內調：日常少吃辛辣油膩刺激性食物、避免熬夜，保持良好的情緒多運動鍛鍊，有助於加速新城代謝排出體內毒素。此外部分人長痘痘可能是體內溼氣過重導致，日常可以多吃一些紅豆薏米粥有助於排出體內溼氣。

外癢，堅持面板清潔控油，保持面板乾爽。痘痘沒有冒白是不建議擠的尤其是三角地區，如果要擠壓痘痘最好選擇專業的儀器，經過消毒之後再擠壓，不建議直接用手擠壓，因為我們的手上油大量的細菌尤其是指甲裡面的細菌更多，擠壓痘痘的過程中容易造成感染。

八個長痘痘的部位和改善方法：

1、額頭長痘痘

原因：作息不規律，情緒起伏大

改善方法：多喝水 正常休息 作息穩定

2、左臉頰長痘

原因：肝火旺，血液排毒能力低

改善方法：多吃涼性食物，多做戶外運動

3、右臉頰長痘

原因：肺火旺，痰多咳嗽

改善方法：禁食易過敏食物，多喝熱水

4、鼻翼長痘

原因：胃火旺，油脂分泌過勝

改善方法：少吃刺激食物，多喝溫水

5、嘴唇長痘

原因：體內毒素多，便秘

改善方法：多吃蔬菜水果，形成良好的飲食習慣

6、眉間長痘

原因：心悸，心率不齊

改善方法：飲食清淡，多進行有氧運動

7、太陽穴長痘

原因：膽汁分泌不足，油膩食物吃的太多

改善方法：減少油攝入量，多喝苦瓜汁

8、下巴長痘

原因：內分泌失調，經期前後

改善方法：注意休息，不吃生冷食物

首先，不要使用護膚品！！！相信就這一點，已經挑戰了很多人的思維。

護膚品是絕對能夠祛痘，但是一款護膚品，並不能夠完美的匹配所有人的肌膚，不能夠匹配所有人的身體狀況。長痘有很多的原因，主要的原因有：炎症、蟎蟲、過敏、內分泌失調、體內激素不協調。還和青春期、女性的生理期，都有關係。

一款簡單的護膚品，一般只能夠解決表面的炎症，或者蟎蟲。對於其他原因長出來的痘痘，完全沒有辦法。所以，一味的使用護膚品祛痘，是一種吃力不討好、價效比很低的事情。

那，怎麼樣才能夠科學祛痘呢？

答案很簡單——去醫院！

很多人生病了，都懂得去看醫生。但由於這些年，護膚品的廣告實在太嚴重了，導致很多人面板生病了，都完全忽視掉了去看面板科醫生，這一選項。

去醫院看面板，醫生會觀察你痤瘡（痘痘的學名）的顏色，來判斷痤瘡的型別。會拿你的一小塊面板，在放大鏡下檢測，來判斷有沒有滿寵。會讓你去做尿檢，來檢測你體內的激素水平。

（顯微鏡下的蟎蟲）

最後，會根據實際情況，給你做出專業，且定製化的治療。而且治療使用的藥物，全部都是國家“藥”字號的，比保健品、護膚品，要高了不知道多少個檔次！

再來說說價格，一般開出來的軟膏，一支不到20塊錢，部分比較貴，但也不超過50塊。激素的價格則會比較貴一點，但是也比護膚品，要有效且便宜的多（不要談到激素就變色，我們體內有著很多的激素，體外攝入激素，只不過是讓我們體內激素回到原本的協調）。

綜上！正確的祛痘方法，絕對不是相信這個問題的其他答案，而是去醫院做一個權威的檢測，這要更便宜、有效、可信。

正確祛痘的定義太廣， 只要能在不影響健康，不留下痘印的情況下祛除痘痘，都可以說是正確祛痘，但是具體的痘痘還是要進行具體的去除的，每個人的基本情況都不一樣，在去除的過程中所使用的方法也是不一樣的。

祛痘沒有定義的公式，及時相同型別的痘痘因為每個人的基本情況不一樣，再祛除的過程中也是要從不同的角度進行入手的，就像是感冒，同樣是感冒但是分病毒性感冒、熱感冒、冷感冒等等，祛痘也是一樣的，關鍵就是找出引起自己痘痘的主要原因，先解決這些原因，在進行祛痘就是水到渠成的事情。

祛痘一定不能心急，一定要靜下心徹底的對痘痘進行分析，然後在選擇適合自己的祛痘方法，注意在祛痘的過程中的一些具體的細節，預防因自己的失誤留下痘印。

長痘需要注意事項

1⃣嚴格忌口，忌甜食（包括飲料冰激凌，蛋糕，奶茶，可樂等任何性質的甜品）甜品會使皮下滋生痤瘡桿菌，而熬夜吃辣，會在原有的痤瘡桿菌的基礎上刺激它發炎長痘。

2⃣長痘千萬不要病急亂投醫，購買不正規產品，一定要去專業機構進行清痘技術處理，護膚品只能養膚，不能祛痘

3⃣不要用營養成分高的護膚品，容易增加面板的負擔，簡單的基礎保溼，修復面板屏障即可

4⃣長痘期間不能頻繁的敷面膜或者溼敷，痘痘需要保持乾燥的環境，避免細菌滋生，補水過度會加重痘痘炎症，嚴重會感染。

5⃣平常要做好防曬，不要用手經常去觸控臉部，更不要去摳痘痘。不要自己清痘，避免手法不正確，加重面板的損傷。也不可以拖著不管，時間久了，皮下痤瘡桿菌會一直繁殖，炎症也會一直感染，痘痘會蔓延擴大面積。

6⃣不要頻繁亂用去角質的東西，角質層越薄面板越脆弱越容易出現問題。

想要正確祛痘，這些必須要注意！！不要擠痘痘

擠痘痘，輕則留下痘印、疤痕，重則讓肌膚變成敏感肌，讓面板失去彈性，最後變成坑坑窪窪的月球臉。

經常化妝會加重面板負擔，而且化妝品會刺激到痘痘，有可能會導致痘痘發炎。

睡眠不足會導致內分泌紊亂，內分泌失調會引起體內激素水平的改變，由此誘發痘痘。

痘痘和皮脂分泌過多、毛孔堵塞、細菌感染等因素有關，做好清潔，能夠幫助減少油脂，疏通毛孔，清除細菌的生長環境，有助於減少和減輕痘痘的發生。

避免過度的暴曬在Sunny下，過度暴曬會刺激痘痘，導致黑色素的堆積，加深痘印的顏色，減慢痘痘和痘印的恢復時間。

想必痘痘肌女孩子都知道了，不能吃辛辣食物，其實高熱量的食物也可能會造成痘痘的加重，平時應該多吃蔬菜水果等。

亂用護膚品會加重臉部的負荷，可使用一些舒緩消炎的護膚產品進行調理，如資寶萊面膜，可減緩痘痘肌的炎症，輔助痘痘的癒合。

先說下我吧

本人大油田一枚 出油特別嚴重

乳液麵霜稍微厚重點 悶痘

直到遇到復.寧去痘凝膠

天啊！原來去痘痘那麼easy

剛開始用幾天沒啥感覺

但是一週後發現痘痘基本不見了

我真是感動的想哭

你敢信之前痘痘多的時候被自己丑哭了嘛

它的成分是Y用的 不含激素

可以催熟痘痘

雖然不是一夜消痘

但是堅持用痘痘真的不怎麼長了

我已經很欣慰了！集美們衝啊

在日常生活中，有一部分愛美者的臉上有痘痘的問題，給個人形象帶來了一定的影響，因此就會選擇去醫院做鐳射祛痘手術來進行改善，此項手術是透過特殊的儀器來對有痘痘的部位進行照射，這樣就可以達到祛痘的目的，但是此項手術需要有精細的儀器來進行操作，所以建議大家到正規的機構去進行，因為像這種醫院的話，一般都配備著比較先進的醫療器械。

鐳射祛痘手術是透過儀器技術所散發出的光源，可以針對性的對痘痘部位進行照射，來達到去痘的目的，還可以促進體內膠原纖維的再生。

　　鐳射祛痘的注意事項：

　　1、鐳射祛痘手術後，一週內不要用太過於有清潔性的洗面奶，這樣會過分清除臉上的油脂，導致面板比較乾燥。

　　2、也不要用泡沫豐富的洗面奶，如果清潔不到的話，也有可能引發痘痘出現。

　　3、在手術完成之後，也要避免吃一些辛辣刺激油膩的食物，以免刺激性大的食物刺激皮膚髮炎，影響術後效果的恢復。

　　4、在平時化妝時也要注意避免用油性的化妝品，因為這有可能會導致毛孔堵塞影響祛痘效果。

　　5、手術後也要避免強光下暴曬，因為這時的面板比較細嫩，如果長時間暴曬的話，可能會導致面板受到一定刺激，出現發紅的情況。

　　6、日常對面板的清潔也很關鍵，大家前期可以用清水輕擦手術後的面板。