能怎麼辦？以前小時候家裡沒空調沒風扇的都過了，現在條件好了，還過不了嗎？

以前我小時候覺得夏天比現在熱，冬天比現在冷。小時候夏天你們知道是怎麼過的嗎？像這樣的三伏天，大中午的大人都在睡覺，我們沒瞌睡的，也不會覺得熱，跟小夥伴去捉蟬（就是一到夏天，長聲叫的那種，現在還有去搞來吃），我們是去捉來玩。

還去捉竹筍蟲，把前面那個爪子給它下掉，用根小棍串到它腳裡，它就飛起來了，飛起來有風，雖然只有一點點，但是也覺得好大，好涼快。主要好玩。

還去搞個蜘蛛網去撲蜻蜓，小時候沒玩具玩，但是我覺得到現在的娃子們玩的要多，蜻蜓撲來幹嘛呢？撲來把它扯成幾段，然後去引螞蟻，引來一大群螞蟻，覺得很有成就感。想到這，都會露出開心的笑。七零後八零後在農村的你們是這樣嗎？

那時候夏天，沒有風扇，更別說空調，有扇子，熱的時候就扇幾下。晚上熱得睡不著，就用涼蓆鋪在地下睡，很涼快，或者搬到外面，吹著夜風也很涼快。

現在這個年代，你問我夏天怎麼過？有空調有風扇的怎麼過？即使沒空調也有風扇也能過。在熱跑到商場啊超市去，那些地方涼快。

三伏天，天氣真是太熱，去大街上蹓躂一圈就是一身汗！外面的風都是熱風，三伏天確實不好受！屋裡就更熱了，幸虧有空調，空調差不多都是24小時開機！但是，最好不要在空調房間裡呆時間太長！長時間呆在房間裡容易得空調綜合症，還容易感冒！如果是南北通透的房子，可以把相對窗戶開啟，讓空氣對流，這樣會涼快不少，再一個就是多衝澡，千萬不要用涼水，要用溫水，洗過以後會非常涼爽！年輕人可以批發點冷飲放在冰箱裡，熱的時候吃點降溫，但是不要多吃，一天最多吃兩根冰棒，老年人最好不要吃冷飲！也可以吃點西瓜降溫！

夏天屋子熱，我的建議是：

首先，看屋子是否具備良好的通風條件，比如南北通透的房子，通風條件好，把南北的窗戶開啟。如果通風不是很好房子，最好安個換氣扇。

其次，給屋子做內保溫層，你沒看錯，是做保溫層，不僅冬天保暖，更重要的是夏天可以隔熱，不讓外面的熱量直接進入屋裡。

接著，要把窗戶換成那種能保溫的窗戶，防止熱量透過窗戶直接進入屋裡。

最後，要使屋內地面保持一定溼度，定時擦地。

以上就我解決屋子熱的方法。

1.我們可以提前買一兩排冰格，放在冰箱的冷凍室凍好。在天氣很熱的時候，用乾淨的毛巾包裹住2塊冰，貼放在面板過熱的地方，能迅速降溫（冰塊一定不要多，如果感覺太涼要立刻停止，不要刺激到身體）。

2.在冷凍室凍一盆冰，等凍好後放在電風扇前面。由於冰塊融化會吸收熱量產生涼氣，在電風扇的吹動下，會有“小空調”的效果。而且和空調比更加環保，也不需要關窗戶悶悶的。

3.自制小噴霧，可以用之前用完的化妝水噴霧瓶子或者買一個噴霧的空瓶子。裡面裝上涼水，隨時放在包中。在悶熱難耐的時候，在手腕處或者身體其他部位噴兩下，能起到快速降溫的效果。

4.室內掛溼窗簾，三伏天的時候，戶外空氣不僅燥熱難受有時還有熱浪滾滾吹進屋子裡。這時，我們就可以簡單的將室內的窗簾打溼或者在窗戶旁邊掛一條。這樣在蒸發水分的同時會因為水汽而清涼在熱浪吹過的時候會給人宜人的感覺。

有空調的開空調，沒有空調的開電扇，電扇也沒有的，就搖大蒲扇。這誰都懂，還用問嗎！這是笑談。

值得大家注意的是：南北通透的房間要早晚開窗，通風透光。中午要關好門窗，不讓外邊的熱氣進屋子。另外自己家的屋子開空調的溫度不要太低，要在22℃——26℃比較舒適，要斷斷續續地開，早晚也要開窗透氣。工作單位的屋子，咱管不了，單位想怎麼開就怎麼開。

三伏天氣，人居環境，因室外空調熱氣，汽車尾氣大量排出，白天暴熱，老人.小孩應儘量勿外出，室內保持電風扇開動，中午與睡前開二小時空調，與室外溫差在5度C左右為宜，晚上可以到綠地活動筋骨，總之一年四季必當寒暑分明，身在自然空間，多飲水，適當出汗自可達到防暑降溫的效果。

感謝邀請，對於這個問題小編覺得其實很簡單但也很無奈，為什麼這樣說呢？都知道一年有春夏秋冬四季。每個季節都有各自不同的特色，也給人們帶來不同的感官體驗。就夏季而言，似乎溼熱酷暑難耐成了人們最直接的感覺。尤其是長達40天的三伏天氣更是讓人有種生無可戀的感覺。在這個時期幾乎24小時都處於高溫溼熱狀態，無時無刻都大汗淋漓，坐臥難安，以至於很多人出現食慾不振，身體疲乏的症狀。嚴重的還會有脫水中暑犯病的情況。而防暑降溫也成了勢在必行的生活常態。小編還記得，兒時的三伏天，無論是大人還是小孩子，都喜歡嬉戲在水中，或者是坐於樹蔭下乘涼，用最自然最原始的方式進行人體防暑降溫，而到了現代社會，空調冰箱幾乎成了人們夏季必不可少的防暑利器。然而小編卻很遺憾的看到，空調病正在呈逐年上升的趨勢。相對於過去那種自然降溫的方式，現代社會的防暑降溫措施，雖然能夠及時迅速的給人體降溫。卻也給健康埋下了無盡隱患。都知道，人體80%是由液體組成。而體液在夏季多以潮溼狀態存在。遇熱成為溼熱，遇寒成為溼寒，遇風成為風溼，無論是哪一種狀態都會給人體帶來各種各樣的健康隱患，造成日常生活無盡困擾。而空調病就是最常見的狀態。社會的發展，科技的進步，雖然給人們生活上帶來了無盡的便利，然而事物都是具有兩面性的，它的副作用也是大出人們意料之外的。站在健康的角度，小編建議大家三伏天人體保健，要儘可能減少戶外活動時間。儘量待在房間中，遠離太陽強烈紫外線的照射，而對於三伏天房間的防暑降溫來說，建議大家在晨起以及黃昏時分，屋內大量開窗，開門通風，讓空氣產生對流。以清除空調在密閉空間產生的不良空氣，而在其他時間，最好緊閉門窗，防止室外熱氣進入室內。另外還需要多補充水分，以保證人體水及電解質的平衡，防止出現脫水中暑現象。小編還要告訴大家，三伏天待在房間裡，能用扇子就別用風扇，能用風扇就別用空調，儘可能的選擇對人體健康損害小的防暑降溫方式。這樣才能有益身心。另外小編還想提醒大家，三伏天雖然酷暑難耐人體極難適應的時期。但也是人體排溼排毒的最佳時期。所以適當的出汗對於人體健康來說是有益而無害的。希望小編的回答能對大家防暑降溫有所助益。養生保健不是一蹴而就，也不是一件簡單的事情。需要多方考量，科學論證，全面實踐才能找到最適宜人體健康的路徑和方法。就讓我們一起溫故而知新，每天學習養生知識，為身心康健而努力奮鬥吧！

三伏天屋裡熱，最好的辦法就是開空調了，雖然費電，但是人體是十分舒適的。

空調可以說是現在的年輕人離不了的電器了，尤其三伏天裡，屋裡特別悶熱，開開空調屋裡立刻就會涼快下來，身體就會感到特別舒服。這恐怕是現在大部分家庭的降溫的方式，想省電的話，我們還可以調成除溼模式，這個即節能，又可以讓屋裡溼度降低，人體舒適度提高。

如果沒有空調，那麼我們也可以開電扇吹風，促進室內空氣流動，這也是一種將溫度降低的方式，雖然沒有空調效果好，但是總比什麼沒有強。還可以在窗戶上加裝換氣扇，透過換氣扇把室內熱空氣排出去，把室外涼風換進來，這個也是效果不錯的。

當然，我們還可以白天把窗簾拉上，減少Sunny照射，也可以有效降低室內溫度，反正辦法總比困難多，人們的智慧是無窮的。