甘油三酯增高的人的確更容易發生心腦血管疾病，但是甘油三酯並不是導致動脈堵塞的的最重要的危險因素。與之相比，膽固醇增高的危害更大，膽固醇越高越容易發生動脈粥樣斑塊，進而增加血管堵塞和心梗腦梗的風險。透過改變生活習慣和藥物治療降低膽固醇後可以顯著降低心梗腦梗發生率，但應用藥物降低甘油三酯並不能減少血管堵塞和心梗腦梗的發生。正因如此，對於甘油三酯輕度增高的人，不一定急著用藥，應該努力改變不健康的生活習慣，特別是控制飲食、增加運動、減輕體重、少喝或者不喝酒，這對於降低甘油三酯水平很有益處。如果甘油三酯嚴重升高，超過了5.6 mmol/L，應該儘快用藥治療（首先選擇非諾貝特），否則很容易發生急性胰腺炎，這是一種非常嚴重的疾病。

對於甘油三酯輕中度增高的人，如果透過兩三個月的生活習慣改變，不能滿意控制甘油三酯，可以在醫生指導下酌情應用他汀，這種藥物主要是降低膽固醇水平，對於甘油三酯升高也有一定治療作用。更為重要的是，他汀具有可靠的心血管保護作用，可以減少心梗腦梗的發生，因此應該首先考慮應用。

所以說，當你拿到血脂化驗單後，最值得關注的指標是膽固醇（特別是低密度脂蛋白膽固醇），只要把這個指標控制好，就能夠有效地預防心腦血管疾病。甘油三酯雖然也值得關注，但其重要性與危害性不如膽固醇。

動脈堵塞是動脈硬化持續發展導致，多發於中老年人群，是心腦血管疾病的關鍵高危因素。一般而言，動脈硬化青年時期即出現，隨年齡增長而逐漸加重，最終導致斑塊形成、破裂，血管堵塞。

該如何預防動脈堵塞？

血管堵塞是在一系列的基礎疾病上發展而來，包括高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等，另外，日常的不當飲食和生活習慣，如吸菸、飲酒；長期高脂、高熱食物攝入等也是加速動脈堵塞的關鍵，應注意規避。

1、甘油三酯升高與動脈堵塞：甘油三酯升高即為血脂異常，屬於高血脂的範疇，其會導致血脂代謝紊亂，間接增加動脈硬化的發生風險，但並非關鍵因素。其實，高血脂對動脈堵塞的關鍵威脅在於膽固醇增高，其是加速動脈硬化的主要誘因，需儘早干預和治療。

對於甘油三酯偏高患者，初期應首先透過飲食和生活方式干預治療，少食高脂、高熱食物，注意控制飲食總熱量攝入；養成好的運動習慣，控制體重等。若飲食干預後仍不能降低或甘油三酯升高嚴重，需及時進行藥物干預治療。

2、積極治療相關疾病：預防動脈堵塞除了注意血脂管理外，還需關注血壓、血糖、體重等的控制。患者應堅持長期用藥治療，定期監測相關指標。

3、養成好的生活習慣：不當的生活習慣會大大增加心腦血管疾病的發生風險，正確的飲食和生活方式對於預防疾病發生至關重要。

預防血管堵塞需注意：科學膳食，少食高脂、高熱、高糖、高鹽食物，多食蔬果、粗糧，少葷多素、粗細搭配；烹飪以蒸煮燉、涼拌為主，少油炸，多選植物油；規律作息，切忌熬夜；戒菸戒酒；適度運動，保持體重等。

所有的大型和中型動脈都可能發生堵塞，這其中包括頸動脈和腦動脈主動脈及分支，以及四肢動脈的主要動脈。

血液在全身迴圈的同時，執行著各種非常重要的功能。它向機體組織運送氧和必需的營養物質（如脂肪、糖、礦物質和維生素）。它維持著身體各個器官的正常運作，如果動脈發生意外堵塞，血液無法正常完成迴圈，對應的器官則會缺血，缺氧，長期如此便會壞死。當穩定斑塊增長並使動脈管腔減少>70%時可能會出現短暫的缺血癥狀（如穩定性勞力型心絞痛、短暫性腦缺血發作、間歇性跛行）。

要知道如何預防，首先要知道如何會發生這些意外。

高血壓，高血脂，高血糖，是這類疾病的高危潛在風險。

對於一些本身擁有三高的人群，一定要按時服用藥物，控制好膽固醇值。配合定期檢查觀察動脈狹窄程度。

而本身沒有症狀，也沒有狹窄的朋友，只需要養成良好的飲食習慣和運動習慣。

這八大容易引發動脈堵塞的因素要謹記於心。

吸菸

由於菸草中存在毒素，吸菸會導致供應大腦的脈管系統受損，這種習慣會增加血壓，每天吸20支菸被認為可以使中風的機率增加六倍，這個機率會隨著年齡增長，但年輕時通常不會顯露，等到中年時，一次意外的中風，就足以擊垮整個家庭。

高血壓

這是引發腦血管病的一個重要因素，高血壓使中風的機率比正常血壓提高四倍，如果是高血壓合併吸菸，酗酒，那麼中風機率幾乎是百分百，高血壓會損傷血管這是共識，但總有人不以為然，因為他沒有症狀，他不在意，最後因為中風住院。這樣的例子比比皆是。

高血脂

升高的膽固醇水平會使主要動脈變窄，進而增加了堵塞的風險，現代社會，許多中年人因生活所累，一方面缺乏運動另一方面暴飲暴食，血脂水平很容易就升高，臨床上有很好藥物控制血脂——他汀。

不良的生活習慣

高脂肪和過量的鹽可增加腦血管疾病的風險，這裡麵包括高血壓，高血脂，和動脈狹窄，這種情況應該改變因素，儘量多吃水果和蔬菜，最好是一天兩頓飲食中都有蔬菜。

缺乏運動

高脂飲食和缺乏運動可導致動脈粥樣硬化和血管內壁形成膽固醇沉積物。這些斑塊可使血管壁堅硬且不易彎曲，限制血流。目前，指南建議個人每週進行150分鐘的中等強度有氧運動，如游泳，騎腳踏車或步行。

飲酒

經常看到許多文章裡面說，每天喝一杯對身體好，這裡的好和所帶來的壞處相比，不值一提，飲酒會增加膽固醇和血壓水平，進而損傷血管，而喝酒那小小的益處，真的不值一提。

壓力

壓力會增加高血壓和高血糖的風險，儘可能的減少壓力可以降低中風的風險。

憤怒

憤怒會使正常人血壓上升，對於一些老年人經常因為憤怒而突發腦出血死亡。這樣的事件很常見，許多中老年人因為憤怒，進而引發血壓升高，這是一系列的病變。

這八點儘量避免，可有效降低動脈堵塞的風險。

網上經常會有一些食品號稱對血管好，有疏通的功效，但要清楚的是，動脈堵塞是長期不良習慣與飲食造成的，並非一朝一夕。當你發現動脈堵塞時再去食用這類食物，也無濟於事。

要記住，冰凍三尺非一日之寒，而想要扭轉已經造成的一切，需要長期的積累，這時間是以年為單位計算，摧毀它用了多少年，那麼就要用雙倍的時間來修復它。

一、動脈堵塞的原因有哪些？

動脈血管的堵塞，有很多種原因，但最為常見的有兩種，一種是動脈粥樣硬化導致的結果，其多是動脈粥樣硬化形成斑塊，斑塊不穩定導致急性血栓形成造成堵塞！另一種則是其他部位的血栓，脫落後導致栓子堵塞於血管某個地方，造成動脈堵塞，常見的諸如房顫血栓脫落堵塞下肢動脈等！

二、動脈堵塞的危害有哪些？

三、如何預防動脈堵塞？

預防動脈堵塞，不管是預防動脈粥樣硬化還是栓子形成！都需要控制好原發病，諸如血壓血糖血脂；並且避免不良生活習慣，諸如吸菸喝酒吸毒等等；並需要控制飲食和體重，避免肥胖和暴飲暴食高鹽飲食等！預防動脈堵塞，是一個系統工程，需要長期生活方式的干預，不是靠口服點保健品就能做到的，最重要的預防就是吃動平衡，生活規律！