1、節制

食不過飽，飲不至醉。

2、慎言

言必益人益己，避免無益的閒談。

3、秩序

每件物品都有其位置，做事時一定要限定完成的時間。

4、決心

決心做的事情必須去做，不能半途而廢。

5、節儉

錢要花在益處。換言之，切記浪費。

6、勤勉

不浪費任何時間；做該做的事，力戒一切不必要不必要的行動‘。

7、誠懇

不欺騙他人；思想公正無邪；說話亦如此。

8、公正

不損己利人，履行應盡的義務。

9、適度

避免走極端；要學會容忍。

10、整潔

身體、衣服和住所要保持乾淨整潔。

11、鎮靜

不要因為小事而驚慌失措。

12、節慾

不要因自己的慾望而損害自己或他人的聲譽和平靜的生活。

13、謙遜

以耶穌和蘇格拉底為榜樣。

如果事情無法決定，就給自己一個截止日

富蘭克林有句名言：You may delay,time will not.

給什麼時間，就是什麼時間完成。

當白天在反思怎麼有更好的交付，該如何組織語言時，還不如等到截止時間，倒逼著自己必須給交付，推進具體的事情，直播文稿PPT，社群互動等等。

如果感覺事情不夠急，那就提前給自己個截止日期，人就是得逼一把。