經常洗臉確實可以減少表皮油脂！

因為特別油，所以才會出現毛孔粗大！解決油的問題也就解決了毛孔粗大的問題！

然而，只是洗臉並不能完全解決面板油脂分泌過度的問題，屬於治標不治本！

解決面板油的問題應該從去油和控油兩方面來入手！

去油就是祛除表皮存在的油脂，這個洗臉清潔可以解決！

洗臉解決不了控油的問題，只有解決油脂分泌過多的問題才能徹底解決問題！

補水可以控油，少吃肥膩，甜食，刺激性食物可以控油，做光療改善膚質可以控油！

首先從臉部出油毛孔粗大說起～

原因一種是天生油性面板，那麼需要多補水然後用控油的產品。那另一種的話，就是因為油脂分泌旺盛造成臉部出油，而主要原因，面板越是乾燥缺水越愛出油，還有就是飲食過於油膩，導致肝臟工作負擔加重，所以從根本上找原因，就可以很好的解決了。

不只是面部補水，每天也要喝夠水，早上起床洗漱後以及飯前喝溫熱的白開水。養成良好的習慣就好。

對於是否多洗臉的建議，是這樣的～

洗臉每天最多早中晚三次足矣。不可過多和過頻繁！那麼洗臉要洗得徹底，才能起到清潔的目的。洗臉也是很有講究的，選擇適合的潔面產品是關鍵。如果臉愛出油，恰是因為缺水乾燥，那麼洗面奶要選擇乳霜質地的，不要選泡沫豐富的。潔面後多拍點柔膚水，水也是要選擇水基的不可選擇油基的。

以上就是我個人的心得和建議……

非常負責任地說，經常洗臉，並不能幫助改善面板出油和毛孔粗大的問題。

雖然面板油洗完臉之後，會感覺面板更加清爽，可是洗臉次數過多，也會對面板造成損傷，就像衣服洗多了也會破一樣，面板這麼嬌嫩，洗那麼多，就就更加容易受到傷害，所以洗臉的次數一天不超過兩次，任何面板都是一樣。

只是油性面板，建議每天早晚都要使用洗面奶，晚上可以再加上卸妝油，進行雙重清潔，卸妝油能夠以油溶油，能夠更好的幫助油性面板溶解，面板分泌的油脂和其他的油溶性汙垢。

出油多，毛孔粗大的改善最重要的第一步都是要做好清潔，所以做好清潔非常重要，只是不要過度損傷面板。

那麼，除了清潔以外，還要怎麼樣才能改善出油和毛孔呢？

這類面板毛孔粗大最重要的原因也是出油多，就像彈簧被拉得太多了就會松一樣，毛囊內透過的油脂過多，車多路窄也會導致毛囊被撐大。

除了清潔以外，還要做好兩件事。

讓面板水分充足，面板水潤了出油才會改善，很多人覺得面板油就只用一點爽膚水，這樣是沒有做好保溼的，只有乳霜類的產品才能夠更好的保溼。

可以使用含有能夠促進代謝成分的爽膚水做水療膜，幫助促進代謝，改善出油。

這是錯誤的行為，臉部油膩，毛孔粗大是應該注意清潔，但是任何東西都是過猶不及的。過多的洗臉也就變成了傷害肌膚了。

長痘痘，肌膚油膩多度清潔反而會造成更多的問題，比如肌膚屏障功能削弱，肌膚變得缺水，敏感更容易刺痛，發炎。長痘肌膚可以適當增加清潔，但是千萬不要有“把痘痘洗沒了”這種想法。

雖說肌膚油膩角質厚容易堵塞毛孔，長痘痘。但是過度清潔，很容易把肌膚皮脂膜破壞。這是保護肌膚屏障的保護膜，也是肌膚重要的鎖水功能。所以它被破壞肌膚很容易缺水乾燥，敏感刺痛。

對於臉部油膩，毛孔粗大建議這樣護理：

1.可以適當去角質，每月1-2次，在清潔上每天2次，使用清潔力稍微強的潔面產品適當深層清潔。

2.如果工作需要化妝，一定及時卸妝，而且要注意二次清潔。沒特殊情況儘量化淡妝，美和健康安全肌膚，哪個更重要你應該知道。

3.身體多喝水，也要給肌膚多補水，避免只補水不鎖水情況。

4.注意飲食，辛辣油膩食物會刺激皮脂腺分泌更多油脂，熬夜也會讓肌膚變得油膩，代謝不暢，堵塞毛孔。多吃果蔬，含維生素A豐富食物，加速肌膚新陳代謝。

夏天來了,可把大油皮愁壞了了，本來就油脂分泌的多，結果夏天到了就油上加油！無論男孩子還是女孩子，如果臉上出油很嚴重的話，那或多或少都不會很快樂，沒有人會喜歡臉上出這麼多油。

眾人合影時，蹭蹭發亮就是你！！！

臉上的油可以刮下來煎雞蛋！！！

美美的妝一出門直接糊掉！！！

剛洗的頭髮也油的可以炒菜！！！

因此，我們必須要找到一些小妙招來幫助出油的小臉蛋！

1. 深層清潔面部

為了可以擺脫臉上的油，深層清潔面部至關重要，因此一定要找到一款深層清潔肌膚的產品，例如洗面奶，可以用深層潔淨肌膚的洗面奶，可以有效的幫助我們潔淨肌膚毛孔，從根部抑制油脂的產生，去除面部面部 的汙垢和油脂，清潔的同時更要注意T區的清潔，T區皮脂腺分泌旺盛。

2. 控制洗臉次數

許多人到了夏天就會忍不住一直洗臉，希望可以越洗越不油。事實上，如果洗臉過頭，面板有點幹、有點脫皮，洗完臉後面板溫度反而會升高，油分會立刻反撲，這也就是有些人為什麼會越洗越油的原因。臉部面板乾淨，並不是洗的多就乾淨，相反，如果頻繁清洗面部的話，還會損傷面板，所以過度清潔只會適得其反。

3.注意臉部補水保溼

夏季臉油是臉部缺水發出的訊號，想要改善這個現象，首先需要給肌膚補水，但又不單單只是補水，還要保溼，當人體自身感知系統覺得面板乾涸的時候就會自動分泌油脂，這就是常見的水油不平衡，當肌膚的補水能力不夠滿足時，就要自己選擇適合的補水產品來給肌膚補水！

4.良好的飲食作息習慣

肌膚問題很多都是因為內分泌失調而引起的，熬夜，酗酒，抽菸，油膩就是內分泌失調的主要元兇，所以一定要養成良好的作息以及飲食習慣，比如每天十點睡，第二天七點起，飲食方面也要注意，不要經常吃油膩的食物，因為飲食不合理也會引起相應的肌膚問題，多補充維C維e，多吃高蛋白的東西，這樣你的大油田才會得到改善。

補水很重要，面板水份充足了油光自然會減少油光減少痘痘也自然會減少了。補水又分為內補和外補，外補是清潔完後要用些補水的面膜，內補是指平時要多喝水，少吃辛辣、油炸的食物，多吃水果和蔬菜。

選擇清爽的護膚品：早上，洗臉後，用收斂化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，洗臉後，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的汙垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最後塗營養蜜以保養面板。

臉部長時間出油其實是因為缺水所導致的，當水份缺少時，油脂就會分泌過量來保持肌膚的屏障，所以要改善出油就要補水，而不是一味的去清潔，過度的清潔也是會導致面板清潔量過度損傷肌膚屏障，建議透過基礎的補水來緩解，當水份補充到位，自然油脂就不會分泌過度了！而毛孔的形成是不可逆的，除非透過醫美的形式，但是當面板水份充足，同樣是可以從視覺上改善毛孔粗大的問題！

不要過度清潔面板，角質層會越來越薄，如果特別油可以選擇清爽型護膚品，也可以選擇治療，可以做水楊酸控制油脂分泌，毛孔粗大可以選擇鐳射治療或微針治療一般三次一個療程會有明顯效果