大家好，我是一名新媒體工作人員，今天我給大家說說什麼是大格局，因為我周圍有些朋友或老闆這方面做的比較好，他們一般都具有以下幾個方面的共性：1.未雨綢繆，就是凡事比別人考慮的早一步，看的比別人遠，不侷限於眼前利益所拘束，經常居安思危。2.有遠見，不拘小節，不輕易與客戶之間發生爭執，性格好到沒有脾氣。3，思維方式比較跳躍，會顧全大局，很理性看待問題，客觀的分析事情的影響及後果，三思而後行。4.說話邏輯感比較強，說話有代入感中心感。5.特別好的社交和人際關係。6，不衝動很理性。

心理學中有一個概念叫解釋水平（construal level），解釋水平高的人更有可能有大“格局”。

心理學如何解釋“格局” | 解釋水平我們常常在各處看到“格局”這個詞，有人說它是指思想的深度，有人說它是指承受委屈的能力，有人說它是大局觀。字典對“格局”的解釋是“事物的認知範圍”，格局大的人更能看到事物的全貌，更能從長遠考慮。其實，心理學中也有類似“格局”的理論，用以描述“人們對同一事件的表徵的抽象水平”，即解釋水平。

“格局”有大小，解釋水平有高低，可以按抽象水平劃分。解釋水平高的人，在理解事物時更抽象，在前文讀文獻的這個例子中，“接觸前沿知識”就比“認識文獻中的詞”更抽象，也更接近於事物本質，並且更顯得與目標相關——不然讀文獻是為了幹啥，難道真的就是為了學單詞嗎？

在我們的成長過程中，對這個世界的認識也是從具體到抽象的，也就是說，“抽象”是一種更晚出現、更高階的思維方式。的確，在研究中，解釋水平高的人們好像也能更“厲害”。

“格局”越大，越易成事 | 解釋水平與自控

同樣是讀一篇新發表的英文文獻，學霸會覺得自己是在接觸前沿知識，順便學習論文的寫作結構，為學術奠基，學渣覺得自己是在記住幾個新英語單詞；後來，學霸早早發了paper拿了獎學金，學渣還在掙扎“這句話裡又有一個新單詞”。

同樣是規劃未來，有人關注自己有多想做這份工作，而有人盤算這份工作有多容易得到；後來，出於渴望去找工作的人升職加薪，承擔了許多重要的專案，把“容易拿offer”排第一位去找工作的人，每年把同樣的工作日重複三百遍。

許多故事也告訴我們“格局”大的人有多厲害，多能坐懷不亂、臥薪嚐膽、背水一戰，大樣本的心理學實驗也證明了這樣的結果。

心理學實驗發現，高解釋水平的人更容易做到延遲滿足，放棄眼前的誘惑而選擇等待更有價值的回報；也更能堅持健康行為，在鍛鍊時堅持的時間更長，更能抵抗巧克力糖這種不健康食品的誘惑。高解釋水平的人們甚至會更反感誘惑，因為面前的誘惑讓他們想起的不是一時享樂，反而是他們的遠端目標，相比之下眼前的蠅頭小利根本不值一提，於是他們更容易抵制誘惑，促進了自我控制。

不過，研究者也認為，這也可能是一種雙向的影響。當我們打了雞血活力滿滿時，是從來不會懷疑自己在做的事情沒有意義的，出現這種念頭，往往是在這些情境下：改了許多遍簡歷還是收到拒信，debug到深夜依然報錯，從早到晚做了一天實驗，發現費了很大力氣收集的資料從一開始就不能用……做這些事情已經讓我們精神緊繃了很久，以至於精疲力竭、自我耗竭（ego-depletion）。當我們耗竭時、本身就無力自控時，我們才更容易覺得“不值得”。

也就是說，迷茫時的自我懷疑其實算是正常情況，許多人都會有——你並不是自己在戰鬥。

當我們沒有力氣自控時，我們就會變得解釋水平低下，難以去考慮大局、抽象思考；而降低的解釋水平，又讓我們更不願意控制自己，進一步阻礙了我們的表現。

如何“做大事” | 操縱解釋水平

雖然我們有時會疑惑，我們做手頭這些瑣碎的小事到底有什麼用，甚至因此懷疑自己的價值，但也許，開始這樣的思考就已經邁出了提高解釋水平的第一步。

在實驗室研究中，心理學家想要操縱解釋水平，就要讓參與者用不同的方式去思考。問參與者“怎麼做”是啟動低解釋水平的方法，而“為什麼要做”，就可以啟動參與者的高解釋水平。

生活是免不了瑣碎的，從起床穿衣洗漱，到讀書作業實驗，一天裡的每一個環節都有無數細小的組成部分，更別說需要數月時間完成的論文、數年時間拿到的學位、幾十年追尋的人生目標。當我們只關注到怎麼做的時候，我們就淹沒在這些瑣事裡；而當我們可以偶爾從瑣碎中跳出來，思考它們的時候，我們就已經邁上了更高一級的臺階了。

“我什麼要做這件事？”提出這個問題後，接下來要做的就是把細節模糊掉，為它找一個抽象而指向目標的解釋。如果今天的任務是完成統計學作業，那麼在翻開教材、看一個艱澀的公式、做幾道計算題的時候，比起抓狂煩躁，想一想“我這是在學一門有用的學科，是為了看懂文獻中的資料分析部分，是在為我自己的研究方法鋪路，是科研路上的一小步”。即便這樣寫出來有一點中二，但相信它，真的能讓我們更有繼續做的動力。

下次再懷疑自己“我做這個有什麼意義”時，不妨溫柔而堅定地回答自己：“我在完成一件大事！”

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什麼是大格局，大格局者必有大眼光，必有大追求、大理想，不會因眼前利益而斤斤計較，不會因坎坷挫折半而廢。

有大格局者必有大胸懷，能容天下難容之事，胸如海寬。其經得起各種磨難而一往前行，其經得起閒言碎語，諷刺挖苦，其臉如磚厚，喜怒不形於色。

有大格局之人必樂觀開朗，面對困難坦然應對，每臨大事有靜氣，而笑對人生。

有大格局之人皆少脾氣，尊重他人，無論尊卑、無論老弱、無論病殘、無貧富，施愛於人。

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