補充面板所含的皮脂，比如神經醯胺啊，遊離脂肪酸之類的~這些才能真正完善面板屏障~有研究表明神經醯胺的確實跟面板問題是有直接關聯的。

個人經驗建議

洗面奶用葡糖苷或者氨基酸的，葡糖苷的洗面奶很溫和，不會傷害皮脂膜，挺不錯

水乳霜用有修復的成分，儘量簡單就好。沒有特定的那個護膚品。用著面板舒服，越來越好能變成健康的發光厚皮就是好護膚品，成分這些上美麗修行APP看看就知道啦！

其實用山茶油護膚挺好，那種在山間裡農民榨的就特別好。這個對受損面板好還不刺激，能吃能用。我比較喜歡這樣純粹一點的感覺，哈哈。

修復受損肌膚？

首先 一定要用溫和成分的潔面乳 避免用強力深層清潔 特別是屏障受損的 如果再深層清潔 只會讓我們的面板雪上加霜 一定不要選擇皂基和s系潔面成分的 應該用溫和葡糖甘成分的 葡糖苷成分潔面比氨基酸還溫和

然後 水 建議要選用神經醯胺成分 保護角質層含水量,填滿角質細胞間的空隙,擔當維持面板屏障功能的主要作用 神經醯胺充足的肌膚 不易受到外部刺激侵害 肌膚能處於高密度水潤狀態 使表面紋理整齊 水潤光澤

最後 冬季也是要做好用抗氧化和防曬的 建議多用含有艾地苯抗氧化成分的護膚品 還有防曬選擇物理防曬的 對面板刺激性低 滲透力好 最重要 安全不刺激

修復受損：https://www.toutiao.com/a1620382623775747

修復激素臉：https://www.toutiao.com/a1620382209952772

修復過敏：https://www.toutiao.com/a1620380899735555

受損的肌膚還是要看肌膚這個嚴重的程度。不過還是簡單說下。

首先，從潔面清潔起，一定要選擇那種溫和又清潔得乾淨的洗面奶，可以選擇那種帶有刷頭按摩的洗面奶，一是可以讓面板清潔得乾淨點，不像用你的手細菌不知道有多少→_→二是可以緊緻肌膚，給面板來次舒舒服服的按摩相當於做了次spa！

還有一點就是祛蟎蟲。蟎蟲是隱藏在肌膚裡面的，你臉上的粉刺黑頭痘痘它是一半的罪魁禍首！

那麼我們該怎麼去除蟎蟲呢？推薦一個老國貨［膚美靈］被許多美妝博主推薦過的也叫“黃胖子”根據我個人使用情況來看，我用了起碼有一年了，是真的可以祛除蟎蟲！我現在用了一年的膚美靈大概我自己囤了十幾瓶來用，面板真的是越用越滑！而且價格真的是你少喝幾杯奶茶一瓶就那幾塊你一次性買的多就越便宜。說說它的味道，我覺得好像更像那種“萬金油”的味道，就是不刺鼻，那種薄荷型清爽的味道其實就是挺香的沒有那麼內個

然後就是再推薦一款悅木之源菌菇水

悅木之源菌菇水價格在兩百多在右，也被稱為“爛臉水”。個人使用感受:一瓶200ml可以使用挺久的了，剛開始使用就是閉口消的比較快，慢慢七天後可以看見面板好轉，就是面板那健康的色澤很明顯，然後那時也還沒有化妝就買了套搭配悅木之源的一個水乳套裝吧，搭配著使用，別說，一個月之後跟我男朋友偶然出去玩說我面板咋變這麼好，然後那時發照片還被別人說面板底子好！臉上那時除了痘印還有些不明顯的黑頭還好我白！

就寫到這裡啦

嘻嘻(♡˙︶˙♡)

我推薦薇姿89，內含溫泉水，不含酒精防腐劑，可以修護肌底屏障。當時我臉上痘印挺嚴重的，用了它感覺效果不錯，配合其他補水或者美白精華效果更好喲

針對受損肌膚如何修復呢？

首先 面板屏障受損後選護膚品要注意了，第一步潔面的選擇也是最重要的一步，潔面一定要用溫和成分的潔面乳 避免用強力深層清潔 特別是皂基類潔面 這樣只會讓面板受損越來越嚴重

平時如果在經常去角質 只會讓我們的面板雪上加霜 所以潔面 一定不要選擇皂基和s系成分的 建議選氨基酸和葡糖苷成分的潔面，二者中葡糖苷是最溫和的，還能保護肌膚屏障！！！

其次水的選擇也很重要，大多數人都會覺得面板乾燥，即使經常敷面膜也是如此，那就是水沒有選對， 建議選擇含有神經醯胺成分的水 因為面板中自帶神經醯胺，它隨著年齡增長而慢慢流失，所以補充面板真正所需才是關鍵！

然後就是平時要做好抗氧化，延緩衰老 建議多用含有艾地苯抗氧化成分的護膚品

最後就是全年防曬，不止是夏季，冬天也一樣建議防曬選擇物理防曬的 對面板刺激性低 滲透力好 最重要 安全不刺激！！！！

這個應該是藥妝的範疇了

我的經驗是什麼也不要塗抹，給它時間修復，就像發發炎的傷口，抹上護妝品不但不能吸收還會進一步惡化症狀

過於嚴重的要去看面板科，按醫囑服藥，好了之後再用化妝品

有的時候我們的肌膚狀態不好，用什麼好的護膚品都不行，其實是肌膚出問題了，需要用修復護膚品。肌膚每天都要面對風吹日曬，還有各種肌膚問題，比如痘痘和過敏等問題，這個時候我們的肌膚就好像受傷的花草，非常需要修復，目前市場上也有很多的修復護膚品，但是真正好用的不多，大多都是打著修復的幌子來做宣傳，今天我們就來介紹幾款非常好用，而且有效的修復護膚品。

2 宣致蝸牛原液精華修復指數：★★★★★要說到修復，首選就是蝸牛原液，蝸牛原液被稱為護膚黃金液，修復受損肌膚，緊緻肌膚效果超級好。河南黃河故道是天然蝸牛原液原產地，原料出口法國和南韓等大牌護膚品廠商十幾年了。市場上很多都是化學合成的蝸牛原液，而這款是真正的天然蝸牛原液，溫和不刺激，吸收也快，修復各種受損肌膚不比神奇面霜差。

6 金盞花植物精華化妝水修復指數：★★★★溫和而不含酒精的植物萃取精華化妝水,可有效均衡中性至油性的面板。添加了天然金盞花成分，能溫和清潔和舒緩中偏油性肌膚、均衡調理肌膚的油脂，適合各種膚質使用，尤其是油性肌膚與有青春痘困擾的混合性肌膚。

7 雪花秀滋陰人參修護霜修復指數：★★★★適用於各個年齡層面板受老化問題困擾的女性，以人參精華深層滋養肌膚，修復受損老化肌膚的全功能面霜。這款修護面霜蘊含豐富人參精華，可顯著促進肌膚細胞更生，深入底層煥發青春活力。

每個人肌膚狀態不好的時候，都一定要用修復護膚品，因為那個時候其實是肌膚病了，沒有光澤，各種肌膚問題層出不窮，用什麼護膚品都不行，那是因為沒有用對，應該用修復護膚品，這樣肌膚就會逐步恢復原來的好氣色。

肌膚受損，一定要精簡護膚才行，選擇護膚品時不要用什麼功效性的產品，可以選用紅沒藥醇、洋甘菊、神經醯胺等成分的護膚品。

神經醯胺套組就挺不錯的，主打修護保溼的， 神經醯胺本就存在我們面板的，所以用這個不用擔心會過敏的！而且這個是水和精華霜的搭配，水比較清透單一，搭配的精華霜特別適合在秋冬使用，修護+保溼一步到位！