莫道生活不如意，誰人不曉成年苦！

當我們還是孩童的時候，生活充滿很多我們覺得很開心和快樂的事情，當我們成年了，有了家庭，有了工作，我們的煩惱和難題就會接踵而來！

成年後，面對房貸，孩子，以及年邁的父母還有一些人的不理解和不支援都會讓我們心中感到很疲憊，感到很累。

（一）成年後，家庭瑣事越來越多，很多雞毛蒜皮的小事都會讓我們爭吵不休，這就讓本來非常愁悶的心情愈發難過。你的孩子會不會夜裡感冒發燒，你的父母會不會出現一些病痛，你的伴侶會不會因為一些事情和你爭論等等。當這些事情發生的時候我們會不會出現一些煩躁。

（二）成年後，工作上的壓力也會增加，你的工資有沒有增加，你的職位有沒有上升，工作上是否都順利，當出現一些錯誤和意外時，會不會有辭職和離去的想法。

（三）成年後，以前的朋友和兄弟相聚的時間越來越少，你們會不會有感情疏遠的想象，雖然這種情況都不會出現。

當我們面臨崩潰的時候我們該如何去做呢？

一，首先要調整好自己的心態，心理上做好準備，其實各種事情都是我們必不可少的經歷，當各種煩惱的事情出現時，首先要在心理上客服自己的害怕。

（三）時間是一個好東西，成年後你忙碌於工作，有沒有疏遠自己的家人，多陪陪老婆，孩子，父母，這才是最重要的東西。

世上所有的難題都是考驗我們的，不要怕，不要因為一些挫折打敗你，重整心態，繼續出發。相信未來的美好在等著你。

如何看待絕大部分成年人都處在崩潰的邊緣這句話？

這句話主要反應了很多成年人在獨自面對生活中太多的壓力時，不能發洩、不敢發洩並且也無處發洩和釋放的一種悲涼的心理狀態，我認為這是種普遍的心理狀態。

平時看上去，大多數成年人大都很正常，表面平靜，甚至在人前有說有笑，但其實內心裡面暗流湧動。等到各種煩心事、各種壓力積聚到一個臨界點了，那種不想活著，卻又不能去死的心理狀態，讓很多人都處在崩潰的邊緣。

具體來說造成成年人處在崩潰邊緣主要原因：

一、生活和工作壓力過大

現代的社會，人太多，競爭力太大，生活成本比較高。生存雖然說很容易，吃飽飯不是一件難事，但是要想活得有點尊嚴，要有好的生活，對於普通大眾來講挺不容易。剛踏入社會的年輕人，要為找個好工作奔忙，要拼命掙錢，因為一無所有的自己要為車房努力，要成家立業！而三四十歲的人，更要努力工作不能懈怠，因為身上揹負著車貸、房貸、生活費用、育兒費用、孝順父母的費用，沒法停下來！

二、有壓力無處釋放，有情緒不敢發洩

1、沒有時間發洩，天天都是瞎忙。

領導讓加班，得加；不願意乾的工作得幹；受了委屈，得忍著；累的要死要活，得挺著。家務事要幹，父母要管要孝順，娃娃得逗著哄著。忙的不可開交的成年人，哪裡有時間去發洩自己的情緒呢？

2、沒有地方發洩，心裡顧忌太多。

作為一個成年人，必須要控制自己的情緒。痛苦時想大哭一場，不能在單位哭，怕領導同事看見；不能在大街或者角落裡哭，怕別人以為自己神經病；不能在被窩哭，怕家人擔心。

3、已經喪失了自我，時刻得“裝”著。

一個成年人，要時刻以成熟、理智、堅強的標準要求自己。即使做不到，偽裝也是有必要的！成年以後，很多人都是小心翼翼的活著、裝著，秀著，朋友圈裡面從來都是正能量，怎麼敢說一個字的悲與傷？甚至微信裡面多少次想退的群，不敢退；多少次，想刪除的人，不敢刪。朋友圈想表達一下真實的情感，不敢表達。

4、沒有人可以傾訴，因為“我挺好”。

一個成年人，已經習慣了說，我挺好！因為只要“我挺好”，大家都相安無事，這不就挺好嗎！否則， 說了自己不好，又能怎麼樣，自己的問題還要自己扛！

即使你真的想與人訴說，你看看你電話簿裡是否有一個可以打的電話？

看了看，結果是伴侶不能說，不想讓TA陪著我難過，給不了TA幸福，也不想給TA痛苦；

朋友不想說，因為誰的生活都不容易！

父母不敢說，說了TA除了沒完沒了的擔心以外，什麼用也沒有！所以說，無人可訴說！

5、不是不想發洩，而是“發洩不起”！

看場電影緩解一下壓力，想想不如給孩子買個玩具；辦個健身卡發洩一下壞情緒，算了不如給老婆買個首飾！

旅旅遊給自己解解壓，有那個錢不如先還貸款！吃頓大餐讓自己心情好點，還不如給爹媽買點東西！

其實，現在的成年人，大多都活得太累！身體累，心理上更累！我認為，無論成年人有多少的現實的原因迫使自己隱藏真實的情緒，當你感到要崩潰的時候，都不要自己硬扛！

偶爾放下偽裝，偶爾承認自己軟弱，偶爾大哭一場，偶爾和朋友訴訴衷腸，你會發現，真實的活著才是最大的成熟和堅強！

成年人為什麼總感覺處在崩潰的邊緣？一個主要的原因是壓力太大太大了。

前幾天，和一位老家的哥哥聊天，他就表示自己真的是處在崩潰的邊緣了，原因是他自己經營著一個小企業，每天都夠忙亂的，但是家人不理解，嫂子覺得他不顧家，兒子覺得他不管自己學習，甚至連叔嬸都覺得哥哥不孝順他們，陪他們吃頓飯都匆匆忙忙的。

哥哥的一番傾訴，也為我們解開了這個迷題，為什麼成年人總感覺處在崩潰的邊緣呢？

原因有三：

1， 從整個生命狀態來看，成年人正處在上有老，下有小的中流砥柱的階段，家裡老少都需要他去照顧，卻很少有人來照顧他。為了照顧一家老小，他可能要頂著很大的社會壓力一步一步前行，不敢倒下去。而這些壓力他又不能排解給老人孩子或是在家辛苦照顧一家老小的妻子，所以只能自己扛著，扛久了，身心都會出問題，所以很容易就會因為一件小事而崩潰。2， 從身體狀態來說，成年人的身體狀況開始處於一個走下坡路的階段，身體各項機能都開始慢慢退化，整個人的精氣神自然大不如前，然而，生活的壓力卻並不會因為身體機能的退化而饒過你，該來的照樣會來，而且壓力可能會比以前更大，要用不如年輕時的身體，來應對比年輕時更重的壓力，崩潰那簡直就是分分鐘的事情。3， 從心理狀態來講，成年人的生活步入了生命的後一階段，生活諸事基本定形，理想抱負成了很遙遠也幾乎無力去設想的事情。畢竟人至中年，才能讀懂人生的不易，所以很多想法也都會一再地降低標準。 這也就是我們平時說的心勁，心勁小了，力氣就少了，即便成就了，喜悅的感覺也會打折，所以中年人的快樂來得很不容易，崩潰卻總會不期而止。

以上就是我的答案，希望您能滿意。我是大花，專注親子情感心理，大家喜歡的記得關注噢！