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1 # 婚姻家庭諮詢師
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2 # sun829
中醫+睡眠+佛經道德經+運動+轉移注意力+改變自己錯誤的思維和生活習慣+深呼吸+放鬆+舒緩的音樂+歡笑+曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）
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3 # 精神家園001
精神分析學派創始人弗洛伊德認為，人的發展動力在於本能－－生本能和死本能。自我發展和性本能屬於生本能，而自殘和自殺、破壞社會是死本能的體現。抑鬱的人自殘是死本能的一種體現！
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4 # 鋼琴上的巴蕾606
因為有抑鬱症的人原本就思想封閉，不願和別人溝通交流，自卑懦弱，膽小怕事，缺乏自信心！看問題極端心理嚴重，有時候也許他覺得自殘能引起重視，內心會舒服些！
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5 # 天使105742496
不簡單的是精神出了問題，渾身的疼痛讓人痛不欲生，讓人難以支撐住，痛得讓你沒力氣去求生，好多的人便選擇自殺而結束那種疼痛，
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6 # 空腹喝烈酒
患有抑鬱症的人會有以下情況：
1.心理的病變導致生理病變，內分泌失常，會導致極度的生理痛苦無法解決
2.會極端的悲觀看問題
3.經常會自問：我生活很好啊，我到底在痛苦什麼
基於這些情況，無盡的痛苦無法解決，唯有結束生命，或自殘轉移痛苦。雖然我很清楚這些事情，但我從來無法理解他們發病的時候到底有多痛苦
抑鬱的發生是很多誘因的，但基本原因還是因為不夠樂觀，經不起挫折，這是需要從小培養的。
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7 # 唐麒
一，自殘是一種發洩，抑鬱的人確實很痛苦，心裡的疙瘩解不開，很多事情想不開，很多問題也不知道怎麼正確的解決，沒有一個正確的人做正確的引導方式。同時抑鬱的人也正是心智最低迷的時刻，所以他（她）會自殘，自殘是其中宣洩方式之一。
二，抑鬱症的人心態有個問題，他（她）的三魂六魄原本在自己身上，可是卻老是自己把自己的注意力放在別人身上，特別在乎別人怎麼看自己，特別想別人怎麼滴怎麼滴，所以他（她）會透過自殘來引起親人或者誰的關注注意。
三，抑鬱症的人要走出來，首先做的一點就是開始鍛鍊“六神有主”，集中注意力在自己身上，很多事情不要太在意別人的看法，對失意的事情也要有個正確的理解，積極改善自己。
四，鍛鍊身體，提高心智，增長智慧。
好了，就寫到這兒了。
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8 # 胡文生心理
自殘是對靈魂孤獨的防禦，靠肢體的疼痛來感知自己還存在，是對空殼身體還有一絲覺知的希冀。
天知道大腦這個物質的密碼被如何修改而致抑鬱如洪水般襲來，任何原因的分析都會被找到漏洞而失望，自己的表現和能力一點點的消失，感知思維越來越慢，意志力也漸漸不知為何物。
對精神集中越來越困難了，感到哀愁與憂鬱，對活動失去了興趣。
頭疼與倦怠感時時困擾著軀體，開始變得喜怒無常或沉靜無力。
朋友變得陌生，不想見了，退出各類群體，一切都在退縮，退縮。
學習與工作表現越來越差，這種連生理需求都不能再滿足的感受使自己恐慌，強烈的罪惡感和羞恥感感到自己活著都有罪。
對自身的外表也不重視了，可能潛意識中軀體變成軀殼，就算爛掉也於己無關，在強烈的絕望，無望中，自殘讓肉體感受到疼痛，疼痛讓自己總算找到一絲自己還在，於是開始一次次的自殘，當紅色液體流出，彷彿才看到生命還存在，傷口刺激神經的抽動中的疼痛感，才會有排除抑鬱痛苦的瞬間快感。
所以對於抑鬱症患者來說，自殘可能是患者對絕望的最後防禦，也是無望中的生命力的掙扎。因而要治療抑鬱症，任何單一的方法都顯得無力和薄弱，恐怕應從精神學、生理醫學、心理學、人類學、社會學、宗教、哲學以及法學等各方面綜合來進行才能將抑鬱症患者從絕望中醒悟過來，再次樹立強烈的求生慾望。
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9 # 感照
廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！
禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。
禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……
義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！
廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！
恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！
育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！
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10 # 老王回來
抑鬱症自殺的根本原因，是因為身體的各個器官都處於過勞狀態，無法透過激勵機制調動積極性。所以，一定要注意休息，退出社會生活。
回覆列表
抑鬱的原因，心理因素、環境因素、性格因素、，抑鬱的表現為悲傷絕望、自卑、自責等、把外界的一切都看成灰暗色，有二種方法醫院治療另一種心理疏導、在加上親人的關心與鼓勵。