“有不少寶媽會發現，自己懷孕之後，尤其是從孕中期開始，睡覺竟然開始打起了呼嚕，這在以前從沒出現過。那懷孕後睡覺打呼嚕是怎麼回事？真的是因為“睡得香”嗎？“懷孕後睡覺打呼嚕的原因：可不是因為睡覺“睡得香”。主要原因是因為孕期體重的增加、子宮不斷的增大使得孕婦的膈肌抬高、呼吸道比以前狹窄，從而引起打呼嚕的情況。還有一種原因是雌激素分泌增加，同時身體內的血液量也在增加，導致上氣管間歇性被阻塞，造成打呼嚕。懷孕後打呼嚕有危害嗎？有。如果準媽媽入睡之後，呼嚕聲比較輕而且均勻，這可能只是因為疲勞而出現打呼嚕，無需太擔心；但如果呼嚕聲比較大、而且不均勻、一夜之間會反覆發作多次、第二天起床後會感覺頭昏腦脹、分外疲憊、這就屬於惡性情況。這種情況會影響呼吸，會給準媽媽和胎兒帶來一定危害。懷孕後打呼嚕都有哪些危害：情況異常時，影響準媽媽睡眠中的呼吸，有可能會造成短暫性的呼吸困難和停歇，這會導致血壓上升，阻止血液從胎盤流向胎兒，而且會促發或加重妊娠期併發症；另外，隨著胎兒的長大，需要的氧氣也在增加，打呼嚕頻繁會對胎兒造成缺氧，不利於寶寶的健康發育。懷孕後打呼嚕怎麼辦？1、控制體重。從懷孕初期就要注意自已的體重，保持在合理的範圍內。因為身體肥胖會引起鼻咽部狹窄，睡覺就容易打呼嚕。（整個孕期的體重增加控制在9~11公斤為宜。）2、側臥睡。孕媽睡覺時，儘量不要採取仰臥體位，因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道，孕期採取左側臥比較適宜。3、有長期打呼嚕情況的準媽媽，要到醫院耳鼻喉科做檢查，由醫生診斷病因。小貼士：不可盲目使用偏方。比如花椒水就是民間一種治療打呼嚕的偏方，但它並沒有任何的醫學根據，而打呼嚕的引起因素多種多樣，尤其是其中很多器質性的病變，因此還需要診斷後才能對症下藥。