孕吐會出現在孕早期，4-9周左右最為嚴重，孕吐是孕早期的生理反應，懷孕後期會漸漸消失，適當服用維生素B6確實是可以緩解孕吐反應，但是孕吐真的是因人而異，需要看每個人的體質和生理反應，並不是說補充了維生素B6就不產生孕吐。

雖然維生素B6在孕婦用藥標準中屬於A類藥，對孕婦、胎兒都很安全。但是也不能以為聽信B6可以緩解孕吐就一直服用，一切都要適量。

緩解孕吐應該保持良好的心情，養成早睡早起的好作息，適量增加運動，到戶外去散步，飲食上應少食多餐，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激，巧克力、油膩、碳酸飲料、咖啡等。還可以適當吃一些蘇打餅乾。如果孕吐十分嚴重，影響生活作息，需要立刻就醫。……………………………………………

可以。B族維生素屬於水溶性維生素，不容易蓄積引起中毒。

維生素B6也確實有一定的止吐功效。

但是，維生素B6的止吐功效並不是很強勁，僅作為一個輔助手段。

對於孕婦來說，如果過量服用維生素B6，如使用25毫克以上的大劑量，可影響胎盤對胎兒營養的供給，使胎兒的發育發生障礙。若肌肉注射過量，可發生過敏性休克。

而且一種營養元素過量，通常都會影響其他多種營養元素的吸收。

即便B族維生素是水溶性的，過量也會超過身體的平衡限度。

孕婦可以採用以下方式緩解孕吐。

儘量少吃或者不吃油膩的、脂肪含量高的食品。尤其是孕婦在孕期討厭食用的食品。

儘量不要過飢或過飽。尤其是在有孕吐反應時，可以採用少吃多餐的方式，防止一次進食較多引起腸胃不適，促使孕吐。

在可以食用的範圍內，儘量多嘗試幾種食物，總能找到可以讓孕婦不那麼反感的食物。尤其是全麥食物、酸性食物等可以緩解孕吐、提升食慾的食物。還能使得營養不會過分單一。

絕大多數孕婦對於油煙味是絕對不能忍受的，汽車尾氣等氣味也是如此。因此，孕媽們可以遠離這些引起不適的氣味，減少孕吐的發生。

關於“孕吐”這個詞大家都不陌生，懷孕後因為體內激素的變化影響，很多人會出現噁心、嘔吐、疲勞、乏力等早孕反應。嚴重程度存在個體差異，甚至有的人會出現妊娠期劇吐。但是也有部分孕媽沒有任何反應，相當輕鬆。那如果來預防和緩解呢？

備孕期開始就要開始注意生活飲食方面，平時要注意營養均衡，適當的運動鍛鍊，提高免疫力。懷孕後如果出現噁心、嘔吐等輕度反應。首先要從飲食方面調理：要少食多餐，清淡飲食，多攝入高蛋白、低糖食物，餐間少量飲水，可選擇含電解質的飲料。大量研究也表明生薑可用於改善症狀，且對胎兒相對安全。

如果孕吐相對比較嚴重情況下，也可以單獨使用維生素B6進行治療。美國婦產科學會指南也明確提出單獨使用維生素B6可以有效、安全的治療妊娠噁心嘔吐。

所以說早期孕吐比較嚴重的話是可以服用維生素B6的，但是輕度的話還是先從飲食方面改善，備孕期更不需要用藥預防了。但是如果出現妊娠期噁心嘔吐延長且伴有體重減輕超過妊娠前5%、脫水、電解質紊亂的情況，就要考慮妊娠期劇吐了，就需要及時就診治療。以上是個人對於孕吐的一些分析，大家有不同的意見和補充歡迎評論留言，一起學習。

孕吐是孕早期反應，還會出現噁心、食慾不振、頭疼等，受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張就會造成反應，那麼備孕和懷孕前三個月可以吃B族維生素預防孕吐嗎？

B族維生素包含：維生素B1、B2、B6、B11、B12、煙酸、泛酸、生物素等9種。能幫助孕婦減輕孕吐的不適感，並且對腹中胎兒的發育有幫助。孕期媽媽如果缺乏B族元素不僅會影響到自身健康，還會影響嬰兒的發育，嚴重可能導致嬰兒畸形。

1、心理療法

孕早期媽媽的心理和身體都會有輕微的變化，如果心理壓力大，也會加重妊娠反應，所以孕媽媽可以找家人朋友聊聊天，逛逛公園，放鬆心情。

2、飲食療法

孕吐會影響孕婦的食慾，所以家人可以嘗試著做一些防吐果汁，例如：蘋果檸檬汁、火龍果雪梨汁、柚子香橙蜜汁等，儘量不要讓孕媽媽去有油煙的地方，保持空氣流通。

3、運動療法

孕媽媽可以適當的做一些輕緩運動，例如室外散步、做孕婦保健操等，改善心情可以減輕孕吐反應，也有助於分娩時順利產下寶寶。

4、藥物療法

孕吐反應厲害的情況下，可以諮詢醫生，補充一些維生素C、維生素B1。多吃含有膳食纖維的食物，例如：西洋芹、玉米及筍類等，這些蔬菜都有助於腸胃蠕動，能幫助體內排出胃酸。

孕媽媽在懷孕早期無論是心理還是身體都比較脆弱，所以家人一定要給孕媽媽多一些關愛，在飲食方面也要注意營養均衡，儘量避免讓孕婦出現在有菸酒的場合，這樣不僅會引起妊娠反應，還會對胎兒造成傷害，定期孕檢，加強營養，適量鍛鍊，密切關注胎兒情況，給孕媽媽及時補充維生素，微量元素，增加營養對母體和胎兒的發育是有幫助的。

懷孕的前後三個月時補充B群維生素是可以的，但是對於用來預防孕吐可能效果不會很理想。

臨床上維生素B6優質防治妊妊娠嘔吐反應與放射病嘔吐有一定的效果，但是根據孕婦每個人不同的體質未必就有立竿見影的效果，最多隻能作為一個輔助的效果。

想要緩解孕期嘔吐不單單是服用維生素b6就足夠了，還需要從以下四個方面進行調整：

一、臨床證明精神過度緊張、焦慮、憂慮、生活工作壓力大對孕婦更易出現妊娠嘔吐的現象。所以我們要從心理上情緒上進行調整，只有保持好良好的心理狀態，還是緩解一系列的孕期反應的根本。

二、適當的運動增強體質，也可以在一定程度上預防較為嚴重的孕吐。

三、緩解孕吐以及食慾不振的問題在飲食上也要做文章，儘量少食多餐，特別是早餐儘量少吃一點吃好一點，飲食以清淡為主，特別是油膩的東西要少接觸。

四、孕婦對氣味是比較敏感的，要儘量少去一些氣味刺鼻、濃重的地方以及人口密集空氣質量較差的地方，特別建議不要讓孕婦接觸廚房內的活。

希望各位孕媽媽們能夠勇敢的克服孕期反應，做快樂的孕媽媽。

感謝邀請！我是專業從事婦女備孕和婦女早孕反應工作的，首先談談維生素與備孕吧！維生素作為一種補充劑，一般來說只是針對缺乏這一類人群適用，因為只要均衡飲食，都可以在各類食物中得到身體所需的各類維生素和礦物質。如果在備孕期間知道自己缺乏維生素的話，建議適當補充是有益身體的。現在談孕吐問題，以我多年的臨床發現，有孕吐反應的孕媽媽普遍存在吃了葉酸後會使孕吐加劇，多種維生素基本上都不會！個人認為，在整個孕期都應做到營養均衡，不挑食、不偏食！為了寶寶的健康，儘量避免吃酒炸食物、辛辣食物、醃製食品！