多，報以目的的人千人千面，但我認為大體可分為以上三類。

1 為了追求自律而健身

2 為了吊凱子而健身

3 為了身體健康而健身

4 為了減肥而健身

5 為了發洩而健身

花時間運動，不管是哪種運動，有氧無氧，都必須要自律。透過運動減肥的人肯定也是有責任心的人，她們知道，愛惜自己，以健康方式減肥，才是對自己最好的。也向往遇見更好的自己，不奢求其他人，自己努力才能獲得所有想要的。我挺喜歡健身減肥女性的，尤其是不斷變好的。

第一類：愛美，減脂

女人是愛美的生物。一般來說，人的顏值來自相貌、氣質、身材的總和，相貌是與生俱來的，不可變（除非你去往臉上開刀）；氣質是由於個人修養、知識、心態等各方面組成，而培養氣質需要的努力和時間遠遠高於培養身材。所以，健身就成為愛美人士提高顏值最快且有效的方式。

第二類：健康，培養積極向上的心態

健身本身就是一件很積極向上的事，能鍛鍊人的意志力和對生活的態度，女生在生活中或工作中不如意就很容易產生負面情緒。健身就像一種發洩方式，能幫助她們擺脫不好的情緒。

如果是在健身房中健身，當你進入健身房中看到一群積極向上的人們在鍛鍊著，自己的情緒也會被環境的氣氛所帶動。

第三類：找存在感

前面說到，女人是愛美的生物，當然也就有一些女生喜歡眾星捧月的感覺。健身房就是一個很好的地方，只要自己身材好，那你就是健身房中最亮的焦點，可能並沒有隨時被男人（健身教練除外）搭訕的場景，但也有常被偷看的時候。

題外話：健身的時候可以適量的喝一杯湯臣倍健的蛋白粉補充蛋白質，蛋白質是身體重要的營養元素，能提高體質。

個人覺得有三類吧。第一類就是減肥，長得比較胖的人，去健身減脂。第二類就是塑造好的身材的人，這類人本身不胖，但是對自己的身材要求比較嚴格，去健身房塑造一個完美的身材。第三類就是鍛鍊肌肉的，女性一樣有很多從事體育方面的人，她們也需要要男性一樣去鍛鍊肌肉。

就我本人在健身房碰到過以下幾種女性:

第一種身材非常好，會喜歡穿緊身衣緊身褲，經常在器械區同男性會員一起練器械，動作基本都可以。不但知道怎麼練，而且還知道怎麼吃，也會吃一些運動補劑。這樣的女性在健身房走過，一般會非常吸引異性的眼光。第二種比較胖的女性，這樣的女性一般不會去器械區，往往在跑步機上走走停停。會穿比較保守寬鬆的衣服，基本上是一天打魚三天曬網。主要的問題還是在飲食控制方面做的比較差，喜歡吃垃圾食品的多數。第三種身材一般，也不胖，自己也不會練，會找個教練陪著練。多數還是在聊天，一個動作做好要聊很久，這樣的女孩子基本是也不是喜歡健身，可能是要夏天穿衣服少，或者是參加活動要突擊一下，往往是效果不明顯。因為健身是以月為單位的，只有長期堅持才有效果。

現在越來越多的女孩子開始參與健身，女孩子參與健身無非只有這兩個原因，一是為了好看的身材，二是為了身體健康。不過相信大多數女生是為了前者的。拍照打卡型、裝備控型、組團健身型等。

①第一類:自律女性:健身女性是，最自律女性，堅持自律的好習慣，是體現一位女性最美魅力，每次頑強勇敢的健身運動，大汗淋漓消耗，體內多餘熱量，沖刷心裡陰霾，趕走緊張壓力感，增添Sunny的好心情，迎接每天的生活奏曲！②第二類:愛自己女性:身體是革命本錢，健康最重要，緊張高效的快節奏時代，每天長時間伏案工作，生活沒有規律，亞健康(如頸椎病，腰疼，失眠，三高，肥胖等……)困擾自己，聽從醫囑進行診斷治療，持之以恆健身運動更重要，體質增強身體健康，女性五要:要工作，要孝順父母，要撫養孩子，要打理家庭，要撐起半邊天……，為女性點贊！愛自己女性，堅持健身運動是必須嘍！③第三類:健康美麗女性:美麗是永久的話題:堅持不懈健身運動，是調理美麗做最佳良方，女性朋友們:在跑步途中，徒步路上，靜靜冥想練瑜伽，緩解病勞跳繩中……等等，一切健身運動專案，不斷消耗體內多餘熱量，甩掉贅肉，減輕體重，減肥塑形，治癒亞健康狀態，讓自已健康快樂，健康美麗是由內，一點點閃爍出來，健身運動是，健康美麗女性最佳運動哦！以上三項是我的分享，真誠地歡迎友友們提出建議，共同學習評論！望友友們關注我嘍

隨著健身行業的發展，越來越多的女性也開始進入到健身房開始鍛鍊，但是很多人的健身目的並不單純，下面我們來盤點一下，在健身的女性中到底有哪幾類人?

希望獲得高挑身材減脂的女性

有一句話叫做一白遮百醜，一胖毀所有，所以現在越來越多的的女性把纖細的身材作為美的標準之一，這些人往往會有氧運動，多一點在飲食上也對自己非常的苛刻，也是大眾最能接受的身材之一。

照相型女性

這類人往往喜歡自拍，進入健身房的目的大多不明確很多情況下是在朋友或者同學的帶動下進入了健身房，也就發生了健身五分鐘，拍照兩小時的事情，這類女性往往身材一般，但是面容姣好。

希望獲得健美身材和力量

隨著時代的進步，健美的身材和強大的力量再也不是男性的特權了，很多女性非常向往自己能有一個健美的身材，或者有很大的力量，這類女性往往是大眾無法接受的，但是我認為就個人身體發展上來講男女並無較大差別，訓練身體和增加力量都是以一個對人體非常有益的的事情，從而填補了我們文化中較少的尚武精神，更大程度上促進了男女平等。

透過鍛鍊釋放自己

城市中的生活節奏，快生活壓力大，很多人在工作上生活中積累了很多心理壓力無法釋放，健身是一個舒緩壓力，釋放自己的好辦法，透過訓練之後，身體會分泌多巴胺，不但有利於壓力的釋放，而且會提高你的工作效率，所以我認為健身是一項非常優質的生活方式。