高齡婦女應該在懷孕前後做好身體和心理方面的調理。

　　1、想要高齡受孕，調經理帶是孕前的重要事項。所謂調經是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常化，因為量少也有可能是內膜太薄，會使著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的範圍內。理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體溼的表現，會造成不孕；太少又會造成陰道乾澀，行房困難，當然受孕也難。

　　2、飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。生活上還應該遠離不良的環境，例如：太吵、太擁擠的空間都不適宜;放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸;不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫生配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用;遠離傳染病病人。麻疹、鉅細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。此外，高齡產婦如需要進補，要根據自身體質的寒熱虛實來對症進補，最好請教醫師。

　　3、從中醫來看，高齡孕婦容易流產是因為年齡大難免腎氣衰，或氣血不足，陰血偏虛，陽氣上亢，而導致眩暈;或因氣血不調，執行不暢，以致胎死腹中，或胎萎不長或流產。因此，對孕婦進行安胎和調養也非常重要。

　　總之想要高齡懷孕的婦女就需要把自己的身體調整到最佳狀態為懷孕和以後的分娩做準備，注意自己的身體狀態，隨時留意自己的飲食、睡眠、大小便是不是正常，另外吃藥時一定要詢問醫生，做好身體檢查！

哎，今天剛剛處理了一個高齡產婦。 本身就是高危產婦，同時又合併糖尿病，但孕期有不規範產檢，不聽從醫囑控制血糖，造成鄰近孕37周胎死宮內，引產後胎兒重4800g，然後緊跟著就是產道裂傷，產後出血，險些沒把命丟了。

一、產前查體：別孕前至少看看自己一般身體情況怎麼樣。特別是貧血、高血壓、內分泌疾病、乙肝等情況，有問題干預治療後再考慮妊娠。

二、生育能力：還有很重要的一點就是卵巢功能。有相當比例的女性在40歲左右卵巢功能就已經接近衰竭，45歲的女性生育能力不足20歲的10%，45對以上不孕症高達99%。

對於卵巢已經接近衰竭的孕媽，就不要嘗試自然受孕了，應該趁著還有健康的卵子，應用輔助生殖受孕。

三、孕期正規產檢：其實無論是年輕孕媽還是高齡孕媽，孕期正規查體不能少，該做的檢查該花的錢不能少。這不是省錢的時候，平時我們很多女性買個包、買個化妝品、做個美容保健花個萬兒八千從來不心疼，反正在對母嬰安全的產前檢查上精打細算，這絕對是不可取的。

而且發現問題一定要聽取醫生建議，少百度。覺得醫生建議不可靠的，可以換上級醫院進一步就診，不要自作聰明、自作主張。

四、孕期合理營養：處理【葉酸】是常規服用的藥物外，必要時的時候在醫生的建議下補充【鈣、鐵】製劑外，不需要服用任何【保健食品】。合理的營養，充足的優質蛋白是關鍵。體重控制營養攝入聽取醫生建議。再強調一般，不要服用【保健食品】

五、胎兒保健：之所以把胎兒的情況放在最後，在這裡再次強調，胎兒的健康並不重要，胎兒的健康並不重要，胎兒的健康並不重要

對於胎兒將康，在孕中期做【羊水穿刺】，平時間隔1-2個月做一次【產科超聲】就可以了。剩下的工作就是胎兒自己的事情了，我們人為是不能干預的。孩子聰明也好，笨也罷，這都是基因決定的，我們的孕媽只要自己身體健康，給胎兒提供一個平穩的生長環境就可以了，無需將過多的經歷放在胎兒身上，這樣就本末倒置了。

所以孕期產檢的重點從來都是孕婦，而不是胎兒。

所以廣大孕媽們不要將注意力全都放在了胎兒身上，反而忘記了關注最為重要的自己。規範的產檢，保障自己的健康，發現妊娠期的併發症就積極的治療，在自身健康的前提下，按照產檢在相應的時期順便檢查一下胎兒的健康就可以了。

流產和發育異常是客觀存在的，要正確面對這些問題，作為孕媽，讓自己健康快樂才是最主要的，胎兒方面，確實有很大的“運氣”因素，我們難以干預。但是孕婦的健康，透過產檢我們是可以干預治療的，這也是降低孕產婦死亡的關鍵所在。

所以作為專業產科醫生，給廣大孕媽的中肯建議就是：儘量不要去想胎兒健康的事情，否則讓你焦慮不已，放鬆心態坦然面對，正規產檢健康生活，這樣做就是最好的孕期保健。

1.自然流產率增大

　　高齡女性的染色體容易發生異常，所以在妊娠早期自然流產的發生率大為增高。資料顯示，高齡妊娠第一胎時，流產率在懷孕早期可高達20%，是適齡妊娠女性的2-4倍。

　　2.早產率增大

　　高齡孕婦的子宮內環境相對較差，不利於胎兒的生長髮育，在妊娠晚期容易發生異常，使胎兒提早出生。資料顯示，高齡妊娠的早產率是適齡生育女性的4倍。

　　3.難產率增大

　　女性年齡過大時，子宮頸部、會陰及骨盆的關節變硬，分娩時不容易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，導致分娩速度緩慢，分娩時間延長，容易發生難產。

　　4.乳腺癌率增大

　　最新資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲前初次生育者大為增加，並年齡越大發生率越高。

　　5.不孕症發生率增大

　　來自法國的一份報告顯示，女性的受孕能力會隨著年齡的增大而明顯降低。晚於35歲妊娠時不孕症的發生率會明顯增高。這主要是體內的生理與內分泌變化導致的結果。

　　6.先天性痴呆兒發生率增大

　　女性在35歲以後，卵子的成熟過程延長，染色體容易發生老化、衰退或畸變，導致先天痴呆兒的發生率增多。資料顯示，先天痴呆兒的發病率在25-34歲孕婦中僅為1/1350，而在35-39歲孕婦中則高達1/260。

　　7.妊娠期間易發高血壓和糖尿病

　　隨著年齡增長，人體患高血壓、糖尿病等疾病的機率增大。因此，高齡女性妊娠後，隨著身體的新陳代謝發生變化，孕期受這些疾病困擾的比率也會增大。資料顯示，妊娠高血壓在高齡孕婦中的發生率比適齡孕婦高出2-4倍;糖尿病及妊娠糖尿病的發生率更是比25-29歲的孕婦高出3倍以上。

　　8.產後身體恢復慢

　　人體在35歲以後，全身器官組織的機能開始減退。分娩之後不僅容易發生各種產後疾病，而且內分泌對身體的調整及生殖器官的恢復能力也會減弱。資料顯示，年齡越大分娩，產後身體康復的速度越慢。

　　9.生出的孩子身體較弱

　　女性在35歲以後身體機能開始走下坡路，子宮的孕育能力及為胎兒提供營養的能力都較適齡妊娠女性要差。資料顯示，高齡妊娠女性所生的孩子，特別是第一胎，身體的免疫力相對較弱，發生各種疾病的比率增大，如白血病。

　　10. 心理狀態不佳

　　35歲以上的女性，孕育胎兒時的心理負擔要比適齡孕婦增大，加之社會和家庭的各種壓力，容易使精神處於緊張狀態，不利於自身的健康和胎兒的生長髮育。