面板嚴重缺水了時，不能急於求成，要溫和的緩釋補水，要用帶有舒緩鎮靜的補水產品！這樣不至於肌膚出現問題。推薦彝家女孩洋甘菊面膜！有特價體驗生活！

1.可以噴補水鎮靜的噴霧，有歐緹麗葡萄籽噴霧，雅漾噴霧，理膚泉噴霧。

2.狂拍水，直到臉部面板不會一拍水就吸收，才可以繼續下一步驟護膚。

3.面霜一定要摸，可以鎖水保溼，不讓水分流失。

用韓菲詩急救包，可以快速補水。平時在用個舒緩補水噴霧，隨時都可以噴一噴，很方便。護膚品也用保溼的，平時注意多喝水！促進新陳代謝

秋冬天這個季節裡，面板缺水是常見的，經常在卸妝過後，感覺臉辣辣的，在敷面膜的時候，感覺臉都是辣辣的，這個時候你就知道臉部真的是非常的缺水，要趕緊的給肌膚喝飽水，滿滿當當的給它灌水，下面我來分享一下秋冬我是如何急救補水的，希望可以幫助到大家。

房間一定有一個蒸汽機，不停的放出水來，這樣是幫助我們放鬆肌膚。

拿一個噴霧瓶裝爽膚水，看到就噴，在塗水乳的時候，可以多噴幾次，睡覺前也要噴，放在顯眼的地方。

敷面膜，秋冬季節要勤勞的敷面膜，敷面膜是很重要的，早晚各一片面膜哦！

我想根據自己的生活經驗和愛美的你聊一下：秋冬季節的面板乾燥缺水，我想你首先要關注面板是否能充分的吸收水分，

1.疏通毛孔，促進面板的吸收，建議使用溫和滋潤型去角質的產品，比如珂潤的去角質溫和滋潤不會引起面板不適的症狀。

2.補水面膜建議每天敷兩次，深層補水+緊膚補水面膜交替使用，比如早上深補水，晚上緊膚補水。我用的就是美迪惠爾的深補水面膜+minon緊膚補水面膜

3.做完面膜一定要記得塗抹保溼鎖水的精華水和麵霜。

4.出外儘量佩戴透氣口罩，可以減少面板的水分的蒸發。

5.隨身攜帶補水噴霧，有空噴一下。

6.常備檸檬，多喝水。

7.適度的運動，也能促進新陳代謝的速度。

8.防曬，防曬，防曬

9.心裡的暗示，也會讓我們不自覺的去做一些變美的事情，達到真正變美的目的。

急救方法就是敷保溼面膜，這個保溼面膜裡最好含有透明質酸、神經醯胺成分！透明質酸是親水性成分，保溼作用強而且溫和！而神經醯胺具有修復角質層，提高角質層的屏障功能降低經過面板散失的水量達到保溼效果

以前一直覺得自己是敏感肌膚，因為從上初中開始每年春天都會面板都是又疼又癢，還掉皮，抹點皮康王就會好一點

直到2011年開始做化妝品行業才知道，是太乾了

然後就開始我的護膚之路

下面給你幾點小建議:

用水的時候一定要用化妝棉，如果覺得面板乾的時候，第一遍可以擦拭肌膚，可以起到二次清潔，第二遍可以輕輕拍打，這樣吸收會更好

如果特別乾的情況下，可以泡壓縮面膜進行溼敷，敷3～5分鐘就可以

選乳液，一定要選用輕薄的，輕輕推開可以變成水狀，這樣補水效果會更好

面霜一定要用，最近天氣越來越熱，面霜可以選擇清爽一點的，但早晚一定要用，白天可以只用在臉頰，T 區可以不用

每週可以做兩次水療，水，精華，乳，10:3:2的比例來泡壓縮面膜

每週貼一到兩次面膜，用過面膜以後一定要用清水洗臉，然後多餘的精華可以用來做按摩

還有，護膚品一定要成套來用，千萬不要覺得精華好，就抹可多精華，沒個產品都有自己的功效

缺水只是肌膚衰老的表現之一，也是最直接的表現！肌膚的衰老最重要的因素是細胞自身的新陳代謝減慢，膠原蛋白生成能力減弱，其次是紫外線侵害，令面板中的有害物質——自由基加倍生成，破壞真皮層中的膠原質與彈力纖維，這樣才使得肌膚衰老！身體的感知往往比天氣預報來得準，進入秋季，面板乾燥了許多，夏天去油的洗面奶已經不適用秋季乾燥的面板，秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會面板在秋風裡格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以儘量要選擇性質較為溫和的洗面奶！進入相對乾燥的秋季，空氣中的水分含量本來就少，加上面板本身缺水，乾燥，很容易造成一系列面板問題，比如細紋，幹紋。。。所以，補水保溼就成了換季面板保養的關鍵，當然也不能忘了防曬！一到秋天，不少人有面板瘙癢等問題，最常見的因素是秋天天氣乾燥，缺水導致的！但是事實上，導致面板瘙癢的主因並非氣候，而是氣血，甚至是年齡，尤其是在40+後。。。

我們日常生活對肌膚補水補到哪裡去了呢？無論是採用爽膚水，面膜，乳液麵霜或者外用的加溼器等，補的水分也大多隻是相當於僅僅是在面板的表面，也就是補到了角質層中！角質層是肌膚的第一層，一般角質層中的水分含量約佔面板整體水分的20%，日常的保溼功課都只是補到了這20%裡面，當角質層中水分的含量低於10%，面板就會呈現各種乾燥的反應，達到20%的時候，面板看起來才是健康的飽滿的，如果還在繼續補水的話，面板雖然看起來格外的清新水潤，但是流失的也更加快了，繼續補充下去，細胞間隙會被撐開，就會讓細菌雜誌鑽進面板裡面，很容易導致肌膚問題的出現，開始長痘等，而且面板就會產生一些依賴性，依賴性給它補水，它自身的自主修護卻會失靈！單純的依靠外界去補充水分維持活力，變得脆弱不堪，一旦遭遇極端的天氣，面板問題便會完全爆發，因此，補水保溼需要適度，否則很容易引發肌膚敏感脆弱的反作用！

補水保溼實際上是兩個概念，補水是給肌膚補充水分，保溼則是鎖住肌膚的水分！單給肌膚補水，補充的水分會快速流失，所以我們需要保溼產品在肌膚表層形成保護膜，減少水分蒸發，鎖住水分！水油平衡是肌膚健康的標誌之一，但每個人肌膚的水油比例都不一樣，所以應根據自己的肌膚狀態，採取相對應的護膚方式！給肌膚補水保溼的同時，注意不要走入誤區，否則結果可能適得其反，那常見的誤區有哪些呢？比如鎖水並不是遮蓋，油性越大並不代表就能鎖住水分！敷面膜時間過長，且天天敷面膜！過度保溼！

真皮層是我們肌膚中儲存水分的，肌膚中所需要的水分大多數都是由真皮層來進行維持的，當真皮層缺水的時候說明面板源頭就已經出現了問題，當肌膚的真皮層缺水的時候，整個水迴圈就會出現問題，這時候就會導致肌膚出現皺紋，鬆弛和毛孔粗大等問題！真皮層就像面板的水庫，彈簧，運輸工，感受器，比表皮厚3/4倍，由結締組織組成，其中膠原纖維和彈力纖維縱橫交織，使面板具有一定的彈性和張力，堅韌而柔軟，是面板對外防護的第二道屏障！真皮層的含水量非高，大約70%左右，主要是靠飲用的水，只靠每天塗抹的一點點保溼產品是無法滿足真皮需要的，所以，缺水的是表皮層，我們保溼的重點也是維護表皮層的含水量10%/20%，保持韌性是為了保護面板的緊緻和隔絕微生物，同時透過飲食調理，在外環境中注意環境的溼度，做好防曬，減少紫外線對真皮層膠原蛋白的損傷，少熬夜等方式都可以發揮肌膚本身的保溼能力！除了每天根據自身足夠的飲水量，怎樣將喝進去的水分確實被運到面板上呢？

『供參考』