練字遇到瓶頸期可能是方法出現了問題。練字是一個長期堅持且不斷完善的過程，不是一個月兩個月就可以立馬把字寫得完美。在練字的過程中，讀帖是非常關鍵的，熟悉書法家的字型風格，儘量不要描紅。正確的方法是臨摹，在臨摹的過程中，注意字帖的起筆位置，筆畫走向，筆畫和筆畫之間的呼應。

學書法講究的是心手合一 。一般來說技巧章法類的東西很容易掌握，但心境心態的磨練確實長久的堅持。我們臨摹字帖的一般順序是先把一家字帖臨摹熟練。初學者一定要切記，不要單純把字帖當成樣字，還是沿用老的書寫習慣，這樣很難把字寫好。我們臨摹字帖就是改變原有的書寫習慣，包括筆畫和結構。

我們在練字的時候，也會遇到這樣的錯覺，明明自己已經很用功了，但寫字還是不見起色。這個時候，不妨寫寫其他書法家的字型，比如楷書寫膩了，可以寫寫小行書。王羲之的行書寫多了，也可以寫寫同類行書米芾的《蜀素帖》。

總之，練字的過程需要靜心，更需要無功利心，長久的堅持才能把字寫好。把一個書法家的字帖練好以後，可以臨摹百家，行書楷書魏碑多種字型結合，這樣綜合起來博採眾長更容易形成自己的風格。

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建議往硬筆“毛筆化”轉型（用硬如軟）。

這樣，毛筆書法有多“遠”，你就可以走多遠。

不斷嘗試，你會發現新東西！

哈哈，天天有新東西，那就是打破瓶頸了嘛。

【以下本人中性筆1.0書寫。但建議初學者用0.7為好。初學者1.0筆會感覺太滑溜，出水量大，較難控制，需要達到一定控制能力之後再換1.0，最終是1.0比較有表現力】【中性筆1.0書寫，下同。但建議初學者用0.7為好。1.0滑溜，出水量大，較難控制】

不過我把話說清楚了，硬筆“毛筆化”，一點都不比毛筆簡單。練到手抽筋不要怪我哦

這絕對不是忽悠！

硬筆“毛筆化”，你練習硬筆時，也等於順便練習毛筆筆法，一舉兩得，而且，促進效果非常好。

因為，如果筆法不對，硬筆放大起來，你就知道了，細節問題會很多！…說到底，筆法的淬鍊，不就是一點一點改進出來的嗎？

…如果筆法對頭，那就比較順眼。

所以，這就會逼著你不斷改進最佳化——每一筆，每一種筆法，都得實打實練習。

其實，軟&硬的筆法，很多有異曲同工之妙。

至少我這麼認為。

看您寫的字頓挫分明，結構協調，已經挺好了。

我認為練字遇到瓶頸期是必然階段。

一是經過一段時間的練習，眼界在提高，對美的追求越來越高，眼高手低是人之常情，不必為此沮喪，要等閒視之。

二是練字是個長期的過程，猶如長跑，心理上生理上都會有個疲勞期，這時唯有繼續堅持才是硬道理。

三是具體方法可以停下來一段時間或者把之前最基礎的例如筆畫等已經練的比較滿意的東西再練習一下，找找成就感。

您的書法其實己經很好，這程度起碼是屬於拿得出手的了。要說瓶頸的話，無非就是您想追求更高境界而自己覺得好象進步不快而已。其實，書法也是如同其他學問的修為一樣，需要勤勉，耐心和韌勁，最好還要有一定的天賦，擁有這些，別說書法，學習哪種技術都會事半功倍的。看得出您的天賦不錯 ，若想繼續深造，加把勁 ，勤練字，熟能生巧，相信您定能達成自己想要的境界。謝謝邀請！

練字遇到瓶頸，其實是一個非常常見的現象，我的建議當然是希望你繼續堅持下去，好好的練習。

而所謂的瓶頸期，說白了就是你在練習書法的過程中，有一段時間，你水平提不上去，甚至有時候還會倒退，有的時候能把字寫好，有的時候把字寫得非常難看。

這個時候你的水平既不能突破現有的最高的高度，也不能有更大的收穫，而且這個狀態持續時間會比較長，然後會消磨你的意志，讓你直接放棄，這就是瓶頸期存在的主要問題。

很多人之所以寫不好書法，學不好書法，不是他腦子笨，不是他學不會方法，也不是他不願意下苦功夫，而是心態有問題。不願意堅持，不願意跨出舒適區。

只要有一點不如意，有點退步和水平停滯，他就不耐煩了，就開始想七想八，覺得自己沒有天賦 沒有才能，然後隨便找一個看似客觀的理由直接放棄了，其實很多這樣的理由，都是自己主觀懶惰的緣故 是自己心態差，不願意吃苦面對窘境和瓶頸期的緣故。不能再堅持，其實就是失去了後面的成功。

們想一想這樣放棄了，其實是非常可惜的，因為你放棄的，不僅僅是你未來成功的可能性，而且還包括了你過去為之付出和努力過的精力、時間，你的那些努力都將付之一炬，而你所付出的成本是巨大的。這樣大的成本就是你一念之差，心態上的一個小變化，其實非常不划算。

你不僅一無一無所有，而且這還會打擊你的信心，讓你以後幹其他的任何事情都會這樣，遇到一點困難就要放棄，遇到一點困難就要退縮，這樣的話，長此以往，養成一個壞的習慣，做什麼事情也不能夠堅持下來，這就非常可怕了。

所以，瓶頸期，說啥也不能放棄，堅持下去，陰霾天過後，不僅有藍天白雲，還有彩虹在等你！學書法也是如此，堅持下去，才能看見未來的美景。

基本上可以歸結為三個原因。

第一，沒有選擇合適的字帖，自己寫到什麼程度，沒有對比。

第二，對字的基本結體規則理解不夠，左右結構，上下結構，應該怎樣處理，遵循哪些基本規則，為什麼要遵循這樣的視則，書法的本質又是什麼？其本質是自然而富有變化，不管是結構，用筆還是章法。

第三，多看，多練，勤悟，不斷提高自己書法藝術欣賞水平，自然會發現自己寫字中存在的問題。

總結一句話，每練一個字，有清楚的理解，這個字為什麼這樣寫？這一筆又為什麼都要這樣寫？如此反覆，必會有所成就。

看了下你照片裡的字。不是遇到了瓶頸，是你根本就是抄帖。根本不是用腦寫字。基本筆畫不過關，間架結構沒意識。總之，還沒入門，或者才半隻腳入門。這不是瓶頸，是心態與方法的問題。

可能言辭有點過激，勿怪。

我認為，題主發的圖片中有些字還是不錯的。有了一定基礎。給點建議:

1、明確你練字的目的是什麼？如果只是想把字寫好看點，能應付日常工作學習所需，那麼，找本喜歡的硬筆字帖再練練就可以了。

2、業餘愛好。可按照現代硬筆書家的字帖練，最好成套的，有筆法，結體和章法的。或者找一些毛筆小字字帖練，長期堅持，修身養性，不要急於求成。

3、當作專長。如果想有所作為，有所建樹，一是要找個老師，給你帶路指方向; 二是練毛筆字，毛筆字是書法之源，沒有毛筆基礎，硬筆字是走不遠的。三是要講方法，不能傻練、死練。要勤于思考，研究。要研究筆法，結體及章法，重點是結體。要分析這個字為什麼這麼寫？這類字是不是也能這樣寫？舉一反三，觸類旁通。不能盲目練，否則，練的時間再長效果也不會多好。舉個例"於”。

於：關鍵把握兩個要 點。(1)注意提手旁的寫法，提手旁的豎要偏右，給左側留出空間。這是書家處理提手旁的共同特點。(2)右側撇的起筆處要與左豎相平或略高，右側的下端與左側的豎鉤相平或略高。 9個“於”的變化就體現在筆法上。