一、創設班級美好的情感氛圍，為學生創造一個平等、和諧、愉悅的學習環境。

1.建立良好的師生情感。良好的師生情感是教育的基礎。教師是教育活動的主導者，在教育活動中居於支配地位。因此，教師要從瞭解學生的心理出發，實現師生間的情感溝通，使教師的要求轉化為學生的要求，使學生因真實感受到教師的親切與善意而樂於接受教育，消除心理上的障礙。

2.創造心理吐露的機會。班主任要想了解學生的心理，除自己細心觀察外，還要想法為學生創造自我吐露心理的機會，讓學生在平等、安全的心境下敞開心扉、吐露自己的心聲。如：經常性地開設心理衛生知識講座，進行心理諮詢活動，根據學生不同心理特徵設計不同型別心理疏導課。如：根據學生不自信、自卑心理、不能正確看待別人的評價的現狀，設計了“亮出你的優點”、“感謝自卑”、“換個角度看問題”、《尋找生命中的亮點》等心理健康疏導課，幫助學生揚長避短，樹立自信心。這些有針對性的系列心理健康疏導課，為學生創造了一個放鬆心情的緩衝地帶。透過角色扮演、小組討論等各種課型，讓全體學生充分參與到其中，在感悟的基礎上明確責任。這種疏導課學生樂意上、感悟深，效果明顯。需要教師精心設計幫助學生調理好心理狀態，促使學生心理健康發展。

二、運用隨機心理疏導方法，將心理疏導工作與學生各方面成長有機結合。“隨機”既從小處、細微處疏導，讓學生入耳、入腦、入心，震撼學生的心靈。學生心理疏導工作不是一次談話、一次諮詢、一次溝通、一件事、一個活動就能完成的，它是一個長期的、持久的工作，同時，心理疏導工作必須與學校的教育目標完全一致，心理疏導最終目的要實現對學生的培養目標。重視對學生的行為習慣養成教育的實驗研究，明確提出了12種基本行為習慣。在行為習慣養成教育上要求教師運用隨機心理疏導的方法，及時引導學生養成良好的行為習慣。

三、運用引導、宣洩、替代、遺忘等形式，有目的地引導學生遷移異常情緒反應。

當學生遇到挫折後，教師要及時與學生談心，平等地交流使學生能與教師作詳細傾訴，以獲得心理上的平衡。當某學生因不能以優異的成績來滿足自尊心時，教師可以創造一事實上的條件，使其在另外的技能活動方面取得好成績以獲得自尊心的滿足；當學生在生活中遇到挫折或打擊時，引導學生將不愉快的事情置之腦後，從不和諧的氣氛中解脫出來，瀟灑地生活。

四、運用激勵的方法和技巧，促使學生實現新的心理平衡。

激勵是一門藝術，它要求激勵者要有明確的目的、敏銳的洞察力、誠懇的態度和嫻熟的技巧。僅就激勵的技巧而言，教師要注意以下幾點：激發學生的自尊心與自信心；讚賞學生的優點；有效地與被激勵者溝通，找出與被激勵者共同的信念；容忍學生提出不同的意見。在激勵法中，激發學生的自尊心與自信心是關鍵，其根本措施就是喚起學生的成功經驗和對成功的嚮往，創造條件讓學生取得成功，在成功的體驗中真正激發起學生的自尊心和自信心。

五、運用較固定的心理疏導方法，切實解決學生的困惑問題、突出問題、熱點問題。主要方法有：

2、學生寫成長日記。要求每位學生都要堅持寫成長日記——《精彩人生在四中起步》，把自己的煩惱與困惑向日記傾訴，教師用親切溫馨的話語，同情學生的煩惱，提出富有建設性的建議和飽含深情的期望。

3、兩代人心靈對話。在實驗研究中一改以往考試後簡單下發成績單的做法，而是讓家長通知書變得有情感氛圍，設計了四個互動欄目。①“教師心語”欄目，為家長介紹“怎樣正確對待孩子的考試成績”的方法，讓家長學會正確對待孩子的考試成績。②學生成績欄目。③學生反思及打算欄目。④家長寄語欄目。在《家庭教育知識導報》上體現出學生假期應注意的事項，學生應該完成的作業，需要家長配合的工作，並給學生留出寫假期計劃和總結的欄目。

4、感恩疏導系列活動。讓學生懂得：感恩的人一生幸福。三八節，組織感謝媽媽系列活動，“給母親的一句問候”，“給母親寫一封感謝信”、“給女教師制一份賀卡”等。 “母親節”，學生以“我的媽媽”為題寫真正發生在自己與媽媽之間的事；請媽媽在孩子文章上寫寄語；家長學校開課時組織《我的媽媽》文章展。父親節，組織學生把對父親的愛說出口，在班中開展“爸爸我對你說”簽名活動；組織“父愛如山”徵文活動，讓學生把平常想對父親表達但又難於表達出口的愛說了出來。教師節，組織了“師恩難忘”主題班會，會上有的學生朗讀詩歌，有的學生唱歌，有的學生跳舞等，學生自制作精美的賀卡等，表達對老師的謝意。

5、“親情滿屋”感恩踐行活動。要求學生每個感恩活動後，要為父母做事，班級定期召開彙報會，班主任及時與家長聯絡，監督孩子的感恩行為，培養孩子良好的感恩習慣。透過這些活動，增進家長、學生、教師之間的溝通與理解，融洽兩代人之間的關係，許多家長反映，孩子到了四中變得懂事了。“在感動中進步，在責任中成長”兩代人同活動中，家長、學生、老師同看感人的父母付出、老師奉獻的圖片；老師、家長向孩子訴說心頭實在話；孩子向家長懺悔……父母的嘔心瀝血、老師的默默奉獻、孩子的真心悔悟，真得叫在場人們情不自禁的流下淚水。在學生、家長、老師的感動中，在心靈碰撞的基礎上，向學生及家長傳授 “適應、自立、自主”、“養成良好的行為習慣是取得好成績的保證”、“感恩的人一生幸福”、“正確交往避免煩惱”、“青春無煩惱”、“別跟孩子過不去”等成長知識和教育知識，孩子、家長都在感動中心悅誠服地接受了疏導和教育。

6、挑戰對手系列活動。具體做法是：首先召開主題班會《學會競爭》，使每位學生明確競爭目的及意義，從思想上理解競爭，然後為對手寫一封簡訊《你好，對手》，加強對手之間的聯誼。第二步是提出具體要求，並按要求具體執行。①每週為對手寫一篇熱情洋溢的對手贈言，鼓勵對手積極向上（內容為肯定其優點，委婉指出缺點，共同進步）；②如發現對手遇到困難時，對手首先要幫助解決；③每週給對手提出一條真誠的建議，並在學習上經常一起探討問題；④每週給對手批閱一次日記，並寫好評語或留言；⑤對手要成為朋友，共同進步，每兩週評選優秀搭檔，給予獎勵。⑥每位同學可根據自己的進步情況適當更換對手。透過一系列措施，注重過程，講究方法，達到了淨化心靈，培養友好競爭的意識，調動學生學習積極性的目的。

當然，中學生的心理疏導是一項艱鉅而細緻的系統工程，它需要各個方面的協同作戰，共同努力。作為負責做學生思想工作的班主任對學生的心理疏導，一是要在學生心理障礙出現之前進行及時疏導；二是不僅要消除外部誘因，更重要的是控制內部的、促使潛在的心理障礙變為現實的因素；三是要經常不斷地進行心理疏導，對那些無極端的表現形式，不易覺察的心理障礙要消除在萌芽狀態。

首先，應該取得信任，因為信任是溝通的橋樑，所以，我建議教師一定得有個人魅力。有魅力的老師，學生是崇拜的，溝通起來非常輕鬆。

其次，溝通之前一定要有所準備，平時我看到許多的老師在教育孩子的時候，苦口婆心說了一大堆，沒有主題，那就是無效溝通。所以，每次與學生溝通之前，一定要想好主題，組織好語言，如果有一兩個能打動人的精彩小故事或段子，那就更好了，有的學生為此可能受益終身。

當然，前提是做老師的必須足夠真誠！

最後，自己說的話，自己也要踐行！