現在有很多職場媽媽育兒在家幾年後，又重新工作，剛開始是很難適應的。

主要是兩個方面，一是情感上的，孩子出生還都不大，心裡總是有所牽掛，不能全心全意去投入工作，二是以前工作的環境，同事，包括客戶都發生改變，尤其在這個飛速發展的時代，資訊更新非常快，幾年的時間有可能變化非常大。重入職場幾乎可以說是從頭開始。

所以，我們要做的是儘快調整心態，安排好家人孩子，以最短的時間進入狀態。然後儘快熟悉工作上的業務知識，瞭解這幾年你所從事行業資訊更新。儘快接軌，相信一定會如魚得水的。

當你是位媽媽的時候，不管有沒有工作你都是很棒的人，不管你未來會不會工作你都會成為更棒的人。你的人生會比別人完美，你要相信這一點。

重返職場媽媽要碰到怎樣的問題? 重返職場的媽媽你不要慌，沒有去工作的媽媽看到別人重返職場你也不要慌，都會在你的努力下，經營下更好，會有很多人幫助你成為一個更好的，更好的媽媽和大人。為什麼要沒有重返職場的媽媽也不要慌，因為你如果是想重返職場的媽媽，不要因為自己迷茫，慌亂不安，逃避而重返職場。你不會因為工作而解決任何問題，你逃避的是你做為媽媽最好的時候，即使你把工作做好了，你的家庭也不一定會經營好。

重返職場不止是要面對工作問題，還有家庭問題。

重返職場媽媽要如何適應職場? 首先，心態平和，把所有可能自己想到的工作，家庭問題都羅列出來，想出怎樣應對，相對的家庭事情和家人一起溝通。

重返職場的媽媽要重新的適應工作，要重新找到工作的規律，時間的規律，要不斷的總結，和規劃。從中找到做事的規律，時間規律。你才能輕鬆。

其次相信家人心態平和的和家人溝通，適當放手讓家人幫助你，百分百的細心關注，關照家人。多和媽媽和婆婆去溝通，讓她們給你建議。多和愛人尋求幫助碰到的問題讓他幫助你分析讓他給你建議，和愛人溝通如何成為好的父母你們的教育觀念。多用心關注孩子的成長。

不管工作還是家庭最要的是照顧好自己，調節好自己的心態。享受一個做母親的感動。一個媽媽要平衡好很多事，很多事。不要慌張。你一定會，一定會幸福的。

我也做過兩年全職媽媽，孩子斷奶後才重返職場，具體怎麼辦，以下提供參考：

第一點，也是最重要的一點，重建信心

很多寶媽的自我認知是這樣的：女人當了媽之後，職場發展就一定會受限，貶值不可避免。

實際上不是這樣的：

即使你做全職媽媽，也絕對的是一個技術活兒，這要求媽媽擁有高智商+高情商+有效溝通+動手能力+戰略規劃+理財等多方面複合能力。

我們只不過到了人生的另一個新階段，你比以前更加堅強、大度、有責任心、有包容心。

幾乎所有的職場人都認為，做了媽媽的女人工作的時候會更努力認真，不會像小姑娘的時候一樣隨便叫苦叫累撒嬌，因為都希望給孩子做一個好榜樣；

寶媽的工作忠誠度和穩定性都相對更高，因為面臨養家的經濟壓力，都希望透過自己的努力為孩子創造更好的未來。

我也曾經因為做了媽媽之後不得不辭職而遺憾，也曾經經歷重返職場的緩衝期而不適應工作節奏，但是我一直都對自己說：給自己一點時間，相信自己能夠跨過這個坎兒。

因為哄孩子磨鍊了自己的耐心，改掉了一些容易焦躁的毛病；

因為養成了兼顧事業家庭的習慣，考慮公司戰略的時候也更習慣從全域性出發；

因為和孩子溝通習慣了細聲細語，在和員工、客戶溝通的時候更願意微笑傾聽。

因為生孩子忍受疼痛忍耐力變強，很少有困難和挫折能夠讓我輕易垮掉，我會告訴自己，有問題一件一件心平氣和的解決就好。

我分享幾個適合幫助重返職場的寶媽增加信心的方法：

1、 健身和變美。儘快透過運動和產後康復的方法讓你的身材告別臃腫，能夠穿上美美的職業套裝，不僅能夠讓你容光煥發，還能在同事的稱讚中獲得更多的自信；

2、 傾訴和分享：多向朋友、家人、信任的人傾訴自己的想法，多和其他寶媽分享育兒和工作體驗，不僅可以釋放壓力，還能夠很好的避免產後抑鬱。

3、 學習和成長：我發現很多培訓課程的學員都是寶媽，寶媽是一個特別熱愛學習的群體，一起學育兒、學寫作、學整理、學美妝、學理財，透過學習提升了自己的能力，能力越強的寶媽底氣越足，獨立性更強，自然就更加自信。

媽媽們自信滿滿心情愉悅，帶寶寶的時候也會更專注和投入，

寶寶得到更多的關愛，健康聰明成長，全家開心，這是一個正向的迴圈。

有了信心之後，第二步，就要學會調動更多資源來給自己加持：

成功重返職場的媽媽們，在她們的背後都有一個強有力的支援體系，包括內部資源和外部資源：

內部資源主要是家庭內部的支撐：

有職場媽媽說帶孩子好辛苦，每天晚上只能睡幾個小時，白天還要工作，每天都身心疲憊，其實很多媽媽都忘了，帶孩子不僅僅只是你一個人的責任，培養你的家庭成員共同承擔責任，非常重要。

不要忘了那個與你共同孕育了一個新生命的人——老公。生了寶寶之後的日子，正是考驗老公責任心的時候，也是夫妻倆風雨同舟、共同學習的最佳契機。

為什麼不培養爸爸的帶孩子能力呢，不要嫌棄他笨手笨腳，很多事情其實可以學習噠，比如衝奶粉啊，換尿布啊、給孩子洗澡換衣服啊，我見過很多年輕的爸爸做得比媽媽還要好。多說幾句貼心的話，指揮老公幹活兒，比如說：老公你好厲害啊，都會給寶寶穿衣服啦~

老公你最棒了，寶寶好喜歡你給他洗澡啊。

除了寶寶爸爸之外，最可信賴的就是父母幫忙帶孩子，如果覺得年邁的父母太辛苦，那就多費些心思再找個信得過的保姆做家務吧！

這樣，媽媽們晚上下班回家後就可以專注的陪伴孩子啦，別忘了孩子也是可以培養的，建立孩子作息，按時睡覺按時起床，讓他們清楚什麼是必須做的、應該做的和想要做的，適當的時候學會說“不”，並賞罰分明，可免去因為寶寶作息不規律造成的混亂生活。

剛剛講的是內部資源，而在外部呢，有哪些資源可以用得上？

外部資源包括朋友、同事、合夥人、工具平臺等等：

在重返職場的過程當中，建議媽媽們適當藉助自己的人脈關係，有一個寶媽莎莎，她重返職場的新工作就是她以前的客戶介紹的，莎莎還在職的時候和這個客戶相處得非常好，客戶的孩子比莎莎孩子大一歲，客戶生孩子的時候是剖腹產，莎莎還專門請人代購了防疤痕的藥，後來莎莎自己了生孩子，也經常和客戶分享育兒心得，一直保持良好的溝通，所以當客戶知道莎莎重新找工作，就非常樂意的幫忙介紹。

人脈關係是我們積累的寶貴財富，大可不必覺得自己這樣做是麻煩別人，別人願意幫助你是對你的肯定，你請求他人的幫助也是對對方的一種肯定。

回到職場的媽媽們如果想提高效率，減少加班時間，一定要藉助同事力量：

把自己每天的工作安排貼在辦公桌上，或者直接發到工作群裡，提高和同事的溝通效率，讓大家都知道你在做什麼，能更好的配合你的工作；

把自己的工作計劃及時和老闆溝通，讓老闆信任你即使做了一個媽媽，也還是原來那個能幹、充滿了責任心的你！