啟用人體能量，全面提升健康水平!

老的自然，走的從容是我們共同的夢想！

在人體記憶體在一個覆蓋全身所有組織和器官，可以防病治病，維護身心健康的能量系統，可稱之為人體能量，中國古代的張道陵、葛玄、葛洪、呂洞賓、張三丰、王重陽以及近代的朱智涵、吳雲青、李少波等人都曾用啟用人體能量的方法防病治病，維護身心健康，實現或接近實現享盡天年，無疾而終的最高養生目標。

啟用人體能量的方法

第一步：生髮能量

平心靜氣，呼吸自然後在感覺自己正在呼氣時注意心窩（坐、臥都可），每日晚上入睡前和早上醒來後及中午午休時各練習一次練習，每次練習30分鐘左右， 練習到每次呼氣時心窩有發熱發脹的感覺第一步就成功了。

第二步：轉移能量

平心靜氣，呼吸自然後在感覺自己正在呼氣時注意小肚子（坐、臥都可），每日晚上入睡前和早上醒來後及中午午休時各練習一次，每次練習30分鐘左右， 練習到每次呼氣時小肚子有發熱的感覺第二步就成功了。

第三步: 儲蓄能量（啟用能量主環路）

呼吸自然後有意無意地注意小肚子（坐、臥、走路都可），晚上入睡前和早上醒來後及中午午休時的練習尤為重要），這一步需要長期堅持。練習到能量從小肚子往下流動，然後沿著背部上升，透過頭頂，再從前身經過心窩下降到小肚子形成一個迴圈執行不止的環路時就成功了。這步成功即是啟用能量主環路，是啟用人體能量的里程碑。這步成功後，身心健康狀況將有明顯改善，此時仍要堅持練習這步以儲蓄更多能量，啟用更多能量環路和支路，而對能量的執行應順其自然，感受其執行即可。

第四步: 啟用後天能量中樞

無論行走坐臥均可有意無意地注意會陰部（生殖器和肛門之間的區域）,堅持練習到有意無意地注意會陰部時會陰部有溫熱的感覺時，說明這步的練習有一定進展，繼續練習，練習到忽一日有一股熱流從會陰部奔騰而出，進而感到全身除能量主環路外有更多環路和支路被啟用，有能量流動的感覺即可視為激活了後天能量中樞，第四步成功!第四步成功後，不再有意無意地注意會陰部，只需感受能量的執行即可！啟用後天能量中樞，身心健康狀況將會進一步改善，生命力將更為強大！

第五步: 啟用先天能量中樞

無論行走坐臥均可有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域），堅持練習到有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域）時鼻根部（兩眼中間的區域）有溫熱或細微的能量流動感覺時，說明這步的練習有一定進展，繼續練習，練習到忽一日鼻根部（兩眼中間的區域）能量流動感覺明顯而活躍，進而感到鼻根部（兩眼中間的區域）能量流動與全身的環路與支路的能量流動逐漸融為一體時即可視為激活了先天能量中樞，第五步成功!第五步成功後，不再有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域），只需感受能量的執行即可！啟用先天能量中樞，將會逐步啟用更多人體潛能，身心健康狀況將會繼續改善，生命力將會繼續增強，人體自我修復能量更為強大！

提示

工作過於繁忙或生活缺乏固定規律的人，可根據自己的作息規律安排練習能量的時間，只要每日堅持練習三次，每次30分鐘左右即可。

建議第三步練習成功後再堅持練習第三步1年後再開始練習第四步，第四步練習成功後再過1年後再開始練習第五步。

對人體能量不敏感的人（按上述方法堅持練習第一步2個月後，呼氣時心窩仍無任何感覺者），可按下述方法練習：

呼吸自然後注意呼氣，吸氣順其自然（坐，臥都可），晚上入睡前和早上醒來後，中午午休時各練習一次，每次30分鐘左右，長期堅持，一樣啟用能量，一樣受益！

練習能量的過程就是受益的過程，堅持練習能量，持續受益，啟用能量，終身受益！

啟用人體能量，全面提升健康水平！

用不花錢，簡單自然的方法少生病，更健康！

贈人玫瑰，手有餘香

啟用人體能量，全面提升健康水平！用不花錢，簡單自然的方法少生病，更健康！

人體能量是人體內與身具來的防病治病，維護身心健康的上醫，也是每個人的天賜之福，能量之貴，非其他尋常事物可比，得之則終身受益，失之。則終生遺憾，願大家培養每日堅持練習能量的良好習慣，每日有心不忘，將練習能量的習慣融入到自己的工作和生活中，持之以恆，早日啟用能量，終身受益!

謝謝邀請。嗯，我認為長期吃素食的人，你首先要掌握素食的正確方法，嗯，要保證各種蔬菜營養的均衡啊，打到體內的陰陽平衡，酸鹼綜合，各種營養素的均衡，然後才能保證健康長壽。否則的話亂吃一些，弄到營養不良，也會產生各種疾病或者短壽。嗯，尤其是鹽和糖都要節制一些，嗯，不管你吃素還是不吃素，如果每天攝入的油`鹽和糖比較高，那麼是很容易引發三高，就是高血糖，高血脂，高血壓這一類的病。嗯，關於素食方面嗯，佛教裡做的比較好嗯，出了幾本相關的書，健康素食菜譜還可以作為參考的。

長期素食對健康肯定有影響的。

人體的營養成分蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水和無機鹽是人體所需的六大營養素。主要作用是機體的構成，提供能量。

當一個人長期素食的時候，會引起營養失衡，營養不良隨之而來的是體弱多病，體質下降。

長期不食肉，體內的脂肪量過低，皮下脂肪減少，面板失去彈性，會加速衰老。

長期素食會缺乏營養，導致精子和卵子數量太少，受孕機率也會降低。

長期素食還會引起內分泌失調等等。

總之長期素食對人體的傷害還是很多的。

我有個堂妹，原來是個素食主義者，在10多年前，因為信佛，就開始與素食為伴，不殺生，不食肉。素食不能提供所需營養。

她是做生意的，當客人多的時候，身體就容易疲倦，面板也差，經常過敏，不時有小病小疼到醫院診治。無論我們怎麼勸都不為所動。

直至今年母親節，她兒子請她出去食飯，點了一大桌肉，最終受不住誘惑，終於食肉了。

現在身體好了好多，精力充沛，感慨那些年好像都白過了。

素食如果只是說不吃肉，並不會健康。吃素食也是講究搭配，也要合理膳食，沒有吃肉，缺乏的營養也可以從其他渠道攝入。

要想健康長壽，選擇素食飲食模式是最艱難的一種做法。

人是雜食動物，這不是人非要這樣子，而是千百萬年以來自然進化造成的，人體需要的營養物質和數量，就必須要人吃肉才行。所以說，吃素是很難滿足人體營養需求的。

對於普通人來說，吃素能勉強滿足營養需求，對於特殊人群，比如孕婦，是不建議吃素食的。

所以說，長期吃素食，還想健康長壽，基本上沒有可能。

天生或自覺不吃素的人畢竟是少數。而且一般這些人也很少推廣吃素食能健康長壽這套理論。多數推廣這套理論的都是佛教徒，因為佛教信仰慈悲 認為吃肉是不對的 非常的殘忍，而且由於因果報應等原因 ，吃肉會遭到不好的業報。有宗教信仰的人多數是很瘋狂的，他們評判是非都是以宗教為準繩的。如果你真想要一個健康的體魄，肉食不能多吃，但也絕對不能不吃。人是雜食動物，要以科學為主。