說說我的順產經歷。
6月12晚上10點見紅了，趕緊洗澡洗頭，去鎮上醫院醫生說開了一指，可以去醫院，第二天要生寶寶，趕緊坐車去醫院。到了醫院12點左右了，各種檢查辦理入園手續，醫生檢查還是開了一指。入院之後，開始有陣痛感，一直沒有睡覺，為了早日生產，白天一直在走路。晚上7點醫生檢查，才開了二指。走了一天，一晚上沒睡，當時覺得好慢。等晚上9點半左右醫生檢查開了三指，就進了待產房。本人屬於特別怕疼的，開二指的時候就覺得受不了，後來做了一個什麼理療，加速宮口的張開，減少疼痛，理療醫師就一直陪我各種加速產程，要不然後面真的堅持不下來。中間檢查，血壓又高，胎心監護不過關，宮縮也檢測不到，因為有宮頸糜爛，陰道分泌物太汙，宮頸出血量多，沒有辦法，人工破水了。已經半夜了，兩個晚上沒睡覺，白天又一直走路，完全沒有力氣，只是感覺徘徊在生死邊緣，只有進的力氣沒有出的力氣，理療醫師一直在陪我說話。終於有了大便的感覺，又不敢用盡，當時胎兒還在上面，宮口還很高，醫生讓我自己多振幾下。後來大便感很強烈，醫生趕緊讓進產房，忍不住的宮縮，醫生就突然變兇了，讓我忍者。感覺大便來襲，馬上要出來的時候就鬆氣了，醫生很生氣，讓我配合。我也想，當時真的不自主，第二次來襲，當時抱著最後的力氣，猛地使力，就聽到哇哇哭的聲音。感覺鬆了口氣，醫生讓不要動，當時醫生按了一下，瞬間噴出很多血，當時心裡咯噔一下，因為宮頸糜爛，宮頸很惱火，醫生說出院之後最後去治療。最後因為撕裂，縫了好多針，就出來觀察。
最後忘了說，順產一女，6.49斤。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
有人說坐月子是女人第二次改變自己的機會，月子裡調養的好，將會終生受益。坐月子不可觸犯的七大禁忌是什麼，你必須要記牢。
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的穀氨酸鈉就會透過乳汁進入嬰兒體內。
2、忌急於服用人參
有的新媽媽產後急於服用人參，想補一補身子。其實新媽媽急於用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。
3、忌喝大量白開水
一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產後坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分儘量排出，如果又喝進許多水，將可能不利於身體恢復。
4、忌酸鹹食物
酸性的鹹味食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，此外鹹味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液迴圈減緩。新媽媽坐月子期間最好避免酸鹹的食物。
5、忌過多吃雞蛋
醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。分娩後數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。
6、忌堅硬粗糙及生冷食物
新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，過於寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產後惡露不絕等。
7、忌多吃紅糖
紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。可以促進子宮收縮，排出產後宮腔內淤血，促使子宮早日復原。
說說我的順產經歷。
6月12晚上10點見紅了，趕緊洗澡洗頭，去鎮上醫院醫生說開了一指，可以去醫院，第二天要生寶寶，趕緊坐車去醫院。到了醫院12點左右了，各種檢查辦理入園手續，醫生檢查還是開了一指。入院之後，開始有陣痛感，一直沒有睡覺，為了早日生產，白天一直在走路。晚上7點醫生檢查，才開了二指。走了一天，一晚上沒睡，當時覺得好慢。等晚上9點半左右醫生檢查開了三指，就進了待產房。本人屬於特別怕疼的，開二指的時候就覺得受不了，後來做了一個什麼理療，加速宮口的張開，減少疼痛，理療醫師就一直陪我各種加速產程，要不然後面真的堅持不下來。中間檢查，血壓又高，胎心監護不過關，宮縮也檢測不到，因為有宮頸糜爛，陰道分泌物太汙，宮頸出血量多，沒有辦法，人工破水了。已經半夜了，兩個晚上沒睡覺，白天又一直走路，完全沒有力氣，只是感覺徘徊在生死邊緣，只有進的力氣沒有出的力氣，理療醫師一直在陪我說話。終於有了大便的感覺，又不敢用盡，當時胎兒還在上面，宮口還很高，醫生讓我自己多振幾下。後來大便感很強烈，醫生趕緊讓進產房，忍不住的宮縮，醫生就突然變兇了，讓我忍者。感覺大便來襲，馬上要出來的時候就鬆氣了，醫生很生氣，讓我配合。我也想，當時真的不自主，第二次來襲，當時抱著最後的力氣，猛地使力，就聽到哇哇哭的聲音。感覺鬆了口氣，醫生讓不要動，當時醫生按了一下，瞬間噴出很多血，當時心裡咯噔一下，因為宮頸糜爛，宮頸很惱火，醫生說出院之後最後去治療。最後因為撕裂，縫了好多針，就出來觀察。
最後忘了說，順產一女，6.49斤。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
有人說坐月子是女人第二次改變自己的機會，月子裡調養的好，將會終生受益。坐月子不可觸犯的七大禁忌是什麼，你必須要記牢。
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的穀氨酸鈉就會透過乳汁進入嬰兒體內。
2、忌急於服用人參
有的新媽媽產後急於服用人參，想補一補身子。其實新媽媽急於用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。
3、忌喝大量白開水
一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產後坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分儘量排出，如果又喝進許多水，將可能不利於身體恢復。
4、忌酸鹹食物
酸性的鹹味食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，此外鹹味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液迴圈減緩。新媽媽坐月子期間最好避免酸鹹的食物。
5、忌過多吃雞蛋
醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。分娩後數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。
6、忌堅硬粗糙及生冷食物
新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，過於寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產後惡露不絕等。
7、忌多吃紅糖
紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。可以促進子宮收縮，排出產後宮腔內淤血，促使子宮早日復原。