是油脂和角化細胞的混合物，也就是所謂的皮脂。

痘痘的生成離不開三個因素：

1.皮脂腺分泌旺盛，分泌過多油脂，油排不出來，堵在面板裡，與角化細胞混合在一起，堵塞毛孔，形成粉刺，也就是黑頭、白頭。

2.面板過度角化，皮脂過量，堵塞毛孔。產生厭氧環境，厭氧菌大量繁殖分解皮脂，產生毒素。

3.細菌感染，皮膚髮炎，粉刺進一步嚴重，形成了丘疹和膿包，如果傷害到真皮層，就會形成囊腫和結節，留下痘印或者痘坑。

所以祛痘需要遵循三個原則

1.控油補水

控油並不是吸油，在不傷害面板的基礎上做好面板清潔，而不是去影響皮脂腺的功能。

可以用溫和的泥土類面膜，例如：膨潤土、高嶺土、黑泥等，或者氨基酸潔面，PH值在4.5～6.5之間的，安全清潔的潔面產品。

儘量使用輕薄質地，補水效果好的爽膚水，可以收斂毛孔，調理面板水油平衡。例如：金縷梅、庫拉索蘆薈、煙醯胺、苦參、七葉樹、維生素A等成分。

2.抑菌消炎：

目前祛痘產品中最有效的抗菌消炎成分：金縷梅、馬齒莧、庫拉索蘆薈

3.注重防曬

油性面板一定要注重防曬，紫外線的輻射會使皮脂腺分泌過剩，分泌更多油脂來保護面板。導致面板水油失衡。

建議外用使用完美蘆薈膠，我之前給我的客戶推薦過，效果很好。晚上塗，在睡前，塗完保溼霜之後，在有痘痘的部位塗抹即可。

痘痘裡擠出的“白色物質”，原來是蟎蟲！

蟎蟲是一種肉眼看不見的微生物，靠啃食油脂、細胞生存，所排洩出來的蟎蟲分泌物，在毛孔裡不斷感染髮炎，最終形成發炎痘痘，能夠擠出“白色物質”。

除了蟎蟲撕咬，痘痘擠出的“白色膿液”，還是我們常見的粉刺變成的，面板在進行角質化的過程中，所形成的栓塞，以及油脂分泌過多造成的毛囊炎，引起的膿包，並伴有白色膿液。

當你臉上頻繁的冒出痘痘，紅紅一片，就要注意是不是感染蟎蟲了，這時候就要多護理肌膚，才能避免面板問題變得嚴重，出現痘痘反覆、毛孔粗大、面板出油旺盛等問題。當臉上長痘痘，總能擠出“白色物質”，要如何解決呢？

1、歐刺柏果油/海鹽皂清潔

清潔是治療痘痘最好的方法，油脂分泌過多就容易黏附髒物堵塞毛孔，加深痘痘傷害，這類海鹽皂不含化合物，不會刺激痘痘肌膚，植物新增還有很好的消炎祛痘效果，海鹽更是有除蟎殺菌作用，用來洗臉，除了清潔外，可以很好的促進痘痘癒合。

2、塗抹紅黴素軟膏

在長了痘痘之後，除了清潔除蟎，想讓痘痘快速癒合，也可以在潔面後，在痘痘處塗抹軟膏，睡前抹一次，第二天起床，可以看到有的痘痘已經癟掉了。

3、偏矽酸補水噴霧控油

在日常的時候，我們的肌膚水油基本是不可控制的，堵塞毛孔很容易加深痘痘發膿。可以隨身攜帶一瓶補水噴霧，隨時隨地補水，平衡水油，矽是人體所需的必要微量元素，用偏矽酸補水，增強面板含水量，避免肌膚過油。

擠出的是粉刺栓，有蟎蟲進入到了毛孔，蟎蟲的分泌物和臉部的油脂還有細菌混合，堵住了毛孔，形成了痘痘粉刺什麼的。保證臉部衛生，用燙毛巾敷臉和用硫磺皂洗臉，這兩種方法對面板不好，不能太頻繁了。

首先說一下，擠痘痘擠出來的白色物質是皮脂腺過多分泌的產物，是一種脂肪酸。

正常來說，我們是不建議去用手擠的，因為很容易造成瘢痕和色素沉著。

祛痘的方法有很多，這裡我就說說我自己的方法：

（1）第一就是不熬夜，不熬夜，不熬夜。

熬夜會導致面板上應該正常脫落的死皮沒有脫落，就是新陳代謝變慢——角化不良。

熬夜還會導致內分泌紊亂，雄激素升高，會刺激你油脂分泌旺盛——皮脂旺盛。

所以，熬夜是肯定不行的，我一般10點是最晚了。即使再想追劇，再想看看愛豆，還是要愛護自己的臉啊。

（2）第二就是不吃甜食，不吃甜食，不吃甜食。

正常的甜食攝入並不會怎樣，並不會，因為甜食也是人體自動新陳代謝的一部分（就是說你吃進去適量的蛋糕冰淇淋糖果都會被拉粑粑拉掉的！）

過度的甜食才會讓體內的胰島素飆升，間接給雄激素「打雞血」，最終刺激皮脂腺分泌更多油脂。

所以，鑑於此啊，為了不讓痘痘瘋長，奶茶再見了！！！

（3）第三就是不要過度清潔，不要過度清潔，不要過度清潔。

面板是人體最大的器官，所有的器官都是活的。它跟你一樣聰明，你刺激到面板，它自然也會做出保護自己的行為（比如分泌更多的油脂和分泌角蛋白出來）那你毛囊無疑就因為這些更多的油脂和角蛋白給堵塞住了。

所以，即使出油再多，也不要過度清潔，日常溫和清潔，定期再做一些深層清潔就可以了，不用每天都去角質。

（4）第四是控制油脂分泌，控制油脂分泌，控制油脂分泌。

補充鋅、維生素B能有效根源減少油脂分泌，而只有減少了油脂分泌，痘痘才會減少。

補鋅的話可以透過食補，比如：豬瘦肉、牛肉（瘦）、魚肉、蠔肉、核桃仁、紫菜、牛奶、魚類、花生、芝麻、動物肝臟、紫菜、堅果、茄子、南瓜、白菜、豆類等。

補充維生素B的話可以選用煙醯胺成分的精華：因為煙醯胺促進面板角質層剝脫，從而加速了皮脂到面板表面的轉移，長期使用，可以減少面板的皮脂分泌，持續的使用煙醯胺，面板可以保持“低皮脂”的分泌狀態。比如，最近比較火的Olay小白瓶，裡面就有煙醯胺成分。

當然，如果是大油皮，外用控不住，我們還有內服啊！藥店維生素B2+B6可以有效幫助面板控油。（藥店有賣，幾塊錢）

（5）第五是去除多餘的死皮，去除多餘的死皮，去除多餘的死皮。

上面我說了，不建議去角質，因為很多去角質產品都含有磨砂膏，會破壞我們的肌膚屏障，這是很難修復的東西。

所以，在疏通毛孔，去除多餘死皮的時候，我都是採用【刷酸】，但是前提是你不是敏感肌，是正常肌膚，不然也是不適用的。

【刷酸】的產品很多，有果酸、杏仁酸、壬二酸、水楊酸等。但我最後選的還是水楊酸，這是因為水楊酸具有親脂性，跟油脂關係好，能溶解這些油脂，並且同時鬆動角栓疏通我們的毛囊，也有一定的抗炎效果。在臨床表明水楊酸的抗炎作用並不亞於一些常見有效的消炎藥。

上面這款就是我一直在用的淨顏原液，喬欣、熱依扎都在用，平時女明星拍戲的時候最容易起痘，所以她們都是隨身帶著這瓶。

刷酸要注意：

（1）因為水楊酸同時有疏通毛孔的效果，所以使用完之後，會有出油更明顯的現象，屬於正常，不要慌。

（3）還有就是要點塗，用棉籤沾著塗抹在痘痘的地方。

說了這麼多，你知道怎麼做了嗎？

快行動起來吧！！！

苗方清顏，專注痘肌敏感肌！

白色物質一般不是蟎蟲等，大多是殘留在面板下的新陳代謝產物、炎症產物。

早晚用日本馬凜馬油皂潔面，然後抹上日本米花肌化妝水和乳液。一般7天后就有明顯的改善，適合長期使用。