請先記住：每個被不自信感染的人，性格與表現都是一樣的，當你不自信了你就失去了自己，你擁有的只是你的肉體。

我本人在過去的一二十年裡都是一個不夠自信的人，我很用心的來回答這個問題。

記得剛開始還小不懂事不知道什麼是自信，後來慢慢的長大，隨著年齡的增長閱歷的增多，開始就意識到自己不自信，而就是這個不自信約束了、折磨了自己十幾年，我非常的痛苦。我討厭它，憎恨它，我用盡全力擺脫它。

很多人將不夠自信推脫到性格上面，覺得這就是一個人的性格，也不會去在意什麼，順其自然。當我有意識到自己不夠自信的時候，發現自己的性格一直在受它影響、牽制、改變。不自信無時無刻不給我帶來壞運氣，我的學習、工作、事業、家庭、社交都被它破壞性的改變，而自己對於它卻無能為力，這種感覺讓人即厭惡又絕望。

不自信不是偶然性的，引發的因素也很多，而我的不自信主要是家庭和環境的因素。一旦養成將伴隨一個人幾年、幾十年甚至是一生。它能讓一個人變得恐懼、內向、膽小、懦弱、依賴、無助、孤獨甚至會想到死亡，讓人無時無刻不在退縮，當退無可退了就在一個角落裡把自己關閉起來，越陷越深。我認為這是一種極度容易感染的心理疾病。社交恐懼症就是由不自信引起的，而我當初也有過輕微的社交恐懼症。

不自信的目的就是讓自己否定自己不認同自己，它讓另外的一個自己戰勝了一個真正的自己。能讓你的人生走向低谷，它糟蹋你，毀滅你，讓你從此一蹶不振，無論你自己多麼想振作起來，它都會拽著你，限制著你。

當我意識到不自信就是阻礙我自身的成長和人生髮展的時候，我從內心深處厭惡他，無時無刻不想擺脫它，然而當我嘗試著開始擺脫的時候，發現非常困難與痛苦，因為它不知道什麼時候開始早已經跟自己融為一體，早已形成了一種習慣，一種本能。

我在悟空問答見到很多人問：人為什麼要活著？用曾仕強的話來講就是求得好死，如果一個人無法擺脫不自信的的束縛，被不自信佔據著人生，身體是你的，思想跟靈魂早已經不是你自己了，是沒有意義的，強大的自信是人的精神支柱，也是一種人格魅力，任何人都可以不相信你，唯獨自己要相信自己，不要讓不自信束縛了自己的人生，偉大的匈牙利詩人裴多菲曾說過：生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故兩者皆可拋！沒有什麼比自信更重要！

雖然這個問題只是問不夠自信是一種什麼感覺，而我也正好藉此機會，用自己的親身體會來幫助更多的人，讓更多不夠自信的人瞭解它，關注它，重視它從而遠離它。

人間正道是滄桑，沒有自信何來的滄桑？ 最後希望不夠自信的朋友早日擺脫這種困境，找回正真的自己。

感謝邀請，謝謝！不夠自信是一種缺乏自信心，做事情時畏首畏尾，唯恐失敗遭到大家的嘲笑。不夠自信的人，一般性格比較內向，過度在意別人對自己的評價，內心過度緊張。這類人往往在以前曾遭受過失敗，受到過別人的批評或嘲笑，以至在內心深處留下失敗的陰影。

不夠自信，缺乏自信心，往往做事時瞻前顧後，內心焦慮，緊張，直接影響做事情的速度和效果。由於缺乏自信，畏首畏尾，瞻前顧後，不夠自信的人，做事往往緩慢，效率低下。過度在意別人的評價，內心焦慮.，緊張，往往導致事情失敗。

針對做事不夠自信的人，我們首先要打消他們的顧慮，放鬆他們緊張的內心。告訴他，任何人都不可能十分完美，做事情也不是人人都能成功。人人都有自己忙碌的事情，別人也不會過度關注自己，所以不必太在意別人對自己的評價，而應該保持一種平常的心態。

二、對做事不夠自信的人，我們要多鼓勵，少批評。前文已經提到不夠自信的人，以前往往遭受過失敗，受過批評或嘲笑，他們有失敗的陰影，內心緊張，焦慮信心不足，。所以我們要多鼓勵他們，增強，自信。即使他們做錯了，我們也要少批評，免得他們過度緊張，加重心理負擔，反而不利於以後的工作。

自信，是發自內心的一種自我肯定和相信，也是對自身力量的確信。

自信在人際交往上、事業上、工作上都非常重要。我們說只有自己相信自己，別人才會相信你。自信能促進一個人的成功，相信自己能行，也是自己的一種信念。

確實有些人因為不自信，明明很優秀卻表現出怯懦，靦腆，怕失敗，怕得不到賞識，因而停滯不前。要知道在不同的環境裡，優點顯露的機會是不均等的，自卑不敢行動、不自信的人，會埋沒了自己，不僅錯失了機遇，也讓自己平添孤獨感和寂寞感。

其實當你想做某件事情的時候，首先要克服怯懦、猶柔寡斷等不良意志的品質，不妨先給自己一個暗示，“別人能行的，我也一定能行”，大膽嘗試，接受挑戰，深信自己一定能把事情做成，努力的忽視內心的不自信。自信的基礎是自己發現自己的長處，從容平淡的應對困難和挫折，把注意力集中到完成任務上。

當然自信是不可能裝出來的，沒有天生的自信，只有不斷培養的自信。當一個人不斷地努力、刻苦和勤奮，用實力和信念撐起信心，即使平凡的人，也會做出驚人的事業。

一個人有沒有自信，會從心裡，眼睛裡，言語中自然的，強烈的流露出來。所以，你認為你要做事情是“有意義”的，並有這種“信念”，那麼就做自己的伯樂，把自己的優點挖掘出來，及時激勵自己，增大自己的自信心，相信自己是這個世界上唯一的。

僅有信念上的自信是不夠的，讓自己言行上儘快的樹立起自信。比如你的儀表得到別人的誇讚時，挺起胸膛穩健輕鬆走步時，你的自信心會油然而生，在一定的場合儘量讓自己處在顯眼的位置，因為有關成功的一切都是顯眼的。

建立自信心最快的手段是當眾說話，它能增加人的知識，鍛鍊人的勇氣，增強人的自信心。

在眾多的場合用微笑發出友善的訊號，給別人帶來溫暖和歡樂，真誠地讚美別人的優點，會使別人感到高興，別人也會投桃報李，誇讚你的閃光點，使你信心大增。

在自己前行的路上難免有失敗，有挫折，不要做唯美主義者，可以換一個角度看問題，讓自己明顯地感覺到自己的進步，體會有成功的地方，培養自己的意志果斷性、自制性和堅韌性，讓自己的人生閱歷豐富起來，增添成就感，提高耐挫力，激發和鞏固自己的自信心。

不夠自信的人，做事畏畏諾諾，猶豫不絕，總是習慣自我懷疑，想法很多，特別在意他人對自己的看法.在做某件事情時，常常會因為自己內心思想鬥爭後，放棄行動。舉個簡單的例子

當你面對一件，你從未做過的或者從未聽聞過的事情時，你的第一想法就是，我到底行不行？我會做好這件事嗎？我如果做不好怎麼辦？我如果沒做好別人會怎麼看我？

同樣的道理，不自信的人在遇到自己喜歡的人時，他不會主動出擊，他會先自己問自己，他喜歡我嗎？我要表白嗎？我要怎麼做呢？最後的結果就是錯過一個又一個。

不自信的人在人際交際方面，也是那個內向的人，不善與人溝通，不知道如何溝通甚至畏懼與他人溝通。

大多數不自信的人，多半是身邊的客觀環境引起的。比如，小時候父母經常拿你與他人攀比，指責。或是工作後受領導經常批評。

所以如果我們身邊如果有這些人，我們應該多鼓勵對方，少些指責；多些包容和理解